原地双手头上前掷实心球单元教学计划

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1、江苏省第五届中学体育教师冶岂手上匕赛体育与健康（初一）执教教师：陈利军指导老师：张文明单位:苏州常熟市海虞中学2012年3月28日于南京单位:苏州市常熟市海虞中学执教者：陈利军上课年级：初一年级学生人数：40人（20男20女）单元情况分析原地双手头上前掷实心球是国家体质测试的项目之一，也是我们苏州体育中考力量类考试项目之一，大部分学生在选择力量类项目时都将实心球做为考试项目。因此，实心球教学也贯穿了初中三年的体育教学。虽然，每个年段的考核标准不同，但在实际教学中发现，只耍熟练掌握了技术动作，很多初二甚至初一的学生都能达到初三中考的标准，由此看來，实心球技术动作的教学就显的尤为重要。但投掷实心

2、球是一项枯燥又乏味的项目，那么如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球成绩是我们教师亟待解决的问题。通过我多年的初中循环教学的经验，我总结出了适合初中各个年级教授实心球的方式方法。前掷实心球技术动作基本分为预备姿势、满弓形成、最后用力三个阶段（特别是持球预摆，我们结合学生的特点在教学实践中发现头上预摆比下面开始预摆來的效果耍好，所以我们在屮学生教学屮采用头上预摆开始）O初一学生虽然在小学阶段已经接触了实心球，但对技术动作不是很明白，初一的时候学生的腰腹力量较弱，但柔韧性好。所以初一的时候为学生打下前掷实心球的技术至关重要。本单元就是让学生喜欢和爱上实心球，让学生体会实心球也是很有趣

3、的项目，用“游戏”贯穿整个教学单元，使学生在“玩”中学会并掌握，枯燥又乏味的实心球前掷技术，为初中整个教学循环打下坚实的基础，从而增强学生的投掷力量素质，增进健康！单元教学目标1、培养学生对投掷的兴趣和爱好，并使学生学会双手头上前掷实心球的动作方法，并乐意参与各种投掷实心球练习。2、学生了解和常握双手头上前掷实心球的知识，通过各种形式的学练，85%的学生能常握双手头上前掷实心球的基本动作，并能在比赛生活中应用所学技能，以利于逐步形成运动爱好，满足学生个性化水平学习和发展，通过双手头上前掷实心球，发展学生的投掷能力，速度、力量等身体素质，进步提咼体能。3、通过学习双手头上前掷实心球中的各种游戏

4、和比赛，使学生在活动中体现出与同伴主动合作和相互鼓励等较强的心理素质和社会适应能力。单元教学内容1、掌握双手头上前掷实心球的相关技术和技能。2、发展学生投掷的能力，提高速度、力量、协调等身体素质练习及游戏的方法。3、各种分解动作的练习方法以及相互合作、相互配合的练习方法。4、各种技术动作在练习及比赛中的实际应用。课时教学目标教学内容重点难点主要教学策略主要学习策略过程性学习评价第课时教师先采用游戏法让学生投掷不同大小、不同质量的实心球，充分体验投掷进行比赛的乐趣。1、双手头上前掷实心球辅助身体素质练习2、投掷游戏让学生熟悉实心球，体会实心球的特性增加喜爱性。1、组织学生合作进行各种形式的投掷

5、练习2、组织学生进行合作投掷各种实心球练习3、组织学生进行分组游戏比赛练习。1、仔细观察，认真听讲，明确各种投掷的辅助练习2、投掷体操垫子的练习3、投掷不同高度的橡皮筋练习1、能根据动作要领进行各种形式的练习及比赛2、在练习中能体会合作学习并从中感觉到投掷的乐趣与能力笫课时掌握双手头上前掷实心球的持球手型与基本投掷姿势，乐于参与各种练习，同伴间能相互合作。1、学习持球手型与基本投掷姿势2、拓展游戏：袋鼠拾菜重点：持球手型与基本站立姿势难点：手臂适度外展与手腕的变化1、出示挂图,讲解持球手型与基本站立姿势2、组织学生分组进行练习3、组织观摩展示进一步提示重、难点1、仔细观察认真听讲，明确持球手

6、型与基本站立姿势2、原地徒手练习3、走步中做快速的持球练习4＞走步或慢跑听口令做站立持球练习5、认真观摩，大胆评价1、结合老师示范进行循序渐进的练习及比赛2、在拓展游戏练习中体现出合作、快乐、创新的运动气氛第三课时体验投掷小'反弓'的乐趣，能够掌握'反弓’在双手头上掷实心球中的应用，做到身体的协调用力形成满弓。乐于参与各种练习，同伴间能相互合作。1、学习'反弓’技术2、身体素质游戏重点：形成投掷前超越器械的身体，反弓，难点：反/J身体各部分的衔接形成满弓1、岀示挂图，讲解示范反弓动作方法2、组织学生自主体会反弓3、组织学生观摩展示并评价3、组织学生互帮互助学习满弓1、思维想象反弓，自己体验反

7、弓2、教师引导反弓练习3、用拉力绳互助体会双手头上掷实心球中的身体反弓4、用纸球练习反弓5、用实心球体会反弓作用6、观摩展示相互评价1、以优秀学生为榜样，进行反弓练习及游戏2、在游戏练习中体会出愉快学习的气氛3、在练习中体现出同伴之间的合作友爱，并注意安全意识。第四课时掌握双手头上掷实心球最后用力方法，体会双手头上掷实心球动作的用力顺序。培养在体育活动中具有良好的合作与团队精神1、双手头上掷实心球最后用力重点