肩肘倒立教学设计（林子禾）

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1、肩肘倒立教学设计温州市第二十三中学林子禾一、设计思路：依据新课标的要求，以本次教研活动的主题“以赛促学”为目标，以体育与健康指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点来组织安排教学内容，从而促进学生身心全面发展；因此在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开。在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性；根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣，让学生自主学习，教师从旁指导学生完成标准的技术动作，最终达成本课的教学

2、目标。二、教材分析：本节课的教材主要内容是《肩肘倒立》，选自浙江省义务教育体育与健康必学内容八年级第一学期体操第二单元第三课时技巧的主要内容。肩肘倒立属于技巧运动中的静力性练习，如何将重心控制在由头、肩、肘组成的支撑面内并保持身体的平衡？让学生带着这样的疑问去观察、练习，能充分激发学生勇于挑战自我、勇于探索的精神。该内容共分三个课时，本课为第一课时。三、学情分析：初二的女生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克

3、服困难，喜欢富有挑战性的运动。因此，在教学过程中应拓展学生的思维，选择适应她们心理和生理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发她们在练习中多思考，因而发展她们的体能与智力。肩肘倒立看似难，其实学生已经有这个身体条件去完成，因此，该练习也能给学生增加不少的自信和自豪感。四、教学的总目标：1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使100%的学生参与到练习中。2、运动技能目标：初步了解和掌握肩肘倒立的技术动作，70%的学生掌握肩肘倒立的动作要领；90%的学生了解并掌握保护和帮助的方

4、法，发展学生的柔韧性和灵活性。3、运动情感目标：培养学生的勇敢、果断、克服困难和互相帮助的优良品质。学会在体育活动中，调控自己的情绪并能与同伴合作学习和讨论，在练习中懂得尊重别人和关心别人。五、教学的重点和难点重点：压臂举臀，两手撑腰难点：伸髋立腰六、教学方法和学法教法：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、循序渐进法、自主练习教学、竞赛教学法。学法：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神和体育竞技精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。七、学生易犯错误动作及纠正方法：易犯错误动作现象及原因纠

5、正方法立不住做肩肘倒立时总会出现塌腰、下肢前倒或侧倒的现象，主要原因是双肘没有夹紧，肩膀和肘关节没有形成一个平面。原地站立，练习两手叉腰的方法，听教师口令向内夹肘；或练习屈腿的肩肘倒立，立稳后再慢慢将腿伸直。立不直做肩肘倒立时腿部、髋部和腰部不直，主要原因是没有绷脚尖、挺髋和立腰。立腰、挺髋、挺腹、伸腿、伸脚尖；两人一组，保护者两手握练习者踝关节向上提，同时一膝抵住其腰部；练习者做肩肘倒立时，用脚尖触碰悬于上方的橡皮筋。教学对象八年2班（女）教学内容1、肩肘倒立——前滚成蹲立2、素质练习重点压臂举臀，两手撑腰

6、人数17人难点伸髋立腰器材体操垫17张教学目标1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使100%的学生参与到练习中。2、运动技能目标：初步了解和掌握肩肘倒立的技术动作，70%的学生掌握肩肘倒立的动作要领；90%的学生了解并掌握保护和帮助的方法，发展学生的柔韧性和灵活性。3、运动情感目标：培养学生的勇敢、果断、克服困难和互相帮助的优良品质。学会在体育活动中，调控自己的情绪并能与同伴合作学习和讨论，在练习中懂得尊重别人和关心别人。课的部分课的内容教师活动学生活动组织队形练习练习次数时间开始部分1

7、′一、体委集合整队，检查服装及人数。二、师生问好，宣布本节课的教学内容及要求。三、安排见习生。1、观察课前常规情况。2、向学生问好,宣布本节课的教学内容任务3、安排见习生4、要求：声音宏亮，精神饱满，语言亲切。1、体委和全班同学配合完成课前准备。2、要求：快、静、齐3、集合队形图1图111′准备部分7′一、热身跑：蛇形跑听哨声抢位二、徒手操1、头部运动（颈部活动开很重要，预防颈部受伤）2、肩部运动3、腹背运动4、膝关节运动5、手腕脚踝运动教师讲明跑的路线1、教师领做学生跟随练习要求：动作协调到位，声音宏亮，精

8、神饱满。1、领跑学生要主动灵活2、注意力集中，听到哨声马上抢位图2跟随教师练习要求：注意力集中，动作到位一致。132′5′基本部分28′结束部分4′一、肩肘倒立1、教师肩肘倒立完整动作示范（图3）辅助练习：1、低头压颈练习2、两手体后相握拉伸练习3、两手后撑腰练习（强调夹肘）4、提臀练习从直角坐开始，后倒提臀，脚尖碰地。保持3秒。5、展髋伸腿练习完整练习：1、两人一组，肩肘倒立练习（一人练一人保护帮