齐步走-立定跑步走-立定2课时

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1、齐步走→立定教学目标1、通过本课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、提高学生的身体协调能力和反应灵敏度。4、培养学生的组织性、纪律性和协同一致动作的集体观念与意识。5、培养学生良好的意志和品质。教学重点和难点1、齐步走——立定的正确方法和技巧。2、集体动作的协调一致性。一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列：原地踏步立定。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、学生认真听讲动作方法和要领。5、学生集体

2、练习。6、学生分组练习。三、结束部分：1、放松运动。2、教师小节。3、宣布下课。跑步走→立定教学目标：1、培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。2、发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。3、增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念，培养良好的意志与品质。教学重点：在跑步练习中，要求学生注意保持前后距离，提高观察力和自控能力。教学难点：在跑步练习中，动作协调一致。教学内容：跑步走→立定教与学步骤：一、准备部分1、体育委员整队，教师宣布本节课的内容。2、队列练习，立正、稍息、向右转，向左转，向后转等。3、准备活

3、动：绕操场跑一圈。（一）导学提纲1、教师讲解动作方法，并做师范。2、跑步走、立定动作的分解练习。“立定”口令必须落在右脚上，口令是“立定------1、2、3、4”。当听到动令时，“1、2”继续跑两步，“3”时，右脚向前迈大半步，两手握拳至腰间，“4”时，右脚迅速相左脚靠拢，同时两手迅速放下，成立正姿势。1、导入设计：首先讲述国庆阅兵的整齐步伐，为什么这么整齐？因为他们都是练出来的。二、基本部分（一）自学导纲1、采用曲臂前后摆动，做原地踏步动作，当听到“立定”口令后，原地做“立定”仿动作。2、曲臂前后摆动跑步，当听到“立定”口令后，学生呼“1

4、、2、3、4”口令，并作出立定的分解动作。（二）合作互动1、采用原地跑步开始的练习。即在原地跑时，听到“立定”口令，随即向前做“1、2、3、4”拍的立定动作。2、横队排列或做二路纵队沿大圆圈站队，连续做小步慢跑的立定练习，并让学生自己边喊口令边做立定动作。（三）导学训练1、按正常节奏进行跑步、立定练习。2、立定动作还可以采取个人练习、小组练习和整体练习。三、结束部分1、放松运动2、教师小节3、宣布下课