考试焦虑的定义及表现

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1、九年级1班学生考试焦虑状况的调查与分析〔摘要〕考试焦虑是学生中普遍存在的一种情绪障碍。农村学生与城市学生由于所处环境、生存状态等的差异，会有不同的表现。本文以我市一乡镇初中班级为例进行调查，希望了解本地农村初中九年级学生考试焦虑的现状和特点，初步提出一些帮助他们的思路。〔关键词〕乡镇初中九年级考试焦虑原因对策一、考试焦虑的定义及表现考试焦虑是在一定的应试情绪激发下，受个体认知评价能力、已有的经验、人格倾向及其他身心因素所影响和制约，以担忧、恐惧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪反应

2、所表现出来一种心理状态。在学生之中，存在的考试焦虑主要有两种趋向：一种是临到考试之前开始感到紧张和焦虑；一种是在学习过程中长期存在学习焦虑，而一到考试之前则表现更为强烈。不管是哪种考试焦虑，都存在以下几个方面的表现：考前表现为持续的焦躁不安，心中总惦记着考试，常会感到自己什么都没有学会，缺乏信心、精神紧张，情绪烦躁，学习时精力分散，学习效率低下。考试过程中表现为怯场、注意力难以集中，回忆过程受阻，思维处于混沌状态。考后表现为忐忑不安，对自己的能力产生怀疑，担心别人对自己的评价，形成考试恐惧，厌恶考试，

3、逃避考试。二、调查背景考试作为学习、生活中的重要应激事件，往往会引起学生的情绪障碍，出现考试焦虑。有资料显示，现阶段我国学生的考试焦虑问题较为普遍，也较为严重。我们学校“心理健康教育工作室”的信箱里，收到过不少这样的来信。“老师，我最近老是睡不好，那些题目总是在我脑海里转来转去……”“父母为了我能上学，为了我们一家人的生活，外出打工，很辛苦，可我的成绩……我真是有愧他们的希望。”“老师，我的学习基础差，家里的经济条件也不好，课堂上老师讲的许多东西我听不懂，也不好意思问，心里乱得像一团麻。”压力像枷锁一

4、样锁住了他们本该快乐、张扬的心灵。由此可见，研究考试焦虑的影响因素辅导对策具有重要意义。本文旨在通过调查，了解本地农村初中九年级学生考试焦虑的现状和特点，初步提出一些帮助他们的思路。三、调查概况   （一）对象：我市某乡镇中学九年级（1）班。全班共计57人，其中男生31人，女生26人。（二）工具：1.采用国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表——testanxietyscale（TAS）。此考试焦虑量表的项目涉及个体对于考试的态度、个体在考试前后的种种感受及身体紧张等，测量的内容主要是考试焦虑的特质方面

5、，而非仅仅测量某次考前的焦虑状态的严重程度。此量表共37道题，每道题均为1/0评分。 TAS标准中12分以下的属于考试焦虑水平较低；12—20分属于中等程度的考试焦虑；20分以上属于考试焦虑较高水平。2.自制问卷调查表。内容主要包括自己的基本情况，家庭成员结构、经济收入情况、获得收入的主要方式，是否留守，父母的要求及教育方式等。主客观题搭配，计10题。（三）过程10月中旬（期中考试前两周）在该班教室进行。先由心理辅导老师说明测试目的和宣读指导语，学生按问卷指导语要求自行作答，用时约40分钟。问卷现场收

6、回。本次调查共发放57份问卷，回收57份，其中7份无效，（“考试焦虑量表”和“自制问卷调查表”中，两表均不符合要求或一表不符合要求）有效问卷50份。四、调查分析（一）班级总体情况最低分8分，最高分32分，各分数段人数情况如表一所示。                         表一   人数比值8—12分1224%12—15分1326%15—20分1428%20—32分1122%总计50100%该班级24%学生的考试焦虑水平较低，54%的学生有中等程度的考试焦虑；22%的学生属于考试焦虑较高水平。

7、由“表一”可知，该班级学生考试焦虑问题比较严重。（二）性别差异50份有效问卷中，男生共26人，最低分11分，最高分31分。女生24人。最低分8分，最高分32分。具体情况如表二所示。                        表二    8—12分12—15分15—20分20—32分总计女生人数4541124男生人数4107526 由表二可得，男女生的考试焦虑程度存在差异。近46%的女生属考试焦虑较高水平，而属考试焦虑较高水平的男生只有不到20﹪。属于考试焦虑水平较低的男女生人数一样，女生占比稍高。

8、低端比较一致，而高端差异较大，即女生的考试焦虑程度远远大于男生。（三）是否留守的差异50份有效问卷中，留守学生共40人。最低得分10分，最高得分32分。属考试焦虑较高水平的人数有20人，达50﹪。说明留守学生的考试焦虑问题比较严重。五、原因探究(一)学生自身的原因1.对自我能力的不恰当认识。九年级学生已经有了非常强烈的自我意识，部分学生希望自己十全十美，对自己进行“吹毛求疵”的审视，要求每次考试都能名列前茅，“不允许失败”的思想占据了大脑。一旦意识到自己