浅谈将极限飞盘引入普通高校体育课堂可行性研究.doc

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1、浅谈将极限飞盘引入普通高校体育课堂可行性研究［摘要］本文分析了学习极限飞盘运动对大学生身心健康发展的积极作用及其高校积极开展极限飞盘运动的可行性，并对如何在高校开展好此运动提出了自己的建议，以求为高校体育课程改革提供参考性意见。[关键词]极限飞盘高校可行性Abstract：ThispaperanalyzesFirsbeee‘spositiverolesinphysicalandmentalhealthofuniversitiesandcolleges’student,anddiscussesthefeasibilitytopopul

2、arizethebackwindinschools.Inordertoprovidesomereferentialsuggestionsforthereformofunsiversitiesandcolleges’physicaleducation,intheendthispaperputsforwardsomeproposalsabouthowtodevelopthiskindofsport.Keywords:Firsbeee;UniversitiesandColleges;Feasibility极限飞盘飞盘是一种投掷形器具的运动

3、，20世纪60年代，飞盘首先在美国出现，流行于世界各地。极限飞盘是一个团体项目，需要大家协作和配合，展现了体育运动的精神和魅力。它综合了各种运动的不同元素，简单易学，它不仅是锻炼身体的手段也是一种优美的艺术表演并深受广大大学生的喜爱。1．极限飞盘运动在大学生身心发展中的积极作用高校开设极限飞盘课程及运动对满足广大学生强身健体的需求，完成学校体育教育目的，促进大学生身心发展等多方面都具有重要的作用。1.1中国人的个性特质适合极限飞盘运动的开展个性主要是指一个人的精神面貌，反映了人与人之间稳定的差异特征，个性倾向是推动人进行活动的动力系

4、统。中华民族历来有着坚强、自信、勇敢、顽强、沉稳、敏捷、中庸、团结、意志力坚强等心理特征，这些特征决定着中国人适合智能型、技巧型、灵活型较强而对抗性、冲突性较弱的极限飞盘运动，这无形中为极限飞盘运动在中国的开展奠定了良好的心理基础,使得人们心理上容易接受它，也容易在比赛中获得心理上的释怀。1.2极限飞盘运动在增强大学生体质方面的作用极限飞盘的技术动作需要全身协调配合，并主要通过各种各样的技术来表现。经常从事极限飞盘训练可以使心脏运动功能增强，提高体力负荷的承受能力。它能很好的促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展

5、，具有强身健体的作用。通过我的教学观察，练习极限飞盘半年以上的学生身体素质都有很大幅度的提高。1.3极限飞盘运动能有效树立学生终身体育观念及养成终身锻炼习惯终身体育观念地树立及终身锻炼习惯的养成,要受许多因素影响:第一,兴趣爱好。调查结果表明,学生对极限飞盘运动有着极大的兴趣和爱好;第二,客观条件的影响.极限飞盘运动对场地和训练器材的要求不十分高,人数也不受限制,所以易于开展;第三,实用效果和价值体现.极限飞盘运动能培养学生团队精神和成就感;由于上述原因,极限飞盘运动能成为人们终身锻炼的运动项目。2．高校大力开展极限飞盘运动的可行性

6、3极限飞盘运动各项比赛较多，但没有形成系统的比赛制度。除台湾和香港的极限飞盘发展时间比较久外，大陆地区极限飞盘近两年才快速发展，目前已初具规模。2.1场地器材设施要求低目前随着高校办学规模的不断扩大，高校的体育设施、器材也日益完备。而极限飞盘的开展更是不需要昂贵的器材和场地。投人少简便易行。极限飞盘是一种在大型的长方形草地上进行的两队间7VS7的比赛（平时比赛人数弹性较大，可以是5VS5，6VS6，7VS7，而且男女比例也可按两队情况决定）。在场地的两端都划有长线，长线外侧的地方叫得分区（就像橄榄球的大阵区），这个区域就是得分区域。

7、当进攻方队员在得分区域接到飞盘（或者跑动中）时就算得分。极限飞盘的场地和足球场差不多，草坪矩形场地最为理想，每边都有分区。2.2高校体育师资全面、扎实、功底深高校的极限飞盘教师多数是大学毕业的体育专业人才，有着系统的体育基础知识，有着扎实的各项基本技能，在健身活动中都有一技之长。同时，教师有较强的敬业精神，思想观念转变快，对学生心理有深刻的理解和体会。所以高校具有开设极限飞盘课程并组建俱乐部的人力资源。2.3运动量适中极限飞盘运动既可以自由练习也可以竞技比赛，比赛采用三局两胜制，第三局采取每球得分制。可以自主规定分数，这说明极限飞盘

8、是一项具有一定自主性的运动，学生可以根据能够承受的强度和运动量自由选择。2.4大学生有充足的业余时间除了计入课程的教学，极限飞盘练习者要想有一个好的技战术水平，业余时间的练习也是不可缺少的。而大学生都是在校学习,除了上课时间以外,业余