课程教学大纲(篮球).doc

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1、篮球选项课教学大纲（一）目的任务1．树立以人为本、健康第一的指导思想。全面提高学生身体素质，有效地增进健康、增强体质，促进学生正常生长发育，培养个性，使学生的身、心全面发展。2．使学生对篮球运动有比较全面、系统地认识、掌握基础理论知识、基本技术、基本战术、了解篮球竞赛规则及裁判方法、培养从事篮球运动锻炼的兴趣，做到学有所长，终生受益。3．培养学生爱国主义情感，团体意识，集体主义精神，增强竞争意识和拼博精神，树立正确的体育道德观。（二）教学要求1．重点掌握篮球运动的传、接、运、投、突等基本技术，提高技术动作的质量及熟练性、协调性，提

2、高临场运用的能力和独立从事科学锻炼的能力。2．战术方面重点掌握进攻、防守战术基础配合；半场人盯人防守和进攻半场人盯人；快攻和防守快攻；区域联防和进攻区域联防等全队战术的理论知识、方法及要点，并付诸教学比赛实践。学会根据本队特点制定攻、防战术，合理掌握进攻节奏，加强战术意识的培养，提高实战能力。3．一般身体素质与专项身体素质紧密结合，贯穿教学始终，使学生掌握速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的锻炼原则与方法，经常、科学地从事身体锻炼，全面发展身体素质。4．通过理论课教学，使学生对篮球运动的起源和发展趋势、基本技术、基本战术、规则

3、及裁判方法等方面，建立正确概念，达到较全面、系统地了解，对实践起指导作用。（三）教学内容及学时分配学期学时内容篮球基础课篮球提高课备注一二一二理论44441．专项身体素质训练，可随课安排10~20分钟内容。2．身体素质测试：一、三学期男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生800米、仰卧起坐。二、四学期男生100米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生100米、仰卧起坐。基本技术18161814基本战术2466体能测试6222游泳44机动2222总计32323232（四）教学内容纲要篮球基础课（一）1．专项内容：（1）基本技术：①移动

4、：起动、急停、转身、变方向跑、侧身跑、后退跑、滑步、后撤步。②传接球：双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单、双手反弹传球。双手接球。③投篮：原地单手肩上投篮、原地跳起单手肩上投篮、运球急停跳起单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、行进间单手肩上投篮。④运球：高运球、低运球、运球急起、急停、体前变向换手运球。⑤持球突破：原地持球交叉步、同侧步突破。（2）防守对手：防持球队员、防不持球队员。（3）战术基础配合：传切配合。（4）专项素质：灵敏类、速度类、速度耐力类、力量类。2．专项理论：（1）篮球运动的起源发展及中国篮球运动基本情况

5、。（2）篮球运动与终身体育。（3）投篮、传球、运球、持球突破等主要技术的分析。3．身体素质：男生为1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生为800米、仰卧起坐。4．考试内容：一分钟半场往返运球行进间单手投篮。篮球基础课（二）1．专项内容：（1）基本技术：①移动：变速跑、攻击步、移动综合技术。②传、接球：单手体侧传球、单、双手接球。③投篮：接传球急停跳起投篮、行进间单手低手投篮、行进间单手肩上投篮。④运球：运球急停、急起、体前变向运球。⑤持球突破：原地持球交叉步突破、同侧步突破。⑥抢篮板球：抢进攻篮板球、抢防守篮板球。（2）基本战术

6、：①战术基础配合：突破分球、掩护、挤过、穿过、绕过、换防。②全队战术：半场人盯人防守与进攻半场人盯人。（3）专项素质：灵敏类、速度类、力量类、柔韧类。2．专项理论：最新篮球规则的基本内容与篮球裁判方法简介。3．身体素质：男生为100米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生为100米、仰卧起坐。4．考试内容（1）实践：罚球（2）理论：体育基础理论（一）；理论课所授内容、本学年实践课所授技、战术理论知识。篮球提高课（一）1．专项内容：（1）基本技术：脚步移动综合技术、行进间传接球、背后传球、运球后转身、背后运球、抢篮板球、运球急停跳起投篮、接

7、球急停跳起投篮。传、接、运、投综合技术。（2）基本战术：①战术基础配合：突分、掩护、策应、传切、挤过、穿过、绕过、换防、补防、关门。②全队战术：快攻与防守快攻、半场人盯人防守与进攻半场人盯人。（3）专项素质：灵敏类、速度类、力量类、速度耐力类。2．专项理论：（1）快攻与防守快攻、半场人盯人防守与进攻半场人盯人、区域联防与进攻区域联防等主要战术分析。（2）篮球专项素质的锻炼方法。3．身体素质：男生为1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生为800米、仰卧起坐。4．考试内容：传、接、运、投综合技术。篮球提高课（二）1．专项内容：（1）

8、基本技术：脚步移动综合技术，传、接、运、投、突等综合技术，行进间反手投篮、转身双脚跳起投篮。（2）基本战术：战术基础配合：传切、突分、掩护、策应、挤过、穿过、绕过、换防、补防、关门和夹击。（3）全队战术：快攻与防守快攻、半场人盯人防守与进攻半场人盯