武术模块—长拳套路单元教学计划

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1、武术模块—长拳套路单元教学计划江苏扬中市第二高级中学穆岩教材内容长拳自编套路年级高一人数40人教学时数5课时学情分析高一年级学生活泼好动，精力充沛，有较强的竞争意识。但大多数学生对武术的认识停留在原始阶段，对武术运动缺乏相应的正确认识，只知道武打电影中描述的飞檐走壁，缺少较为理性的判断和认识。在高中阶段以前对武术的学习近似体操，程度较浅。与学生的期待相差太大。根据学生情况，编写了本长拳套路，加强基本功练习，理解长拳套路的攻防含义，学习防身自卫的本领，学会精气神的表现方法。并逐渐增加难度，向武术的纵深发展。提高柔韧性、协调

2、性、灵敏性等必要的专项身体素质，学会锻炼的方法。单元教学目标学生能说出套路动作名称和动作要领，知道武术是一项集强身健体、修身养性的运动好项目。90%学生能熟练掌握套路动作，基础动作规范准确，正确把握动作节奏，理解长拳套路的攻防含义，学会精气神的表现方法，提高防身自卫的本领，并能创编简单动作组合。提高学生柔韧、协调、力量等身体素质。能主动参与练习、积极探究学习方法，加强与他人合作交往的能力，培养创新意识与能力。对武术产生浓厚的兴趣，为终生体育奠定基础。课次教学内容课次教学目标重、难点教与学的主要策略11、武术礼仪2、基本手

3、型、步型3、基本手法步法1、懂得武术礼仪，了解武术健身价值，知道手型、步型名称及要领。2、掌握基本手型、步型，学习手法与步法。提高身体控制能力。3、培养顽强拼搏、积极进取精神重点：手型、步型难点：动作幅度观看图解，从技击角度讲解手型、步型动作方法，利用组合动作进行强化。用跳跃动作介绍步法运用21、复习手型、步型和手法、步法练习2、学习自编套路1-4动作1、能说出动作名称和动作要领。2、90%学生能较为连贯完成动作，掌握弓步、马步及弹腿动作方法，了解动作攻防含义。3、勇于展现自我，具有团队意识。重点：步法与腿法难点：动作节

4、奏1、利用标志物初步解决学生马步、弓步步幅过小问题2、利用学生做模型，解决图解中路线不清晰问题3、利用游戏巩固所学动作并达到练功目的31、复习1-4动作2、学习套路5-10动作，1、能说出动作名称和动作要领。2、基本掌握套路1—10动，规范做出弓步、马步、歇步。3、学会自主学习，乐于与同伴协作完成练习重点：翻腰难点：动作力度与路线1、利用学生做模型，解决图解中路线变化。2、难度动作分解练习，并强化至熟练3、相互纠正动作，合作学习。41、学习11-13动作2、复习1-10动作1、能说出动作名称和动作要领。2、90%学生能较

5、为连贯完成动作，掌握套路中精气神的表现方法3、学会推敲、揣摩动作。重点：单拍脚难点：精气神1、利用镜子练习精气神2、让学生在对比中观赏动作，并能以此对自己的动作不断加以美化。5小组编排成队列展示及考核评价1、95%学生能熟练完成整套动作。2、初步掌握动作创编方法，提高对长拳套路特点理解3、有团结协作精神和集体意识重点：队列编排难点：表现力1、分组展示，加强团队意识，在探讨、研究中不断进步2、明确考核各项标准，提高欣赏能力武术—长拳自编套路课时教学计划江苏扬中市第二高级中学穆岩教学内容武术：自编长拳套路人数40人年级高一课

6、次2/5教学目标1、了解武术运动的健身价值和攻防含义，明确知道习武目的。2、掌握长拳套路1-4动作，90%学生能较为连贯完成动作，掌握弓步、马步及弹腿动作方法，初步掌握精气神表现方法。提高下肢力量素质，增强手脚协调能力3、勇于拼搏、积极进取，敢于展现自我。具有互相帮助、团结协作意识重、难点重点：弓步、马步及弹腿动作规格难点：动作节奏与精气神表现场地器材标志物、平整场地一片课的部分教学内容组织教学法与要求教学意图运动负荷次数时间强度课堂常规2′1、体委集合整队，报告人数2、师生问好，激情导入课的内容3、安排见习生组织：如图

7、示一：★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲图示一要求：精神饱满，注意力集中。激情导入，激发学生练习热情准备部分5′1、游戏（抢滩）2、武术基本功1、组织：成一路纵队跑进2、教法：成一路纵队，做出击步或行步后，跑出各种图形，跑动过程中，教师鸣哨，学生就近抢点，并利用标志物，按要求做出各种步型与手法。长哨后成一路纵队继续跑动。3、要求：保持间距，沿排头路线跑进。锻炼准确判断、快速反应。利用标志物练习手型、步法，为教学内容打下基础。4中基本部分33′1、教师演练完整套路1、组织：四列横队，

8、错点站立。2、观察动作节奏,说出含有的步型、手法。培养观察、欣赏能力，激发学习热情基本部分33′基本部分33′2、分步学习套路1—4动1）并步抱拳预备势：并步抱拳，目视左方，提示眼神的表现方法。要求：摆头迅速、目光有神强调：抱拳时夹肘，增强表现力学习精气神的表现，利用武术俗语帮助学生形象地学习武术练习3次31小2）格