双手头上掷实心球单元教学计划

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1、双手头上掷实心球单元教学计划学情分析初中时期，学生正处于快速发育成长期快速时期，通过各种形式的练习发展身体能力。实心球也是中考体育必考内容，不仅能发展身体体能，也能为中考考试打下基础。单元教学目标学习投掷技术的原理和提高投掷能力的方法，激发兴趣、乐于参与、增进健康。通过练习，增强上肢肌肉力量，发展投掷能力。发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和力量素质。在学习的过程中，体验交互学习的乐趣，感受成功，增强自信。课次教学目标教学内容重点、难点策略第1堂课内容：实心球握持球及准备姿势。教学目标：1、通过学习，使学生了解双手头上掷实心球实心球准

2、备姿势。2、通过练习学生初步掌握实心球的手型、用力顺序及动作连贯性。策略：1、实心球握球及准备动作。2、学生跟随教师完成投掷练习。3、身体素质练习。重点：正确的持球姿势。难点：腰腹发力。第2堂课内容：双手投掷轻器械（足球、排球等）。教学目标：1、体会自下而上的用力顺序。2、改进动作质量，提高投掷的力度、远度。3、培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。教学策略：1、设置适合学生的学习目标（投高与掷远），学会利用轻器械（足球、排球等）创想各种实心球的投掷方法。2、练习与评价相结合，积极参与。3、游戏教学比赛。重点：快速挥臂向前掷球自下而上的用力

3、顺序。难点：远度与弧度、力度、高度的关系 。第3堂课内容：学生能利用诊断法评价前掷实心球的动作方法，并掌握错误动作的纠正方法。教学目标：1、学生能利用诊断法评价前掷实心球的动作方法，并掌握错误动作的纠正方法。2、培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。教学策略：1、教师指挥练习2、引导学生利用课前学案知识结合实际动作，分析影响前掷实心球成绩的因素极其诊断方法。3、分组练习。4、集体练习。重点：分析错误动作，采用正确方法纠正。难点：学会诊断式评价。第4堂课内容：实心球出手最后用力。教学目标：1、通过练习，发展全身力量，增强爆发力，提高身体协调性。

4、2、通过练习学生熟练掌握实心球的用力顺序及动作连贯性。3、培养自主学习的能力，学会合作与交流。教学策略：1、示范、讲解，反复练习。2、引导学生利用课前学案知识结合实际动作，分析影响前掷实心球成绩的因素极其诊断方法。重点：自下而上的用力顺序。难点：快速挥臂向前掷球。第5堂课内容：实心球技术动作出手后的身体平衡。教学目标：1、掌握掷实心球出手后的身体平衡的技术。2、在学习中展示自我的创新能力；在游戏玩乐中展示自己的力量。教学策略：1、原地徒手模仿的分解动作。2、完整动作练习。3、原地球出手后的身体平衡练习。重点：球出手后身体的平衡。难点：身体的协调

5、用力。第6堂课内容：通过考核学生明确双手头上投掷实心球的方法。教学目标：1、通过考核学生能达到自己满意的成绩。2、在考核中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。教学策略：1、教法：讲解示范。引导竞争。2、学法：相互提示动作。挑战成绩。重点：考核。难点：引导学生挑战自我。