《癌症与营养》PPT课件

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1、癌症与营养男性十大癌症发生率（1）肝癌32.06（2）肺癌27.33（3）结肠、直肠癌22.29（4）胃癌17.16（5）口腔癌15.27（6）前列腺癌8.07（7）鼻咽癌7.88（8）膀胱癌6.91（9）食道癌5.77（10）皮肤癌4.58（每十万人口／人）（1）子宫颈癌32.49（2）乳房癌24.37（3）结肠、直肠癌17.22（4）肺癌11.87（5）肝癌10.52（6）胃癌8.62（7）甲状腺癌5.18（8）皮肤癌4.55（9）卵巢癌4.23（10）肾及泌尿系统癌3.26女性十大癌症发生率（每十万人口／人）WHO预测

2、二十一世纪第一杀手--癌症癌症的流行病学情况：目前全球每年约有700万人死于癌症平均每5秒死一人美国1人/75秒中国居民平均每分钟死亡一人中国恶性肿瘤每年发病例数为160万，死亡例数达130万平均每5个死亡病人中，就有1人死于恶性肿瘤﹔每200个家庭中，就有一个家庭遭受恶性肿瘤发生或死亡的打击如何拥有癌症人生—拥抱癌症七步骤任何人都带有癌细胞，每天产生3000～6000个胃癌--盐分肝癌--催眠镇静剂乳腺癌和大肠癌--高脂肪食品中含有的促癌因子促癌因子乏力毒素聚积劳累和懈怠白天想打盹、晚上想多睡食欲不振乏力血毒症毒素聚积劳累

3、过度精神紧张总觉得睡不够经常感冒发烧乏力毒血症过敏毒素聚积皮肤的瘙痒不时感到恶心惊悸、忧虑烦躁爱发火舌苔厚、气短体味难闻黑眼圈乏力毒血症过敏炎症毒素聚积身体的各种炎症都是自我修复的一种排毒和自愈状态！体内的炎症皮炎——湿疹、牛皮癣、狼疮乏力毒血症过敏炎症溃疡毒素聚积体内溃疡体外溃疡剧痛的目的并不是惩罚，而是提醒！乏力毒血症过敏炎症溃疡结硬毒素聚积结硬=硬化或肿瘤这是人体仍能控制细胞的最后一个阶段！乏力毒血症过敏炎症溃疡结硬癌毒素聚积自由基人类采取了对抗的方式治疗医学的方式是：化疗和放疗众所周知这2种方式也可以致癌！！！与癌绝

4、缘的最佳方法：杜绝毒素的聚积！毒从何来？？？基因因子——只占15%吸烟您知道香烟中的有害成份吗？尼古丁：一种杀虫剂氨：地板清洁剂中的主要成份DDT：用来杀蚊蝇和蚂蚁害虫的农药氰化氢：二战时毒气室内所用毒气萘：樟脑丸中所含的致命成份一氧化碳：汽车排出的危害气体焦油：用来铺马路的物质您知道尼古丁的危害有多大？一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠25支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛40—60毫克纯尼古丁可以毒死一个人吸烟每年可导致300万人死亡被动吸烟者所受危害是主动吸烟者所受危害的50—60倍吸进去自杀，吐出来杀人，家中一人吸烟，全

5、家受害毒从何来？？？缺少运动肥胖紧张、压力基因因子——只占15%吸烟毒从何来？？？缺少运动肥胖紧张、压力过少的青菜—纤维素太少基因因子——只占15%吸烟晋代医家葛洪若要长生肠中常清若要不死肠中无屎毒从何来？？？（续）过多的盐污染过度的日晒身体里过多炎症药物的伤害药物的危害建立错误的思维方式:病痛用药就可解决掩饰了症状的严重性,导致疾病往深处发展产生更多的毒素,令身体的负荷加大你知道你一生中吃进了多少的食物吗？70吨油炸类腌制类罐头类饮料及酒精饼干糖果类加工肉类冷冻甜品方便面烧烤类我们吃进了许多毒素！！！垃圾食品及早发现是落后

6、的观念!!!学会预防是最佳方案!!!全面呵护计划一、增加运动量—散步二、学会放松三、补充营养素全面呵护计划增加运动量—散步散步的好处共有18点！1有助增强心脏和肌肉的力量2能降低胆固醇3能增强活力和耐力4加强人体的灵活性和平衡性5增强骨质6减肥良方7能降低高血压8能改善睡眠9有助缓解消化不良症全面呵护计划10有助于感冒后尽快恢复11改善背部疼痛12缓解压力13可以提高性能力14能够刺激产生生长激素（有益于增强骨质和改善皮肤和消除皱纹）15有助于治疗糖尿病16能降低患肠癌的可能性17能增强免疫系统18能激活人体的淋巴系统全面呵

7、护计划全面呵护计划学会放松1睡前的放松2学会142深呼吸法3多多亲近大自然补充营养防癌饮食14条（1）合理安排饮食。以植物性饮食为主，每天食物中蔬菜水果、谷类、豆类应占2/3以上。（2）控制体重。避免过轻及过重，成年后体重增幅不应超过五公斤，用体重指数（BMI）来衡量。（3）坚持体育锻炼。每天应有1小时的快走或类似活动。每星期至少要进行1小时的出汗的剧烈运动。（4）多吃蔬菜和水果。每人每天应吃400-800克5种以上的蔬菜和水果，常年坚持有持续防癌作用。（5）每天吃600-800克的多种谷物、豆类、植物根茎类作成的食物。加工

8、越少的食物越好（6）不提倡喝酒。即使要饮，也要限制成年男性一天不超过两杯，女性一天不超过一杯（一杯的量相当于250毫升啤酒或100毫升果酒25毫升白酒）。饮酒会增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌、肠癌、乳腺癌的危险性。（7）限制肉类食品。每天吃红肉要少于90克。红肉增加患肠癌、胰腺癌、肾癌