影响跳远运动员全程助跑准确性因素分析

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1、山西师范大学学士学位论文影响跳远运动员全程助跑准确性因素分析内容摘要田径运动中，跳远充分展示了人类跑与跳的全面结合，是一个技术性较强的运动项目。跳远技术由四个部分组成，其中，全程助跑技术是跳远训练的重要部分，而助跑的准确性是影响跳远稳定发挥的关键因素。本文采用文献资料法、调查访问法，对跳远全程助跑准确性的问题进行研究，分析影响跳远全程助跑准确性因素，并提出提高跳远全程助跑准确性训练方法，为跳远的教学和训练提供参考。【关键词】跳远助跑准确性影响因素训练方法6山西师范大学学士学位论文LongAthletesoftheaccuracyoffacto

2、ranalysisapproachAbstractAthletics,longjumpdisplayedtothefullhumanrunandjumpthecomprehensiveunion,isatechnicalstrongersport.Longjumptechniqueconsistsoffourcomponents,amongthem,theentirerun-uptechnologyisanimportantpartofthetrainingoflong,andtheaccuracyoflongjumpistheeffecto

3、frun-upplaykeyfactor.StableThispaperadoptsliteraturedatamethod,questionnaire,theaccuracyoftherun-uptojumptoresearchthewhole,analyzestheinfluentialfactors,longjumprun-upaccuracyandputsforwardimprovementjumptrainingmethods,fullrun-upaccuracyofteachingandtrainingforjumptoprovi

4、dethereference.【Keywords】LongjumpRun-upaccuracyInfluencefactorsTrainingmethods16山西师范大学学士学位论文6山西师范大学学士学位论文目录6山西师范大学学士学位论文6山西师范大学学士学位论文1前言12研究对象与研究方法12.1研究对象12.2研究方法12.2.1文献资料法12.2.2调查访问法13分析与讨论13.1跳远全程助跑准确性对成绩的影响13.2影响跳远全程助跑准确性因素分析13.2.1技术因素23.2.2心理因素23.2.3身体因素23.2.4其他因素23.3

5、提高跳远全程助跑准确性的对策研究33.3.1技术方面33.3.2心理方面33.3.3提高身体基本素质43.3.4加强对比赛环境的适应能力44结论与建议4参考文献5致谢66山西师范大学学士学位论文6山西师范大学学士学位论文影响跳远运动员全程助跑准确性因素分析1前言在田径运动中，跳远项目是一个克服地心引力作用的技术性运动项目。“跳远完整技术是由助跑、起跳、空中动作和落地四个部分组成的。”文超.田径运动高级教程[M].北京：人民体育出版社，2009.6第490页“准确的助跑是跳远完成动作，取得理想成绩的基础。”许欣烈.浅析提高跳远助跑的准确性[J]

6、.湖南工业职业技术学院学报，2009.4在我田径专修训练时，也因无法准确助跑而屡次失败。运动员在比赛中要稳定的助跑起跳，并且要保持较高的助跑速度，在踏板的一瞬间尽可能的避免犯规，这就要求运动员有良好的助跑技术才能完成准确的助跑起跳。因而，提高助跑的准确性十分重要，运动员要取得好成绩，助跑的准确性成为必不可少的条件。2研究对象与研究方法2.1研究对象本文研究对象为山西师范大学体育学院田径大四专修学生。2.2研究方法2.2.1文献资料法通过本校的图书馆、电子阅览室、现刊阅览室和过刊阅览室，查阅大量的与本文相关的文献和资料，了解和掌握目前的跳远助跑

7、技术发展现状，为本文撰写提供了资料。2.2.2调查访问法走访我校跳远的专业教练及田径大四专修学生。3分析与讨论3.1“跳远全程助跑准确性对成绩的影响”侯振华.浅谈如何提高跳远助跑、起跳的准确性[J].科学大众·科学教育，2010跳远运动员在参加比赛时，助跑踏板准确性较差限制了运动员取得好成绩。例如，我国著名跳远运动员黄庚在参加亚特兰大奥运会前夕，取的奖牌的几率很大，但在正式比赛时，踏跳脚起跳太远，比赛成绩不理想而无缘前八。可见，踏板不准而导致的失误直接影响了跳远成绩，反之，我们可以想到如果他能够准确的助跑踏板，非常有可能获得一枚奖牌。3.2“

8、影响跳远全程助跑准确性因素分析”干小华.试析影响跳远助跑准确性的因素[J].琼州学院学报，2009.10分析之后统计影响跳远助跑准确性的原因比例如表1：6山西师范大