先別急著吃棉花糖

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1、先別急著吃棉花糖指導教授:梁錫卿博士學　　生:汪大偉學　　號:9354605JoachimdePosada;EllenSinger7/18/20211棉花糖理論大綱史丹佛的棉花糖實驗成功的人不會急著吃棉花糖信任與影響力的重要成功的人怎麼吃棉花糖三十秒法則目標+熱情+行動=平靜心得感想7/18/20212棉花糖理論青蛙跳河有三隻青蛙，一起在一片葉子上順流而下，其中一隻青蛙決定要跳河。請問葉子上最後還剩幾隻青蛙？答案：大部分的人會回答兩隻，那是錯的。葉子上還是有三隻青蛙，因為『決定要跳』跟『真的跳』是兩回事7/18/20213棉花糖

2、理論實驗在探討小孩子能不能延遲享樂(delayedgratification)對以後所產生的影響對象四歲小孩，進入一個獨立的房間內，並在小孩前面放一塊棉花糖隨後跟小孩說要離開十五分鐘，十五分鐘後若沒吃桌上的棉花糖，回來會再給另一塊做為獎賞史丹佛棉花糖試驗(1/2)7/18/20214棉花糖理論實驗結果沒吃掉棉花糖、甚至是掙札了很久才吃的小孩，在學校裡的表現都比一開始就吃掉棉花糖的小孩，表現都來得好。要預測一個人末來成不成功，能不能延遲享樂是很重要的的指標史丹佛棉花糖試驗(2/2)7/18/20215棉花糖理論水塘中有起先有一片浮

3、萍，每經過一天，每片浮萍會增生另一片新的浮萍出來，經過20天後，浮萍已佔滿半個水塘，請問還需要多久的時間水塘才會被浮萍佔滿。浮萍的實驗答案：只需一天7/18/20216棉花糖理論成功的人不會急著吃棉花糖一次給你一百萬，或是每天給你一塊錢累積金額的倍數，連續給三十天，你要選哪個？大部分人直覺會選一百萬，圖眼前小利，而不會眼光放遠，一塊錢累積金額倍數，三十天超過五億7/18/20217棉花糖理論信任與影響力的重要性(1/2)十七歲阿朗，他的父親要他開車，載他到離家十五公里遠的辦公大樓開會，到了之後，父親要他把車子開去修理廠，等到車子

4、修理完後，下午五點再準時來接他絕不能遲到。十七年的時間，都沒辦法讓你信任我，我想我一定是一個很差勁的老爸，一路好好想想，怎麼樣才能做的更好，我要請你原我這個差勁的爸爸。7/18/20218棉花糖理論信任與影響力的重要性(2/2)從上面的故事，一般人最簡單的解決方式，處罰這個小孩，破口大罵啦、威脅他啦或是揍他，雖然教訓了小孩，小孩知道錯了，然後大家馬上就把這件事給忘了。不吃棉花糖需要多大的意志力，如果能抗拒誘惑，專注在長遠的收穫上，對我們會有多大影響7/18/20219棉花糖理論成功的人願意做不成功的人不願意做的事(1/2)名球員

5、，賴瑞．柏德(LarryBird)，在柏德職業生涯的後期，也就是早在他名聲響亮之後，甚至對手是二軍球對也一樣，他都保持著一個習慣，那就是，比所有人都早好幾個小時到比賽場地，進行繁複的儀式。7/18/202110棉花糖理論成功的人願意做不成功的人不願意做的事(2/2)儀式就是，他會慢慢在籃球場裡巡視，然後一路頭低低的往下看。因為他在檢查場地裡每一吋，以確定地板那裡有缺陷，這樣一來如果他球隊只有以一分領先或落後，而球在他手上時，他就可以完全控制不把球拍到有缺陷的地板上，造成失誤。7/18/202111棉花糖理論三十秒法則不管你靠什麼

6、為生，一開始最直接的，都是要跟人產生互動。這些人在見到你的三十秒之內，決定要不要和你建立關係任何遵行三十秒法則的人，都一定比其他人成功，即使其他人更聰明、更有才華，或長的更好看專家研究一個人金錢上的成功，有二○%是因為技能、天分、知識，但有八○%是因為好的人際手腕，能不能與其他人保持良好的關係，得別人的信賴與尊重。7/18/202112棉花糖理論獅子與猩猩每天清晨，在非洲的大地上，猩猩醒來他知道他一定要跑得比獅群中最快的獅子還要快，否則，他就會被吃掉每天清晨獅子醒來他知道他一定要跑的比最慢的猩猩快，否則他就會餓死重要的不是你是猩

7、猩還是獅子。重要的是：太陽出來後，你最好就拚命的跑吧7/18/202113棉花糖理論目標+熱情+行動=平靜當你有個目標興致勃勃地要去達成，而且你也做了該做的事，那結果就是給你帶來平靜。「行動」絕對是改變一切的重點，只要你有在做即使是很微不足道的行動，你都能夠獲得平靜。從我願意在今天做些什麼，好讓明天更成功。7/18/202114棉花糖理論全盤性思考(1/2)小陳在公司服務將近十年的時間，平時認真努力，在一次晉升經理評選中，敗給了才新進一年的小吳。小陳心裡非常不服氣，跑去跟總經理理論，此時，經理說在你跟我理論之前，我先請你做一件事

8、，請你到市場調查一下西瓜的價格小陳立刻起身，著手調查，一個小時之後，小陳向總經理報告，目前西瓜價格為一斤30元，接著經理要他繼續調查一些項目，小陳按著經理指示，來來回回進行調查與報告。7/18/202115棉花糖理論全盤性思考(2/2)緊接著，總經理叫小吳過來，