连续前滚翻课件.ppt

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1、PresentationTitle小学体育技巧教材解析---连续滚翻滚翻在小学体育课众多的教材中，不仅是健身价值、生活价值、教学价值最高的基本体育教材之一，普遍受到体育教师的选用，而且深受学生们的特别喜爱。有效地组织前滚翻的教学，可以改善学生头与脚、手与躯干的有序配合，发展身体协调用力的能力，提高神经控制系统的灵敏性和内耳前庭器的平衡功能，增强时空感觉，为今后学习其他体操动作打下技能基础。前滚翻是小学技巧类教材的只要内容之一。前滚翻是人体利用脚蹬地，同时屈臂，低头，含胸，用头的后部，颈，背，腰，臀依次触垫前滚，当滚到

2、背腰时，两手迅速抱腿，上体前跟成蹲立的姿势，前滚翻是滚翻动作中最简单，最易学的一种。但对学生的身体素质要求很高，最突出的是学生的灵敏性和柔韧性，以及位置感觉。滚翻动作也是人体所必须具备的技能之一，如在一些危险的时候，可用滚翻来减小伤害事故。因此，我们要通过教学让学生基本掌握前滚翻的动作要领，还应加强灵敏和柔韧的练习。连续前滚翻（二年级）动作要求：连续做二、三次前滚翻。动作要领：蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头，两脚蹬地，提臀收腹，重心前移团身向前滚动成蹲撑，准备做下一个前滚翻。前滚时，颈、肩、背、臀部依次触垫，然后抱小

3、腿团身成蹲撑，起立两臂侧平举。教学重难点：重点：滚动时团身要紧，滚动圆滑。难点：两个前滚翻衔接好，动作协调。教学步骤：1、练习全蹲、低头、含胸、收腹、两手抱小腿动作。2、从蹲立开始，做团身前后滚动练习。3、仰卧垫上，两腿并拢伸直向后上方举推翻臀，然后快速收小腿向前团身滚动成蹲撑。4、蹲撑，两手体前撑垫，两脚蹬地同时提臀重心向前移。5、复习完整地前滚翻动作。6、让动作好的同学完成连续两个前滚翻动作。7、调动学生兴趣、根据自身情况可以完成连续两个以上的前滚翻动作。8、进行连续前滚翻动作的考核（根据完成动作质量的好坏和上课

4、学习的态度）易犯错误及纠正方法：1、易犯错误：前滚翻团身不紧，滚动速度慢纠正方法：提示学生在滚翻时大腿紧贴胸部，小腿紧贴大腿，两脚同时用力蹬地。2、学生容易犯错误，往往用头顶着垫子，或臀部提得太高，重心前移时不能迅速屈臂、团身。也有的学生由于两臂力量不均匀，屈臂程度不同，滚翻不正。纠正方法：反复练习提臀屈臂，眼向后上方看。保护与帮助保护者单膝跪立于学生体侧，一手托肩，一手压小腿，帮助滚翻。必要时再扶腰，帮助恢复成蹲撑谢谢观赏