大学生心理卫生学

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1、第五讲健全的意志适度的动机1.意志的定义意志是有意识地确定目的，调节和支配行为，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。2.意志行动的基本阶段准备阶段确立行动目的（动机冲突）选择行动方案执行决定阶段坚定执行计划，克服妨碍达到目标的动机和行为审视既定计划，及时修正计划，保证目标实现意志的心理成分期望和抱负水平心理冲突选择和决策个人的抱负水平1．成败经验。成功的经验一般能导致抱负水平的提高；成功的经验愈强烈，以后的抱负水平就提得愈高。而失败的经验一般则导致抱负水平的降低，失败得愈厉害，以后的抱负水平就会降得愈低，并且变化也很大。2

2、．自信心。自信心是过去获得很多成功经验的结晶。有自信心的儿童比没有自信心的儿童所定的抱负水平更符合实际；自信儿童喜欢较困难的作业，其抱负水平也高，因而易受到失败的危险。当然，自信心与努力从事的特殊领域有关，并且只有在这个领域内影响抱负水平。3．团体的成败经验。个人的抱负水平不仅受个人的直接的成败经验的影响，而且也受团体的成败经验的影响。当个人从事他未曾做过的工作时，确定自己的抱负水平往往以他人或团体的成败经验为定位点（anchoringpoint）。双趋冲突都想要——“鱼和熊掌不可兼得”一个人以同样强度的两个动机追求同样并存的两个目

3、的，但又不能同时达到，像这种从两所爱者或两趋向中仅择其一的矛盾心理状态。双避冲突某学生犯一错误，想向老师认错，但又怕老师批评，丢面子。不去认错，又怕老师发现了受更重的处罚。都不想要——“前怕狼，后怕虎”“前有断崖，后有追兵”一个人同时遇到两个威胁性而都想躲避的目的，而他又必须接受其一始能避免其二。像这种从两所恶者或两躲避中必须择其一的困扰心理状态。学生想参加校足球队为学校争光，又怕耽误时间影响自己的学习成绩。青年人想为社会做好事又怕别人不理解趋避冲突又想要又不想要——“鸡肋”：食之无味，弃之可惜一个人对同一目的同时产生两种动机：一方

4、面好而趋之，另一方面恶而避之。像这种对同一目的的兼具好恶的矛盾心理状态。多重趋避冲突一个人面对两个或两个以上的目的，而每一个目的又分别具有趋避两方面的作用。像这种对几个目的兼具好恶的复杂矛盾心理状态原则性冲突和非原则性冲突心理冲突可分为原则性的动机冲突和非原则性的动机冲突。凡是涉及个人期望与社会道德标准、法律相矛盾的动机冲突，属于原则性的动机冲突。凡是不与社会道德标准相矛盾仅属个人兴趣爱好方面的动机冲突，属于非原则性的动机冲突。如果一个人遇到原则性的动机冲突时不能使自己的行动服从于社会道德标准，或者对待非原则性的动机冲突经常犹豫不决

5、，摇摆不定，那是意志薄弱的表现。3.意志的品质自觉性对目的有深刻认识，自觉支配行动服从目的——受暗示、武断果断性迅速、不失时机采取决定——优柔寡断、卤莽草率坚韧性坚持不懈、永不退缩——动摇、执拗自制性善于管理和控制情绪、行动——任性、怯懦自觉性表现为一个人自己有能力作出重要的决定并执行这些决定，有责任并愿意对自己的行为所产生的结果负责，深信这样的行为是切实可行的。受暗示性表现为盲从、没有主见，很容易受他人的影响。易受暗示性的人行为动机不是从自己已形成的观点和信念产生的，而是受他人影响的结果。果断性果断性表现为善于迅速地辨明是非，能及

6、时地坚决地采取决定和执行决定。果断不同于轻率。它是以充分的根据、经过周密思考为前提的。优柔寡断者的显著特点是无休止的动机冲突。在采取决定时，他迟疑不决，三心二意；到了紧急关头，只好不加思索，仓猝决定，作出决定后又反悔，甚至开始行动之后，还怀疑自己决定的正确性。优柔寡断是缺乏勇气、缺乏主见、意志薄弱的表现。坚韧性坚韧性表现为长时间地相信自己的决定的合理性，并坚持不懈地克服困难，为执行决定而努力。动摇性是遇到困难便怀疑预定的目的，不加分析便放弃对预定目的的追求。这种人不善于迫使自己去达到预定的目的，偶遇挫折便望而却步，做事见异思迁，虎头

7、蛇尾。刚愎、执拗是对自己的行为不作理智的评价，总是独行其是。这种人不能客观地认识形势，尽管事实证明他的行为是错的，但仍一成不变，自以为是。自制力自制力是善于统制自我的能力。如善于控制自己的行为和情绪反应的能力等。在意志行动中，与目标不相一致的欲望的诱惑、消极的情绪（例如厌倦、懒惰、恐惧）等都会干扰人作出决定和执行决定。生理需要安全需要爱和归属上的需要自尊自我实现一、需要层次说生理需要是最基本的。安全需要出现在当生理需要满足之后。归属与相爱的需要。爱包括给予他人的爱和接受他人的爱，渴望在一定的社会集体中建立深情的人际关系等等。再向上发

8、展自尊的需要，包括自尊、自重和为他人所敬重，希望自己能够胜任所担负的工作并能有所成就和建树，希望得到他人和社会的高度评价。认知需要、审美需要和自我实现需要被称为生长需要，它虽不是我们生存所必需的，但对于我们适应社会来说却有很重要的积极