体育与健康 课程标准

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1、《体育与健康》课程标准第一部分：课程目标一、标准目标通过体育与健康课程的学习，学生将：1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；4、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。二、学习领域目标（一）运动参与目标1、具有积极参与体育活动的态度和行为；2、用科学的方法参与体育活动。（二）运动技能目标1、获得运动基础知识；2、学习和应用运动技能；3、安全地进行体育活动；4、获得野外活动的基

2、本技能。（三）身体健康目标1、形成正确的身体姿势；2、发展体能；3、具有关注身体和健康的意识；4、懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。（四）心理健康目标1、了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；2、正确理解体育活动与自尊、自信的关系；3、学会通过体育活动等方法调控情绪；4、形成克服困难的坚强意志品质。（五）社会适应目标1、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；2、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。第二部分：内容标准学习领域一运动参与运动参与是学生发展体能、获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。促使学

3、生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段、丰富多彩的活动内容，培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。在促使学生积极参与体育活动的基础上，还应使学生懂得科学锻炼身体的方法。在1~6年级，要着重让学生体验参加体育活动的乐趣；在中学阶段，要注重学生体育锻炼习惯的养成。一、具有积极参与体育活动的态度和行为【水平目标】水平一对体育课表现出学习兴趣达到该水平目标时，学生将能够：1、乐于参加各种游戏活动；2、认真上好体育课。水平二乐于学习和展示简单的运动动作达到该水平目标时，学生将能够：1、同伴展示学会的简单运动动作；2、向家人展示

4、学会的运动动作。水平三主动参与运动动作的学习达到该水平目标时，学生将能够：1、主动观察和评价同伴的运动动作；2、示范所学的运动动作。水平四积极参与体育活动达到该水平目标时，学生将能够：1、自觉参加体育与健康课的学习；2、积极参与课外的各种体育活动；3、充分利用各种条件（如多功能健身器或床、桌、椅等）进行体育活动。水平五养成良好的体育锻炼习惯达到该水平目标时，学生将能够：1、描述有规律的体育锻炼对健康的益处；2、定期进行体育锻炼，如一周两次或三次。水平六说服和带动他人进行体育活动达到该水平目标时，学生将能够：1、说服同伴一起参加体育活动；2、与家人或朋友共同参

5、与体育活动；3、收集家人和朋友对参与体育活动的反馈信息。二、用科学的方法参与体育活动。【水平目标】水平四合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷的常用方法达到该水平目标时，学生将能够：1、知道合理安排锻炼时间的意义；2、合理安排锻炼时间；3、运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷。水平五根据科学锻炼原理制订并实施个人锻炼计划达到该水平目标时，学生将能够：1、知道科学锻炼的基本原理；2、知道如何设置锻炼的目标；3、根据自身情况，制订个人锻炼计划；4、按计划坚持体育锻炼。学会评价体育锻炼效果的主要方法达到该水平目标时，学生将能够：1、评价体能测试的结果；2、描述出经过一段

6、时间体育锻炼后的体能变化；3、应用简单的测试方法了解自己的体能变化，如台阶试验、5分钟跑测试、仰卧起坐测试等。水平六知道如何制订运动处方达到该水平目标时，学生将能够：1、知道如何为自己制订运动处方；2、知道如何为他人制订运动处方；3、为他人（如家人和同伴等）制订运动处方。学习领域二运动技能运动技能学习领域体现了体育与健康课程以身体练习为主的基本特征，学习运动技能也是实现其他领域学习目标的主要手段之一。通过运动技能的学习，绝大多数学生将学会多种基本运动技能，在此基础上形成自己的兴趣爱好，并有所专长，提高终身体育锻炼的意识和能力。同时在学习过程中也能了解到安全地

7、进行体育活动的知识和方法，并获得在野外环境中的基本活动技能。在义务教育阶段，应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用，不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节；在高中阶段，应充分尊重学生的不同需要，引导他们根据自己的具体情况选择一两种运动项目进行较系统的学习，发展运动能力。一、获得运动基础知识【水平目标】水平二说出所做简单运动动作的术语达到该水平目标时，学生将能够：1、说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等；2、说出所做简单的全身动作的术语，如蹲起、踏步、滚动、跳跃等。水平三知道所练习运动项目的术语达到该水平目

8、标时，学生将能够：1、知道球类运动技术术语，如投篮等