心理委员培训---职责与技能

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1、心理委员工作职责与技能人生极为重要的三件事便是用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活。作用与优势一二三四职责与任务方法与途径素质与要求理解心理委员的工作一、作用与优势1、心理委员在心理健康教育中的重要作用心理健康教育的目标提高学生心理健康水平，促进学生顺利适应与主动发展心理委员的工作过程同辈人群学会交流思想，沟通感情，理解他人，探索自我，消除困扰，提升素质在功能上促进了心理健康教育的目标实现大学生心理健康现状1.大学生总体心理健康状况良好总体情况：根据北京心理危机干预中心执行主任费立

2、鹏研究员报告，目前有超过5％的中国人口患有精神障碍（心理疾病），与这一数据相比，大学生群体总体心理健康状况要优于一般社会群体。2.确有部分学生患有心理疾病北京市高校大学生心理健康状况的调查结果心理健康人际交往学习与发展职业与发展适应问题性心理问题性格问题情绪管理问题各类成瘾问题各种神经症同学关系师生关系家庭关系恋爱问题学习动力问题学习策略问题学习方法问题时间管理问题自我认识与定位生涯规划问题职业选择问题大学生心理问题的类型什么是心理问题？心理问题是指所有各种心理与行为异常的情形。心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限。

3、心理问题有轻有重，是一个由正常逐渐向异常、由量变到质变、相互依存和转化的连续谱。连续谱的两端，一端是正常心理，一端是精神异常的极端（精神崩溃）。因此，对于轻度的心理问题，若不及时处理，就有可能逐渐转化成严重的心理障碍；相反，对于心理障碍患者，通过心理咨询和治疗，也可以重新获得健康的心理。正常异常大学生心理健康的标准1.人格完整人格完整就是指有健全统一的人格，即表现在能力、气质、性格和动机、兴趣、理想、信念、世界观等各方面都能平衡和谐发展，而不存在明显缺陷与偏差。大学生应以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行为

4、；个人的所想、所说、所做都是协调一致的，即胸怀坦荡，言行一致，表里如一。2.智力正常智力是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、实践活动能力等的综合水平。一般来说，大学生的智力是正常的，其智力的总体水平高于同龄人，关键是看大学生的智力是否正常地、充分地发挥了效能。3.情绪健康情绪健康的主要标志是情绪稳定和心情愉快。这是心理健康的重要标志，情绪异常往往是心理疾病的先兆。大学生应能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望；情绪稳定，具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境动态平衡的能力。4.意志健全

5、意志是人意识能动性的集中表现，是人的重要精神支柱。意志健全是指大学生应有坚强的意志品质：目的明确合理，自觉性高；善于分析情况，能果断地做出决定；坚韧，有毅力，心理承受能力强；自制力好，既有实现目标的坚定性又有克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。5.适应能力强不能正确处理与周围现实环境的关系是导致心理障碍的重要原因。较强的适应能力是大学生心理健康的主要特征：能顺应大学的学习、生活和人际关系，迅速完成好从中学到大学的转变；对所在学校自然环境有较好的适应能力；能和社会保持良好的接触，能正确认识社会，了解社会，其心理行为能

6、顺应社会文化的进趋势，如果发现自己的需要和愿望与社会需要发生矛盾和冲突时，能迅速进行自我调节和修正，以谋求和社会的协调一致，而不是逃避现实，更不是与社会需要背道而驰。6.能够悦纳自己正确地认识、了解、悦纳自己是大学生心理健康的重要条件。一个心理健康的大学生能体验到自己的存在价值，有自知之明，能对自己的能力和性格做出恰当的、客观的评价，悦纳自己的优点和缺点(例如，身高、相貌等)；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求，即不会跟自己过不去；对自己的生活目标和理想也能切合实际。同时，努力发展自身的潜能，即使对无法补救的缺陷，也能正确接受。

7、7.和谐的人际关系和谐的人际关系是人们获得心理健康的重要途径．大学生和谐的人际关系应体现在：乐于与人交往，且交往动机端正，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友；在积极的交往中保持独立完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观地评价别人和自己，在交往中善于取长补短，宽以待人，友好相处．乐于助人。8.心理行为符合大学生的年龄特征在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。大学生应具有与年龄和角色相适应的心理行为特征，即大学生的举止言行符合其年龄特征是心理健康的表现。在内容上丰富了心理健

8、康教育的发展模式关注每一个学生的成长预防学生心理问题的形成营造良好的心理成长氛围具体而微、生动细致的教育方式1、心理委员在心理健康教育中的重要作用主体队伍:学生辅导员支撑队伍:同辈教育骨干骨干队伍:专兼职专家1、心理委员在心理健康教育