greeva格瑞雅阳台果蔬——奶油生菜种植攻略

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1、GREEVA格瑞雅阳台果蔬奶油生菜种植攻略奶油生菜基本信息奶油生菜，生菜的一种，叶子呈卵圆形，嫩绿色，叶面较平，中下部横皱，叶质软，口感油滑，味香微甜。营养价值食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。奶油生菜(5张)每100克食用部分还含蛋白质1—1.4克、碳水化合物1.8—3.2克、维生素C10—15毫克及一些矿物质，并含有莴苣素，具有清热、消炎、催眠作用。食疗作用奶油生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治

2、疗神经衰弱等功效；奶油生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用；奶油生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。奶油生菜，口感微苦，莴苣素含量丰富，具有一定的保健功效，能够改善神经衰弱，提高睡眠质量。播种前步骤●打开栽培盆。●取出盆内所有物品，将盒盖作为底托。●打开基质包装袋，将基质倒入花盆。●双手托住栽培盆边缘，左右轻轻晃动，将基质自然整平。（切忌包装袋内要预留部分基质）。●量杯接自来水将盆内基质均匀缓慢浇透。（XH：2000ml左右：DH：4000ml）

3、●用手将基质缓慢整平，并放置30—60分钟，即刻播种。（切勿人为挤压基质）。播种步骤拆分种子包装袋，将种子倒于手中。★奶油生菜采用穴播的方式。★用简易工具（小木棍、筷子等）在基质表面压深度为0.5—1cm的小坑。(XH：奶油生菜每盆4株；DH：奶油生菜每盆8株。)★每个小坑放1-3粒种子，并将坑埋好。★取前期预留的少量干基质将表面覆盖，厚度≤0.5cm。★用高压喷壶（出水为喷雾状）将覆盖干基质浇湿。温馨提示：操作过程切勿人工挤压！日常管理：出苗前管理：a如气候干燥，建议每天用高压喷雾壶向种子周围浇适量雾状水（将基质表面充分湿

4、润即可）。b要关注室内外温度，如温度过低或过高都会影响植物出苗，油菜、生菜适宜的发芽温度为20~30℃，3~4天即可出苗，如10天后仍未出苗，请重新播种；出苗前无须施肥和防病虫。定植与栽培管理⑴出苗长出第一片真叶后（即长出第三片叶子），即可进行间苗与定植，掐掉长势较弱和出苗较晚的植株，适宜保留长势健壮的植株。⑵建议定植后将栽培袋内剩余基质均匀抷入花盆内，而后将基质浇透，并将基质整平。⑶在室温为20℃，湿度为50%的情况下，推荐每三天浇水250ml，实际浇水量随环境变化酌情增减。如若时间充足，建议每天适量浇灌，保持基质湿润。如

5、因节假日或出差时间较长导致无法正常浇水，建议最后一次将基质浇透，但浇水间隔不得超过10天。注意浇水时避免直接冲刷植物根部。⑷建议植物长出第二片真叶后（即长出第四片叶子），补充营养液。此时将5ml营养液倒入量杯，接满水，均匀的浇灌于基质中。此后每周按照此比例施肥一次，直到生长成熟。呵护关爱（防治病虫）生菜易发生的病害主要有霜霉病、软腐病、病毒病、干腐病、顶烧病等；虫害主要有潜叶蝇、白粉虱、蚜虫、蓟马等。生菜大都用于生吃，病虫害应以预防为主。防治病害，应及时摘除老叶病叶，若发现蚜虫、蓟马等要及时人工清理，尽量不要用药。浇水说明：

6、夏季应在上午10点之前、下午5-6点之后进行浇水。春、秋、冬季应在上午10点-15点之间进行浇水。XH为例，DH是XH的2倍。浇水间隔天数建议浇水量（ml）3250—3005400—5007700—800101500左右发芽与收获：奶油生菜播种后45-50天最宜收获，口感和品质最佳。种类奶油生菜发芽3天左右收获45—50天