7.连续前滚翻

7.连续前滚翻

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时间:2019-10-24

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1、前滚翻梅西金辉何远亮教学目标1、认知目标:通过学习学生知道前滚翻的动作方法,并可以知道前滚翻的练习技巧。2、技能目标:学生初步掌握蹬地有力、低头含胸团身紧的动作要领,并学会保护与帮助的技巧。3、情感目标:学生学会合作,在合作与交流中学习,培养团结互助的集体主义精神。教学内容1、前滚翻2、素质练习(绕杆快速跑)场地器材1、体操垫若干,田径场一片重难点重点:蹬地、推手有力,难点:低头含胸团身紧,滚动圆滑教学流程教学内容教师活动学生活动准备部分(8’)基本部分(27’)课堂常规情景导入:同学们,小刺猬遇到危险时是如何保护自己的呢?(学生自由回答讨论。)今天老师就教你一招。一、技巧:前滚翻1、集

2、合整队,师生问好;2、宣布本次课内容;3、检查服装,安排见习生;4、围绕场地进行游戏喊数抱团;1、辅助性练习,背部着垫,团身练习。教师做示范动作。2、教师讲解前滚翻的动作要领和方法。3、分解口诀:一蹬二撑三低头,团身翻滚像圆球。讲解蹲地双手撑垫,推垫子用力。之后进行集中纠正动作。4、讲解保护帮助:蹲或蹲1、学生集合快静齐;2、师生问好;3、了解本次课内容;4、通过游戏热身;1、学生边听看老师示范动作边模仿。2、听讲解看示范,理解口诀。3、学生做分解练习,蹲下、双手撑地低头团身,向前滚动。练习几次后加上滚翻起立后站立双手侧上举。基本部分(27’)结束部分(5’)从蹲撑开始,低头,用头的后部

3、着垫,团身翻动,使后脑、颈、背、臀部依次触垫。1、重点:低头,后脑触垫。3、难点:团身紧,滚动圆滑。二、素质练习小结在一侧,一手放后颈处,一手托其臀部,轮流保护,待其前翻时前推助其翻滚。注意安全。5、分组练习安排保护同学。教师巡回指导,个别纠正,及时表扬。6、学生动作展示,对动作较好的予以表扬,动作一般的予以鼓励。1、绕杆快速击掌跑,1.集合带领学生放松;2、点评本次课情况;3、回收器材;4、宣布下课,师生再见。4、根据师讲解的保护与帮助的方法,学生两人一组练习,保护到位。5、学生练习,老师巡回指导,纠正动作。6、互相纠正动作,互喊口令。1、学生分成四路纵队面朝起点站立,第一个人跑到终点

4、摸地再原路返回与本组第二人击掌后第二人方可接着跑。●●●●●●●●●●●●1、集合放松;2、学生自评、互评;3、回收器材;4、师生再见。

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