快速跳绳教案

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1、《快速跳绳》教案(体育学科)水平二教师:龙海竹单位:大同古汉城小学《快速跳绳》教案班级：三年级科目:体育课次：1教师:龙海竹时间：2014-12-9教学内容1、快速跳绳2、游戏：“抓尾巴”教学目标1、通过学习，使学生熟悉快速跳短绳的动作方法。2、通过活动，发展学生的下肢力量和协调性。3、培养学生的团结协作的意识和集体主义的精神。重难点重点：前臂结合手腕摇绳难点：动作连贯协调过程教学内容教师活动学生活动教学组织、要求时间强度开始部分课堂常规1、师生问好；2、清点人数；3、检查装备，安排见习生；4、宣布课的内容及要求；（要求：每一

2、位同学集中注意力积极参与练习。）5、强调纪律和安全。1、集合整队，报数2、师生问好；3、明确学习内容及要求。4、听信号做动作，集中注意力，快速反应。××××××××××××××××××××××××××××××××△学生四列横队要求：快、齐、静2′小准备部分一、热身活动1、慢跑2、兔子舞1、在音乐的伴奏下带领学生慢跑。2、在音乐伴奏下带领学生跳兔子舞。要求：1、示范、讲解清晰；2、声音洪亮；3、富有激情，有感染力。1、听音乐，跟老师一起慢跑。2、听音乐、跟老师一起跳兔子舞。要求：1、注意观察、动作节奏合理。2、充分活动。××××

3、××××××△××××××××××××一路纵队，沿篮球场边线慢跑和跳兔子舞。5′大基本部分一、快速跳绳1、专项准备活动：“绳团”绕环，双脚并腿跳（将跳绳比作麻花）。1、将学生站成两个同心圆。。2、引导学生观察思考：那种方式跳绳更快？1、学生同时进行专项准备活动练习。2、学生积极思考回答问题。要求：1、听信号迅速做动作。5′中2、学习练习双脚并腿跳3、学生练习摇绳（将跳绳比作风扇，慢摇、中摇、快摇）4、学生练习30’快速跳绳5、学生进行花式跳绳。1、讲解双脚并腿跳的动作方法2、示范双脚并腿跳的技术动作；3、传授动作要领；4、组织

4、集体练习。5、巡视、纠错。1、学生模仿练习；2、观察教师示范并用语言描述；3、学生集体练习。4、游戏练习。5、学生快速跳绳。6、学生创编花式跳绳方法。要求：1学生按照教师口令做动作2、认真练习教师布置的任务。3、积极回答教师的提问。12小基本部分二、游戏：“抓尾巴“游戏方法：将跳绳对折四次放在背后的裤腰带中做“尾巴“同学之间互相去抓尾巴。1、将学生分成4大组；2、讲解游戏规则和要求；3、教师分别分别指导各组之间的讨论。4、放音乐增强游戏的氛围1、学生认真听讲游戏规则及方法。2、遵守比赛规则，注意安全。3、集中注意力，提高反应速

5、度。4、单人练习如何去抓尾巴。5、分组进行讨论合作抓尾巴。××××××××××△××××××××××××要求：1、遵守游戏规则2、注意安全3、积极探讨11大结束部分1、集合整队2、“找节拍”放松（将跳绳比作拉面）3、学生小结4、教师总结1、口令集合；2、在音乐的伴奏下引导学生找节拍放松练习；3、教师对本节课进行小结；4、指定学生归还器材；5、宣布下课，师生再见1、学生集合站队；2、学生在音乐伴奏下有节奏的拉伸韧带和关节的绕环练习；3、学生自主评价小结；4、回收器材；5、师生再见。要求：1、队形整齐安静；2、拉伸和绕环节奏整齐；

6、3、动作自然放松。5小场地器材操场一片、U盘、音响、短绳60根运动负荷预计练习密度：55％——65％预计平均心率：120次／分课后小结