篮球教学大纲篮球提高班教学大纲

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1、篮球教学大纲篮球提高班教学大纲导读：就爱阅读网友为您分享以下“篮球提高班教学大纲”的资讯，希望对您有所帮助，感谢您对92to.com的支持!篮球提高班教学大纲撰稿：张勅一、教学目的和任务1、通过篮球专项课教学，使学生较熟练地掌握篮球基本技术和基础战术配合，不断提高篮球比赛的能力。2、通过素质训练促进学生身体全面发展，增强体质，达到《国家体育锻炼标准》。3、通过理论教学，使学生了解篮球运动发展史，篮球基本规则和裁判法，科学锻炼身体的方法和要求，培养良好的体育意识，养成终身锻炼的习惯。4、注重培养学生组织小型比赛.担任裁判工作以及独立设计锻炼计划和进行自我评

2、价的能力，使学生身心健康得到全面发展。5、培养学生团结战斗的集体主义精神，勇敢顽强、坚韧不拔的良好作风和机智、果断、沉着、冷静的心理品质。二、基本教材（一）理论知识：1、篮球运动概述；2、篮球运动基本技、战术分析;3、篮球基本规则与裁判法;4、篮球运动的锻炼价值、自我锻炼的方法和要求;5.体育基础理论。（二）基本技术1＞移动（1）奔跑：侧身跑.后退跑、变速跑.变向跑;（2）急起急停:跨步急停、跳步急停.前后转身;（3）防守滑步：横滑步、后撤步、攻击步。2、运球（1）原地运球：高运球、低运球;（2）行进间运球：直线运球、运球急停急起、体前变向换手运球、运球

3、后转身。3、传接球（1）原地双手传接球：双手胸前传接球.双手反弹传接球.双手头上传接球;（2）原地单手传接球：单手肩上传接球.单手传反弹球、单手体侧传球；（3）行进间双手传接球：行进间胸前传接球、三人8字传接球、三人平传球.四角传球。（1）原地单手肩上投篮；原地跳投。（2）行进间上篮：高手投篮.低手投篮.接球急停跳投。5、持球突破：交叉步持球突破、同侧步突破。6、防守技术（1）防无球进攻队员（2）防有球进攻队员7、抢篮板球(1)抢防守篮板球(2)抢进攻篮板球(三)基础战术配合1＞进攻战术配合(1)传切配合——横切、纵切(2)掩护配合!J掩护(3)二攻一、

4、三攻二配合(4)长传快攻一防二、二防三配合3、全队战术:（1）人盯人防守与进攻人盯人防守（2）区域联防与进攻区域联防（四）身体素质1、专项身体素质（1）速度和耐力素质：各种折返跑练习（2）力量素质：用篮球做排球的托球练习.两人坐地传接篮球。（3）弹跳素质：原地双脚连续跳起摸篮板.行进间单脚跳起摸篮板或篮圈.连续持球碰篮板练习。（4）灵敏素质：各种躲闪游戏、各种变速变向跑.原地接不同方向.距离、速度的球、快速跑动中接高、低传球或地滚球上篮。2、一般身体素质(1)速度素质：50米、100米。(2)耐力素质：800米、1500米。(3)力量素质：指卧撑、立卧撑

5、。(2)弹跳素质：跳绳、立定跳远、单双脚连续跳台阶、团身跳。(3)灵敏素质：各种追逐及闪躲游戏。三、选用教材(一)基本技术1＞传球:勾手传球、背后传球。2＞运球：背后运球。3、投篮：勾手投篮、反手投篮。（二）基础战术：区域紧逼与进攻区域紧逼（一）理论知识：（随堂抽查）20%1、篮球运动技、战术分析；2、篮球基本规则与裁判法；3、体育基础理论知识。（二）专项技术：30%（1和2任选一项）（1）一分钟全场绕杆往返运球投篮（技评10%）方法：听口令，篮下端线后开始运球绕杆到对侧篮行进间投篮，投中则绕杆返回再行进间投篮（投不中须补中），计时一分钟，累计进球个数。

6、（2）罚球方法1：罚球线后原地单手肩上投篮或跳投10次，累计进球个数。技评占50%o方法2：30秒罚球线后连续原地单手肩上投篮或跳投，累计进球个数。技评占50%o（3）教学比赛方法：把篮球基础较好的学生分到一组打比赛，篮球基础较差的学生分到一组打比赛，根据学生掌握技.战术及实际运用情况进行评分。