冬令进补与膏方课件

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1、冬令进补与膏方范忠泽王金玉上海中医药大学附属普陀医院2012年12月—神奇膏方，美丽人生12上海市名中医、主任医师、教授博士生导师、博士后合作导师中华中医药学会肿瘤分会副主任委员上海市中医药学会副会长上海市中医药学会肿瘤分会常务副主任委员上海市中医药学会内科分会副主任委员上海市中医药学会老年病分会副主任委员上海市中西医结合学会常务理事国家临床重点专科主任国家中管局重点专病主任上海市医学重点专科主任上海市综合性医院示范中医科主任上海市中医肿瘤介入特色专科主任上海市中医临床优势学科主任上海中医药大学中医临床优势专科主

2、任2副研究员、硕士生导师上海中医药大学中西医结合肿瘤介入所副所长上海中医药大学附属普陀医院院长助理上海中医药大学附属普陀医院院办主任、外办主任上海市范忠泽名中医工作室办公室主任上海市中医药学会肿瘤分会常务委员、秘书长上海市中医药学会内科分会常务委员3生命健康四慎养生冬令进补冬令进补的适应症神奇膏方，完美女人神奇膏方，健康男人冬令进补食品、药品的选择冬令进补之膏方4一、生命健康51、健康概念健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。6生，人之始也；死，人之终也。始终俱

3、善，人道毕矣。--《礼记》未知生，焉知死。--孔子生吾顺事，殁吾归焉--裘沛然7养生又叫摄生，追求延缓衰老、健康长寿为其根本目的。长寿，自古以来就是人类普遍渴求的愿望。但"生、长、壮、老、已"是人类生命的自然规律。2、养生之道83、上海百岁老人情况调查上海是中国第一个步入老龄化社会的城市，截至2011年12月31日，上海一百岁及以上老人已有1156人老年人的中医体质常以一种体质为主，兼挟其它，常以阴虚、或阳虚、或阴阳两虚为主，兼挟痰湿或瘀滞体质9根据生物学的原理，一个生物体的寿命大约是性成熟年龄的8-10倍，按此

4、来说，人应该可以活到120岁左右，但为什么绝大多数人活不到120岁呢？10有先天性遗传缺陷或家族致病因素，减寿15-20年；生活环境（自然和社会环境）不良，减寿15-20年；家庭不幸福或夫妻离异，减寿10年；抽烟酗酒，吸食毒品，减寿20-25年；肥胖及不运动，减寿15-20年；心胸狭隘，心情抑郁，减寿10年；经常失眠，减寿8-10年；纵欲无度，减寿10年；性别因素，女性一般比男性多活2-4年。11全球未来疾病走向影响人类的三大主要疾病由肺炎、腹泻和新生儿疾病转变为心脑血管疾病、抑郁症及突发交通事故；精神与心理疾病

5、将会增加一倍；到2020年，吸烟将会超过艾滋病可任何一种疾病，成为人类健康的第一杀手。122020年全球疾病负担排行榜1.缺血性心脏病；2.抑郁症；3.公路交通事故；4.脑血管疾病；5.慢性肺阻塞性疾病；6.上呼吸道感染；7.结核；8.战争与灾难；9.腹泻性疾病；10.艾滋病病毒感染；11.围生期疾病；12.暴力损伤；13.先天性畸形；14.自杀；15.呼吸道肿瘤；13癌症发病率将逐年攀升据WHO推测，到2020年，全球癌症患病率将增加50%，即每年将新增加1500万癌症患者，癌症死亡人数在2030年可能高达13

6、20万。乳腺癌仍是女性最常见肿瘤，而肺癌则是男性最常见肿瘤。目前上海市恶性肿瘤患者现患病率已经超过1%，现患病绝对数已超过13万，几乎每个家庭都会与肿瘤有所关联。其主要原因有两个：一是老龄化加剧及人口增长；二是与致癌相关的不健康行为与生活方式。14Year2000:Cancerkilledmorethan6.2millionpeoplearoundtheworld15Year2000:10.1millionnewcasedaroundtheworld22.4millionpeoplelivingwithcance

7、r16Thenumberofnewcaseseachyearcouldrisefrom10.1millionin2000to15.7millionin2020,a50%increase17By2020,cancercouldkill10millionpeopleeachyearunlessweact18颐养天年100岁~120岁19二、四慎养生20四慎养生慎情志可以保心神慎寒暑可以保肺气慎酒色可以保肝肾慎劳倦饮食可以保脾胃21怎样慎情志？归根到底就是“为善”“诚信”张景岳曰“做好事帮助人使别人快乐、幸福，自己也就

8、快乐幸福；做人做官不贪鄙，不能干伤天害理的事，更不能强取豪夺；君子取财有道，等等；如果为富不仁，甚至欺天枉法，就必然害人害已，怎样能保生与颐养天年？”22怎样慎寒暑？其实就是注意四时更迭天气变化时要小心应对，不能粗心大意，比如乍暖还冷清，就要好好将息，不要动不动就让自己感冒了。23怎样慎酒色？喝酒也要“辨证论治”现在已经有确切的数据表明，那些所谓喝酒上脸的人，如果饮酒不节