体育与健康课程标准

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1、泉州华光职业学院《体育与健康》课程标准课程代码：030587课程类别：C类适用专业：运动休闲服务与管理授课单位：运动科技学院学分学时：4学分，64学时编写执笔人：王一锋教研室主任审核签字：审核日期：二级学院院长审定签字：审定日期：一、课程的性质与任务1．课程的性质《体育与健康》课程是运动休闲服务与管理专业的专业实训课程属于核心课程，属于核心课程，《体育与健康》课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育与健康教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程

2、体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。《体育与健康》课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。高等职业教育与普通本（专）科教育虽同属高等教育，但在培养模式与规格上，两者有着明显的区别。高职体育教育在让学生通过体育课程教学，掌握管理、与促进自身健康的能力（增强健康层面）。同时，高职《体育与健康》课程还须利用体育锻炼的手段和体育载体，有针对性发展本专业今后从业和胜任工作岗位所需的身心素质，以增强

3、学生的职业综合素质（服务专业层面）。形成以专业培养目标（岗位工作过程身心需求）为依据的高职体育职业体能课程体系。《体育与健康》课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节，是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。2．课程任务本课程在第2学期开设。《体育与健康

4、》课程是增强学生体质、提高学生全面素质的重要途径。其任务是增强体质，增进健康，全面提高学生的体能和对自然环境的适应能力，促进学生身心全面发展。掌握测试和评价自身体质健康状况及编制可行的个人锻炼计划的方法，培养终身锻炼身体的意识和习惯。学习体育与健康的基本知识、基本技术和基本技能，熟练掌握1—2项健身运动的方法，科学地进行体育锻炼。发展学生个性，改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，具有一定的体育文化欣赏能力。在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，树立群体意识和集体荣誉感，培养其良好的体育道德

5、和团结协作、遵纪守法以及自控自律的优良品质。二、课程目标1．知识目标依据教育部部颁课程纲要实施的培养目标，通过《体育与健康》课程教学，使学生达到：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系，形成良好的行为习惯。2．能力与技能目标熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。能测试和评价体质健康状况，掌握有效

6、提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。3．素质目标依据学生专业培养要求实施的培养目标使学生达到认知目标和体能目标，即：理解各职业身体工作的特征，通过体育课程的学习，掌握改善与职业相关的身体素质的知识，了解与

7、职业相关的职业性疾病的预防与康复知识；通过体育锻炼，提升与职业相关的关键身体素质和素养，为顺利从业与胜任工作岗位打下良好的基础。三、课程内容标准与安排（一）教学内容将具体内容分为基础模块、兴趣选项模块、职业身体素质模块三大部分。1、基础模块（36学时）：队列队形练习、田径基本技能（跑、跳、投）、24式太极拳、拓展训练、《体育与健康》基本理论与健康知识。具体教学要求：根据学院新生军训的特色，要求所有学生能够熟悉队列队形动作与变化，提高学生组织、管理、指挥能力，养成动作迅速，准确、协调一致的优良作风；掌握利用田径

8、基本技能进行科学锻炼的方法，提高心肺机能和速度、力量、耐力等素质，培养吃苦耐劳精神；掌握二十四式简化太极拳套路动作；通过拓展训练教学，培养学生团队精神、合作的意识与组织管理能力，提升与人沟通、合作共事的能力；掌握体育基本健身理论知识与健康知识，能简单测试和评价健康状况，掌握有效锻炼方法，学会制定个人健身计划、运动处方，养成健康习惯，合理选择营养食品。2、兴趣选项模块（26学时）：篮球、足球、乒乓球、