幸福课6乐观主义

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1、15/15幸福课6—乐观主义来源:网易公开课讲师:TALBEN整理:2011-11-13—2011-11-24希望各位度过了个愉快的周末,好了,直入主题,上回说到哪了,上回我们谈了环境的力量,谈了信念是如何成为自我实现的预言,以及我们是如何通过环境,对他人产生期望及信念,这些信念会变成现实,还谈到了为什么说社会心理学本质上是从某些重要的实验开始的,比如米尔格伦实验,又称权利服从研究,比如津巴多的监狱实验,试验中,囚犯被关在….学生扮演囚犯及看守的角色,完全进入了角色以至于一周后实验被迫中止,而原计划是要

2、进行两周,接着我们提出了一个问题,既然环境的力量如此巨大,能使人改变,那能否创造出一种强大但积极的环境,将人的最佳状态充分调动起来?答案是肯定的,我们对此做了深入分析,并谈到了langer教授以及她的研究,她让一群老人置身于仿20年前的环境中,要求她们装作回到20年前的生活,这些老人竞然变的年轻了,他们的智力水平提高了,记忆力提升了,视力听力也改善了,手指骨骼间的距离变小了,这是年轻的迹象,他们自评及互评都认为,自己更健康,更年轻了,就因为他们装作自己处在1959年,而不是1979年,这就是积极环境的力

3、量,她还进行了另一项实验,对象要进行视力检查,他们被安排在了飞行模拟器里,做完全一样的视力检查,因为环境的不同,测试结果是竞然提高了,然后我们接着继续讲,上回结束的地方就是,分析影射,影射是,,,可以从意识及潜意识两个层面进行,是指在我们的意识或潜意识中植入一粒种子,一种信念,一个词可一幅画面,以及如何对我们行为产生影响,bargh在纽约大学时,进行过一项研究,他用“年老”的相关词影射实验对象,如果你们还记得这些词,包括皱纹,年老,佛罗里达,这种影射导致的结果是,实验者走路更慢了,更佝偻了,研究者进行评

4、估时,并不知道每个对象的实验条件,也就是说不清楚他们是被影射了对照词,随机词,还是年老相关词,所以通过影射,人们的行为的确会发生改变,环境的力量,外界的力量,然后bargh将实验更进了一步,决定使用积极的影射,比如成就,毅力,成功,比如这些词,成长的近义词,实验对象被影射这些词后,智力及记忆力测试的成绩,比没有影射的对照组好,两位荷兰研究人员dijksterhuis和knippenshereg也进行了影射实验,他们找了一批人,请他们为下一次实验进行描述,不是本次实验,让他们为下一次实验,描述三种原理的典

5、型日常行为及其性格,足球流氓,秘书及教授,描述这三种原型,他们被告知这里为下次实验做准备需要这三种原型的描述,但他们不知道的是,通过对原型进行描述,自己已经被影射了,他们分别被影射为足球流氓,秘书,或教授,影射后,他们接受了智力测试,及记忆力测试,描述足球日常行为的人,表现的最糟5/22//15/15幸福课6—乐观主义来源:网易公开课讲师:TALBEN整理:2011-11-13—2011-11-24无论是记忆力还是智力,然后是描述秘书的人,表现最好的是描述教授的人,而他们之前并没有更努力学习,什么也没有

6、改变,除了发生了影射,环境中有东西植入了他们的思想,现在的问题是,我们如何为自己创造一个积极的的环境,让自己受到积极的影射,变得更幸福,更成功等等,方法有很多,我跟大家分享几个,其实这将是你们这周作业之一,即创造一个积极的环境,举几个例子,找一些你爱的人或地方的照片,这些东西很重要,因为即使你不看它们,潜意识中还意识到它的存在,虽然只是在潜意识层面,人们被影射,看不见,,那些词,比如“成就”这个词出现在屏幕上25毫秒,根本不可能看清,但大脑却记录了下来,所以即使你挂了照片,但没去看它,或没意识到它,念到

7、它,它仍然会对你造成影响,所以找些你爱的人的照片,让你开心的东西,无论是纪念品,鲜花,艺术品,你最喜欢的艺术品,我家中和办公室都挂了,我最爱的画,由我最爱的艺术家创作,让我跟你们分享一下,我今天带到课堂上来了,它们价值连城,我给它们投了保,所以不用担心,瞧,这位画像处在艺术生涯第一阶段时的作品,如你所见,充满了有力的线条,非常强烈,非常从容,真是绝了,另外一幅,仍是那位画家,进入艺术生涯第二阶段,印象派对他作品的影响已经清晰可辩了,不过,你仍能从中看出同样的特点7/44//同样的力量,同样的强烈的情感,

8、这些都挂在我家墙上,我还想向你们介绍一位画坛新秀,她还没进入第二阶段,因为他还一岁大,这幅画是在她妈妈帮助下完成的,但是我还是挂在墙上,每天提醒我,虽然我已经看过几百次了,但还是挂着,让我想起我的孩子们,我挂了些其他的,名气不比他们的画家作品,你们可能没听过这画,这是罗丹的《沉思者》,也挂在我的墙上,是我最喜欢的雕塑,还有罗丹的另一幅作品,提醒我生活不仅要沉思,还有其他的让生活更美好,这是罗丹的《吻》,所以找些东西挂在墙上,创造一种让你觉得

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