改善中学生体质开展休闲体育运动以顺德区罗定邦中学为例

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1、改善中学生体质开展休闲体育运动—以顺德区罗定邦中学为例广州体育学院徐颖鸿中文摘要：改革开放以来，我国经济突飞猛进。学生们的营养过剩问题越发严重，很多学生因运动不足，产生各种的身体隐性问题值得我们注意。因此我针对顺德区罗定邦中学的学生的体测状况来开展有效的休闲体育活动来改善该校学生的体质问题。本文通过文献资料法、抽样分组法、访谈法等研究方法，对罗定邦中学学生存在的体质问题能有效解决，使学生们有更强健的体魄来应对挑战。关键词：经济水平、体质、闲暇、休闲体育Developmentofleisure sports good studentphysiqu

2、e--LawTingPong DistrictinShunde middleschoolasanexampleGuangzhouSportUniversity[Englishabstract]:Sincethereformandopenpolicy, ourcountryeconomy makesaspurtofprogress. Thestudents' nutritionsurplusproblem becomemoreandmoreserious, manystudents becauseof thelackofexercise, the

3、bodyproduce avarietyof hiddenproblems worthyofourattention. SoI atShundeDistrict Luo Dingbang middleschoolstudents to carryouteffective anthropometric status ofleisuresportsactivities to improvephysicalfitness problems ofthestudentsinthisschool. Inthispaper, throughthe metho

4、dsofdocumentation, samplegroupingmethod, interviewmethod, physical problemsof Luo Dingbang middleschoolstudents caneffectivelysolve, sothat studentshave astrongbody to dealwithchallenges.Keyword:Economiclevel，constitution,leisure,leisuresports1前言：因为物质生活的提升下，现在的中小学生的体形越来越好，但是

5、体质却变的更差，我认为正常的体育锻炼已经不能满足现在各个年龄阶段的学生的成长发育的需要。这次是针对现阶段的顺德罗定邦中学的学生的体测数据进一步的分析，来帮他们提出一系列的休闲体育活动，一方面培养对休闲体育的兴趣，另一方面可以增强罗定邦中学的学生的体质，达到一个正常的水平。而且休闲体育的影响在将来的社会中会越来越大，有意识的培养现阶段的中小学的休闲体育意识会让我们的休闲体育活动日后更加的容易开展，拓展学生们的见识，使得不仅在竞技体育方面走在世界的最前头，也赶上发达国家的休闲体育的步伐，缩小国与国之间体育的差距。2研究对象与方法1.1研究对象本文以

6、顺德区罗定邦中学全体学生共243名（12岁到19）岁抽样分组为研究对象。2.2研究方法1.2.1文献资料法通过计算机、期刊等途径，收集相关文献资料和信息，并对这些信息进行整理分析。1.2.2随机抽样将罗定邦中学全体学生各年级按年龄段12岁到18岁随机各抽取男女各30名学生进行体质监测。1.2.3访谈法针对体质状况出现的问题进行询问运动频率、运动时间、运动方式等问题进行访谈。3结果与分析3.1顺德罗定邦中学学生的体质状况我去的实习单位是顺德体育中心，刚好我们实习的时候，省的体育局就安排了必须开展国民体质监测，所以我们一行人就借此机会帮忙该体育中心

7、为各个中小学校进行体质测试。而我就对罗定邦中学的学生进行我的毕业论文。在抽查的129名18岁学生里，男同学的肺活量是可以达到平均优秀的水平，但是也有各别男同学的肺活量是低于平均水平的，例如某名学生肺活量值才只有2400多一点，这是一个非常大的隐患。因为肺活量的值代表着我们的肺能存储空气的最大量，若是比较低的值，说明运动能力不强，若运动能力不强，会很容易觉得累，因为没有足够的氧气提供细胞的能量，所以就会觉得累，很多事都力不从心。所以肺活量值太低会影响生命质量，从而我们就会厌恶做体力活动。所以若要改善肺活量低的问题我们应当参加一些短距离的场跑或者多

8、一点去游泳也能增强我们的肺活量值。在休闲体育当中我们可以适当做一些低强度的体育游戏来改善肺活量低的问题，从而持之以恒会改善我们的肺活量值，使我们在生活