欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:37243717
大小:1.18 MB
页数:6页
时间:2019-05-20
《别再做仰卧起坐了,这才是虐腹的高效方式》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、别再做仰卧起坐了,这才是虐腹的高效方式2017-03-20 成Sir 肌肉构成不标准的仰卧起坐不仅让小伙伴们锻炼不到腹肌,反而把脖子弄得酸胀,得不偿失!下面是9种经典的虐腹动作,每次腹肌日,从中选5个动作,每个动作20下,做四组,让你在家也能练出人鱼线哦!123456789肌肉构成微信号:jirougc
此文档下载收益归作者所有