篮球教学大纲.doc

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1、篮球教学大纲总学时：108理论学时：16实践学时：92课程名称：篮球面向专业：运动训练专业一、教学目的和任务1、通过篮球专项课教学，使学生较好地掌握篮球基本技术和基础战术配合，不断提高篮球比赛的能力。2、通过素质训练促进学生身体全面发展，增强体质，达到《国家体育锻炼标准》。3、通过理论教学，使学生了解篮球运动发展史，篮球基本规则和裁判法，科学锻炼身体的方法和要求，培养良好的体育意识，养成终身锻炼的习惯。4、注重培养学生独立设计锻炼计划和进行自我评价的能力，使学生身心健康得到全面发展。5、培养学生团结战斗的集体主义精神，勇敢顽强、坚韧不拔的良好作风和机智、果断、沉着、冷静的心理品质

2、。二、基本教材（一）理论知识：1、篮球运动概述；2、篮球运动基本技、战术分析；3、篮球基本规则与裁判法；4、篮球运动的锻炼价值、自我锻炼的方法和要求；5、体育基础理论。8（二）基本技术1、移动（1）奔跑：侧身跑、后退跑、变速跑、变向跑；（2）急起急停：跨步急停、跳步急停、前后转身；（3）防守滑步：横滑步、后撤步、攻击步。2、运球（1）原地运球：高运球、低运球；（2）行进间运球：直线运球、运球急停急起、体前变向换手运球。3、传接球（1）原地双手传接球：双手胸前传接球；（2）行进间双手传接球：行进间胸前传接球。4、投篮（1）原地单手肩上投篮。（2）行进间上篮：高手投篮、低手投篮。5、

3、持球突破：交叉步持球突破。6、防守技术（1）防无球进攻队员（2）防有球进攻队员（三）基础战术配合进攻战术配合：传切配合——横切、纵切。（四）身体素质81、专项身体素质：各种折返跑练习；原地双脚连续跳起摸篮板、行进间单脚跳起摸篮板或篮圈、连续持球碰篮板练习；各种躲闪游戏、各种变速变向跑、原地接不同方向、距离、速度的球。2、一般身体素质：50米、指卧撑、立卧撑、立定跳远、单双脚连续跳台阶、团身跳；各种追逐及闪躲游戏。三、选用教材（一）基本技术1、传球：反弹传球、双手头上传球。2、运球：背后运球。3、投篮：运球急停投篮、勾手投篮、接球急停跳投。（二）基础战术：人盯人与进攻人盯人防守。四

4、、考试内容、方法、评分标准（一）理论知识：20%1、篮球运动技、战术分析；2、篮球基本规则与裁判法；3、体育基础理论知识。（二）专项技术：30%（1和2任选一项）（1）一分钟全场往返运球投篮方法：听口令，篮下端线后开始运球到对侧篮行进间投篮（高手或低手），投中则返回再行进间投篮（投不中须补中），计时一分钟，累计进球个数。技评占10%。（2）连续四次运球行进间单手上篮8方法：在中线与边线交接处开始运球行进间投篮，投中（如不中须补中）方可运球至另一边角踏线后返回行进间投篮，第四次投中停表。计所需时间。技评占10%。（3）持球交叉步突破上篮方法：持球队员接同伴传球急停，交叉步突破上篮，

5、自抢篮板球，左右手各做一次。进球10%，技评90%。（三）素质：按《国家体育锻炼标准》方法、要求执行。30%1、50米2、800米3、立定跳远4、掷铅球或实心球5、仰卧起坐（四）课外体育锻炼：10%1、独立设计课外锻炼计划和技能掌握情况40%；2、考勤情况60%。（五）学习态度和能力：10%1、掌握技术动作的能力。2、发挥创新意识，自己制订课外锻炼计划和组织小型比赛担任裁判的能力。（六）评分比例考试内容评分比例满分学生体质健康标准30%30专项运动技能30%30学习态度与行为，健身理论10%10课外体育锻炼10%10理论20%20合计100%100（七）考核评分表学时项目分值10

6、8学时（1.5学分）一分钟全场往返运球投篮连续四次运球行进间单手上篮持球交叉步突破上篮100技评技评技评95女生男生分值女生男生90689050秒32秒85578751秒33秒80468452秒34秒7558153秒35秒870347854秒36秒657555秒37秒60237256秒38秒556957秒39秒50126858秒40秒456759秒41秒406660秒42秒35以后每增加一秒减一分30252015101百分比%30%技评标准：1、技术动作准确、熟练、规范。90~100分2、技术动作较准确，熟练。75~89分3、技术动作不太准确。60~74分4、技术动作不准确、不熟

7、练。60分以下（八）综合考试评分表评分内容学习态度锻炼达标课外活动专项技术理论评分等级Ａ好优420~500分1890~100分90~100分Ｂ较好良350~4151280~89分80~89分Ｃ一般及格250~345分860~79分60~79分Ｄ较差不及格250分以下660分以下60分以下Ｅ差百分比%1030103020五、教法建议1、根据学生的实际情况，因材施教。在全面提高学生的身体素质和心理素质水平的基础上，注重培养学生学习的主动性，鼓励创新性学习，培养学生的学习兴趣，为终身体