心理卫生学课件

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1、心理卫生学生涯规划生涯规划的概念个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标、选择职业道路、确定发展计划和教育计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。核心目标，就是帮助个人实现人生价值的最大化。生涯规划意义(1)引导个人认识自身的个性特质、现有和潜在资源优势，帮助个人重新认识自身的价值并使其持续增值；(2)引导个人对自己的综合优势与劣势进行对比分析；(3)使自己树立明确的职业发展目标与职业理想；(4)引导自己评估个人目标与现状间的距离；(5)引导自己前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；(6)使自己学会如何运用科

2、学的方法、采取切实可行的步骤和措施，不断增强自己的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。生涯发展阶段一、成长阶段（出生~14岁）1、幻想期（10岁前）2、兴趣期（11~12岁）3、能力期（13~14岁）二、探索阶段（15~24岁）1、试验期（15~17岁）2、过渡期（18~21岁）3、初步承诺期（22~24岁）三、建立阶段（25~44岁）1、尝试期（25~30岁）2、稳定期（31~44岁）3、职业中期的危机阶段（30~40岁）四、维持阶段（45~64岁）五、衰退阶段（65岁以后）职业锚是人们选择和发展自己的职业所围绕的中心，即作出职业选择的时候，无论如何都不愿意放弃的职业中的至

3、关重要的东西或价值。它包含三方面的内容：在工作实践中自身的才干和能力、动机和需要、态度和价值观。丰田对于岗位一线工人采用工作轮调的方式来培养和训练多功能作业员，这样既提高了工人的全面操作能力，又使一些生产骨干的经验得以传授。员工还能在此过程中发现了自己的优势在哪里，从而进行准确定位，找到真正适合自己的岗位。一旦员工确立了自己的职业锚，工作起来将会更具积极性和主动性，效率将会有很大提高。丰田采取５年调换一次工作的方式对各级管理人员进行重点培养。每年１月１日进行组织变更，一般以本单位相关部门为调换目标，调换幅度在５％左右。短期来看，转岗需要有熟悉操作的适应过程，可能导致生产效率的降

4、低，但对企业长久发展来看则是利大与弊。经常的有序换岗还能给员工带来适度的压力，促使员工不断学习，使企业始终保持一种生机勃勃的氛围。职业锚类型：一、技术/职能型二、管理型三、创造型四、安全/稳定型五、自主/独立型生涯选择一、自我评估二、生涯定位三、生涯决策四、生涯准备自我评估分析自己的兴趣、能力、人格及个人价值观。我能做什么   我擅长什么   还有什么其他的选择   我喜欢做什么   什么驱动我生涯定位了解职业信息，并利用心理测验帮助自己确定自己与相关行业的匹配程度和成功的可能。艺术型A具有复杂、想象、冲动、独立、直觉、无秩序、情绪化、理想化、不顺从、有创意、富有表情、

5、不重实际的特征，表现为1、喜爱艺术性的职业或情境，避免传统性的职业或情境2、富有表达能力和直觉、独立、具创意、不顺从（包括表演、写作、语言），并重视审美的领域诗人、艺术家型态人格倾向典型职业现实型R具有顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、有礼、害羞、稳健、节俭的特征，表现为1、喜爱实用性的职业或情境，以从事所喜好的活动，避免社会性的职业或情境2、用具体实际的能力解决工作及其他方面的问题，较缺乏人际关系方面的能力。3、重视具体的事物，如金钱，权力、地位等。工人农民土木工程师研究型I具有分析、谨慎、批评、好奇、独立、聪明、内向、条理、谦逊、精确、理发、保守的特征，表现为1、喜爱研究

6、性的职业或情境，避免企业性的职业或情境2、用研究的能力解决工作及其他方面的问题，即自觉、好学、自信，重视科学，但缺乏领导方面的才能。科研人员数学、生物方面的专家社会型S具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、说服他人、理想主义等特征，表现为1、喜爱社会型的职业或情境，避免实用性的职业或情境，并以社交方面的能力解决工作及其他方面的问题，但缺乏机械能力与科学能力2、喜欢帮助别人、了解别人，有教导别人的能力，且重视社会与伦理的活动与问题。教师、牧师、辅导人员企业型E具有冒险、野心、独断、冲动、乐观、自信、追求享受、精力充沛、善于社交、获取注意、知名度等特征，表

7、现为1、喜欢企业性质的的职业或环境，避免研究性质的职业或情境，会以企业方面的能力解决工作或其他方面的问题能力2、有冲动、自信、善社交、知名度高、有领导与语言能力，缺乏科学能力，但重视政治与经济上的成就。推销员、政治家企业家传统型C具有顺从、谨慎、保守、自控、服从、规律、坚毅、实际稳重、有效率、但缺乏想象力等特征，表现为1、喜欢传统性质的的职业或环境，避免艺术性质的职业或情境，会以传统的能力解决工作或其他方面的问题2、喜欢顺从、规律、有文书与数字能力，并重视商业与经济上的成就。出纳会计秘书生涯