婴儿睡眠基础系列4：断夜奶的是是非非

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1、婴儿睡眠基础系列4：断夜奶的是是非非/在职妈妈返回职场第三关阅读提示这个简短系列的文章将会颠覆你对婴儿睡眠问题的认知。首先，会谈什么才是正常的婴儿睡眠模式，其次提出针对在职/全职妈妈的睡眠解决方案，然后会谈一些常见的错误错法以及相应的调整建议。?因为公号的观念与主流思想差别很大，请新读者先把前面几篇补上。否则会有理解偏差。婴儿睡眠基础系列1：“非主流”婴儿睡眠发育规律婴儿睡眠基础系列2：被混淆的夜醒、夜奶、夜嗨、夜闹婴儿睡眠基础系列3：夜醒频繁的另类思路/在职妈妈返回职场第一关然后解释一下标题，上一篇写的是在职妈妈返回

2、职场第一关，这篇是第三关。因为逻辑上来说呢，这篇内容依然是前面两篇讲夜醒的延续。那在职妈妈返回职场遇到的育儿第二关是什么？白天小觉短，需要抱哄。替补队员压力很大，这篇后面会谈这个问题，尽可能提供一点思路。希望读者父母要明白，其实难的不是睡眠问题。对于绝大多数健康的小宝宝来说，根本不存在睡眠问题。所谓的睡眠问题，不过是因为两个原因：第一是个人技术性问题，确实有些父母在养育孩子上面，做得不够好。第二是社会大环境问题，工业社会破坏自然抚育的环境。孩子的节奏和大人不一致，导致必须有一方妥协。个人技术问题可以改进，并不难，但真正

3、困难的是，社会性原因，即如何在这样不利的养育环境中，尽量协调大人和孩子的利益。当然，还有少部分孩子，会存在睡眠障碍。举个例子，研究表明，很难入睡的孩子与未来患有多动症呈正相关关系。请注意，如前篇文章所说的，两件事情前后发生且隔的很近不代表因果关系。不能证明，闹觉导致多动症，只能说二者相关，一种合理的猜测是多动症的前期表现就是闹觉。??但是，不管是先天原因还是后天环境影响，多动症可以理解为是对环境极度敏感，容易受到干扰的表现。睡眠训练，或者听起来更温和其实是换汤不换药的“睡眠引导”，采取无视婴儿需求、剥离母婴亲近、夜间不

4、回应、放声大哭的方式，给孩子造成心理压力，伤害原本已经非常敏感脆弱的孩子。然后企图以所谓的“安睡”促进孩子大脑发育，做法之荒谬，让人痛心。因此，无论你的孩子是否有潜在的疾病风险，睡眠训练都是非常危险的选择。本公号已经讲过无数遍了：睡眠不能从单方面去理解，靠大人的强权暴力营造出来出来的“安睡”假象，可能会对未来孩子的身心健康埋下祸根。有了上述的背景，现在再来谈，断夜奶。不过，在断夜奶之前，先想明白，为什么你要断？对很多父母来说，想要断奶的目的是，为了让孩子睡整觉。然而，如前所述，一般而言，1岁左右，大部分的孩子夜醒/夜奶

5、次数是0-1次。如果养育得当，你的孩子没有特殊情况，根本就不需要断夜奶。孩子自己会断的，这是非常自然的行为。也就是说，如果孩子已经1岁了，不正常的是为什么孩子会一直醒，而不是醒来以后你喂奶安抚！你要努力消灭夜醒，而不是通过断奶，反过来逼迫孩子！如果大多数时候，还需要非常规律的夜奶，说明哪里有问题，贸然断夜奶，只会掩盖问题！???话虽如此，你还是听到无数多人和你讲：孩子生病哭闹，只能奶睡。好了以后，夜奶变成无数次。唉，早知道把夜奶断了。然额……考察下来，真的是夜奶或者奶睡的锅吗？一般而言，1岁以上，孩子的大脑越来越成熟，

6、发育速度比1岁以内缓慢，即便是生过病，也不应该“退化”成夜奶频繁。所以，生病后夜醒频繁的原因是什么？有不少老年人，总是害怕孩子消化不了，只给流质的粥和汤，白天营养不良，只能靠夜奶填补肚子。孩子生病期间，按照不靠谱的老中医的说法，饮食要清淡，要清肠胃。老人可能连煮烂的面都不给吃了，干脆只喝粥。孩子就更饿了……另一种可能是，如果父母曾经通过睡眠训练或睡眠引导，或者采用分离式育儿，孩子日常与妈妈亲近的机会少，生病期间的“超常规”照顾，会导致孩子的心理需求反弹。或许还有别的原因，有的甚至是非常低级的错误，比方说，20度的天气，

7、给孩子盖厚毯子，从头裹到脚。所以，所谓“断奶就能睡整觉”，只不过是个人感悟式的理解，父母若是不加考察照做，那就跟撞大运一样。比方说，要是孩子夜醒的原因是白天没给管饱，把夜奶掐了，孩子没得选，白天吃多，那么夜间不饿，自然不会醒。那么断奶后睡整觉，就是瞎猫撞见死耗子。问题是，如果根本原因在喂养问题，完全可以在饮食上做调整，为什么要半夜让孩子哭两三小时，如此惨烈？何况，1岁夜醒频繁的真实原因太多，还有无数人断完夜奶，孩子依然睡不好，甚至更糟糕，丧失了奶睡这个杀手锏，只能半夜扛着抱哄，大人小孩子都遭罪。这种案例太多，只不过被“

8、断奶可以睡整觉”这样美丽的传说掩盖，被选择性忽视了。????所以，在断奶之前，父母需要做非常细心的排查。排查结束后，实在找不到原因，是可以尝试“断夜奶”的。18个月以下，孩子的认知水平，无法理解妈妈的心思，哭是难免的。断奶期间，需要强有力，超耐心的替补队员上场。如果是妈妈强行断奶，可能会造成孩子更大的矛盾情绪。注意只是可能，这么小