跑步走立定教案

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1、《跑步走-立定》教学设计教学内容队列队形：跑步走—立定2游戏：开火车教学目标【知识与技能】能说出跑步走—立定的队列术语，90%的学生能做出跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。【过程与方法】通过教学活动以及各种形式的练习，学习跑步走—立定的基本动作方法，提高快速反应能力，激发学生学习的积极性，增强学习的自信心，发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。【情感态度价值观】通过教学增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念，培养良好的意志与品质，培养学生的兴趣和爱好。课的结构课的内容组织与练习法（要求）运动负荷次数时间开始部分一、体委整队、报告人数。二、

2、师生问好，宣布教学内容。三、强调活动安全，鼓励学习。四、安排见习生。队列队形：四列横队要求：1．集合迅速，做到“快、静、齐”。2．注意安全，精神饱满。12准备部分一、复习：齐步走—立定二、游戏：《抓尾巴》队列队形：四列横队（同上）要求：1．动作一致，整齐有序2．精神饱满。队列队形：散点教与学法：1．讲解示范，强调安全。2．组织游戏。3．集中评价要求：躲闪灵活，动作敏捷，注意安全。2217基本—、队列：跑步走---立定动作要领：听到预令，两手迅速握拳，提到腰际，拳心向内。听到动令，上体稍向前倾，同时左脚蹬力跃出。听到“立—定”的口令，再跑2步，然后左脚向前大半步，接着右脚靠

3、拢左脚，同时双手放下，成立正姿势。队列队形：四列横队教与学法：1.教师进行完整的教学示范。2.分解动作讲解示范，并强调重难点。3.分解动作练习，原地练习。6.完整练习，分组练习，互相观察、教师巡视指导。2222218部分【重点】注意跑步的节奏性，整齐、精神饱满。【难点】立定动作上下肢的协调配合（呼1、2、3、4）。二、游戏：“开火车”游戏方法：把学生分成人数相等的4路纵队排于起点线前，距起点线20米处放置4个标志物。听到口令后，每队学生双手搭在前面学生的肩膀上，向着终点开去，哪个队先绕过标志物再回到起点即为优者。规则：全队不能脱节，中途脱节必须原地复原后才可继续比赛，比赛

4、中步法必须一致。7.个别展示，学生评价。8．老师评价。要求：认真体会重难点，听从指挥，注意安全。队列队形：———————终点↑↑↑↑———————起点☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教与学法：1．师生共同示范并讲解游戏方法、规则。2．小组讨论策略。3．分组比赛。4．计算成绩，总结评价。3127＇要求：团结协作，遵守规则，注意安全。结束部分一、放松：肢体放松二、总结评价三、回收拾器材队列队形：体操队形教法：1.教师讲解示范。2.集体练习。要求：积极放松。组织：四列横队。教法：师生交谈要求：回顾学习，畅谈感受，归还器材。2115器材1.红领巾20。2.标志线1条、标志物4个。

5、3.田径场一块。预练习密度预计运动负荷预计最高心率：110—125次/分钟左右计密度预计密度37～40％左右