康美健康每日健康资讯20141209

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康美健康商城www.km1818.com肾虚的症状让你找回自信的14种食物肾虚是男人的致命的弱点，可是由于现代生活的压力，绝大部分的男性朋友在一定程度上有出现肾虚的现象。肾虚的症状是什么呢?肾虚了我们该怎么调理呢?今天我们来看看肾虚的话题。　　肾虚的症状　　打哈欠：哈欠连连，经久不止打哈欠是常见的生理现象，在人体疲倦发困时，或者在熟睡时被人叫醒都会发作，如此现象打哈欠属于正常的生理反应，不必担心。但是如果在不疲倦的时候也老是哈欠，经久不止，这就有可能是肾虚的问题了。　　打哈欠是常见的生理现象，在人体疲倦发困时，或者在熟睡时被人叫醒都会发作，如此现象打哈欠属于正常的生理反应，不必担心。但是如果在不疲倦的时候也老是哈欠，经久不止，这就有可能是肾虚的问题了。　　嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸　　肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。　　腰酸腿痛，尿频尿急　　长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。　　畏寒肢冷　　“畏寒”是指怕冷。“肢冷”指四肢手足冰凉。　　“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。　　头晕无力失眠多梦　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。　　许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。　　哮喘 康美健康商城www.km1818.com肾脏是身体纳气的部位。如果肾虚，就不能正常的纳气，人体就不能得到充足的气，时间久了，就会引起气短，使你感到胸闷。　　肾脏是身体纳气的部位。如果肾虚，就不能正常的纳气，人体就不能得到充足的气，时间久了，就会引起气短，使你感到胸闷。　　厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。　　夜间多尿　　一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4。　　严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。　　白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。阳痿早泄中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。　　中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。　　肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。　　如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。　　头晕耳鸣　　很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受。　　而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。　　造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。　　畏寒：怕冷　　中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。　　人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。 康美健康商城www.km1818.com　　那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。　　肾虚怎么调理不要经常熬夜，要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。　　不要经常熬夜，要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。　　有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力，次数过多会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。　　多吃一些滋补的食品，比如动物肾脏，海参，虾之类的。　　可以适当吃一些六味地黄丸等中药。　　男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，慢慢就会好的!　　肾虚吃什么补　　1.韭菜　　韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。　　2.鲑鱼　　含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。　　3.生蚝海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。　　4.人参　　这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。　　5.巧克力巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。 康美健康商城www.km1818.com　　巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。　　6.红酒　　内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的　　7.当归　　当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。　　8.鱼子酱　　鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!>>>暴饮暴食饮水过少这些伤肾陋习你有几个　　9.罗勒　　古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。　　10.蘑菇与香蕉功效很好，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。　　功效很好，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。　　11.鸡蛋　　鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。　　12.果仁　　果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。　　13.维生素C　　象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。 康美健康商城www.km1818.com　　14.洋葱、大蒜、大葱　　这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。总结：由于很多原因会使人肾虚，当你在肾虚的时候，千万不能盲目的补肾，因为这样反而会适得其反。一定要按照科学的方法补肾，这样才能达到好的补肾效果。希望小编今天的讲解能给你的健康带来帮助。肾虚的症状有哪些教你分辨肾虚的九个症状随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，各种疾病也随之而来。肾虚成了一种普遍现象。那么你知道肾虚的症状有哪些吗？你知道肾虚吃什么补吗？你知道肾虚怎么调理吗？今天小编帮大家总结了分辨肾虚的九个症状，让我们一起来了解一下吧。　　症状1、畏寒肢冷肾虚的症状有哪些教你分辨肾虚的九个症状　　“畏寒”是指怕被风吹，会经常感觉到冷。“肢冷”是指手和脚经常处于冰冷状态。　　“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。　　症状2、房事过度　　中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。　　肾阴和肾阳在人的身体里面是相互制约，相互存在的，它们维持着人体的平衡状态。　　如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。　　症状3、头晕无力失眠多梦　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。　　许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。　　症状4、哮喘 康美健康商城www.km1818.com　　肾脏有“纳气”的功能。由于肾虚不能纳气，从而会容易引起喘息变得短促，呼气多吸气少，让你感觉呼吸困难。　　厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。　　症状5、腰痛腰痛根本在于肾虚　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。　　轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;　　劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。　　症状6、夜间多尿　　一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量。出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。　　症状7、头晕耳鸣造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关　　很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。　　造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。　　症状8、便秘　　便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。　　虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致。　　因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。 康美健康商城www.km1818.com　　症状9、腰酸腿痛和尿频尿急　　长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。　　补肾要多吃　　山药　　具滋肾益精的功效。山药中包含多种营养元素，有强健机体，补肾养肾的作用。凡女性有白带多、小便频等症状，都可以服用。　　栗子具有补肾壮腰的功效　　具有补肾壮腰的功效。每天早晚生食2颗栗子，能有助于治疗老年肾亏、小便频繁等症状。　　建议用10颗栗子和猪肾、薏仁与大米一起熬煮成粥，这样对于治疗由一般肾虚引起的腰腿无力也有效用。　　补肾不要吃　　生冷油腻食物　　如冷饮、刺身、生黄瓜、西瓜、甜瓜及油炸食物。辛辣食物辛辣食物　　如洋葱、大蒜、辣椒、茴香、胡椒。　　腰子让你越吃越肾虚　　“腰子”是很多男性的最爱　　“吃啥补啥”的观念在我国可以说是深入人心，而很多男性都喜欢吃动物内脏，尤其是一直以来被视为男性壮阳之宝的“腰子”。　　“老板，再来两串‘腰子’、两串‘凹腰’。”一位正和朋友低头吃烩面的男士抬起头冲着老板喊，而他的面前还放着几个吃完的烧烤空铁签。 康美健康商城www.km1818.com　　“也不全是因为‘吃啥补啥’，我挺喜欢‘腰子’和‘凹腰’的独特口感。”　　这位男士说，和他一样，很多爱吃动物内脏的人都是钟情于动物内脏那种不同于肉类的独特口味。　　内脏重金属含量高　　“动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，属于民间认可的壮阳之品，是人们餐桌上比较常见的食物。”　　不过看似能壮阳的动物内脏却暗藏不育危机。最近，台湾有专家指出，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉。　　而湖北省卫生厅曾经公布的食品污染物监测情况中，动物肾脏中金属镉的含量超过国家标准值100倍。　　“镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。”　　除了重金属镉，还有铅都可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱，影响生育。内脏重金属含量高　　从理论上讲，人体自身有一定的排毒能力，有毒物质不会积存在体内。　　但如果超量摄取，人体自身的排毒能力就显得不足，导致有毒物质在人体内蓄积，当达到一定量时，就会表现出爆炸效应。　　“不仅仅是重金属，动物内脏的脂肪和胆固醇含量也较高。”动物内脏容易被病原微生物和寄生虫污染，如果不做熟炒透，会增加人们感染疾病的机会。　　有些人抱着“吃啥补啥”的心态吃动物内脏，但肾病患者就不宜多吃动物肾脏，因为肾功能不全的患者，是需要限制营养摄入的。　　而动物肾脏胆固醇含量高，过量进食，将可能加重肾脏的负担，使肾功能进一步恶化。总结：通过小编上文的介绍，你知道从哪九个症状来分辨肾虚了吗？你知道肾虚吃什么补了吗？你知道肾虚怎么调理了吗？只要多吃以上的食物，少吃一些辛辣的食物，饮食均衡，相信很快就能摆脱肾虚的。养生食谱几款食疗法让男人不再肾虚 康美健康商城www.km1818.com想做健壮男人得先从饮食下手。你知道肾虚吃什么好吗？你知道肾虚怎么调理吗？你知道治疗肾虚的养生食谱有哪些吗？今天小编帮大家总结了几款经典食疗法让男人不再肾虚，让我们一起来看一下吧。　　锁阳苁蓉粥养生食谱几款经典食疗法让男人不再肾虚　　锁阳10克，肉苁蓉10克，粳米100克。先将锁阳、肉苁蓉洗净，水煮50分钟，取药液备用。　　粳米淘洗后放入锅内，倒入药液，加适量水煮粥，粥熟烂后食用。本方温肾壮阳、润肠通便。　　杜仲炒猪腰　　杜仲10克，猪腰子一对。将猪腰用刀纵向剖开，去脂膜、臊腺，洗净备用。　　杜仲洗净，放沙锅内水煮50分钟，倒出药液，加淀粉调成糊，再将猪腰切成腰花，涂上糊。　　锅内加食油烧热，放入涂好糊的腰花爆炒，加入姜、葱、食盐、黄酒，猪腰熟后出锅，加入味精食用。本方补肾强腰。　　北芪虫草炖乌鸡　　北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌骨鸡1只。将乌鸡去毛及内脏，刮洗干净，切块，与北黄芪、冬虫夏草加水放入锅内同炖。　　鸡肉熟后，加调味品饮汤食肉。北黄芪可补气养血益脏，益精髓。此方补肾虚作用颇佳。　　海狗肾粥　　海狗肾15克，粳米75克。将海狗肾用温水泡24小时，取出剖开，去掉尿道层筋膜，切成块，粳米淘净待用。　　先煮海狗肾，放适量调料，煮至多半熟时放入大米煮粥，粥熟后食用。本方温补肾阳效佳。　　姜附炖羊肉　　生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。将生姜洗净去皮，羊肉洗净切块，与附子同放锅内加油、糖适量，慢火炖。 康美健康商城www.km1818.com　　待肉烂时加盐调味，吃肉饮汤，并尽量吃姜。附子为补肾壮阳名药，羊肉补中益气。此方对肾阳虚证有良效。　　二仙炖狗肉　　仙茅10克，仙灵脾(淫羊藿)10克，狗肉250克，肉桂6克，小茴香9克，生姜15克。将仙茅、仙灵脾、肉桂、小茴香四药洗净，装入纱布袋内扎口。把狗肉洗净，切块，置于沙锅内，放入药袋、生姜、食盐。8种食疗粥品最养颜补肾　　加水炖至狗肉熟烂时，取出药袋，饮汤食肉。本方对肾阳虚引起的风寒湿痹证尤佳。　　8种食疗粥品最养颜补肾　　1、锁阳羊肉粥　　原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。　　做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。　　功效：适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。　　2、萸肉苁蓉羊肉汤　　原料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。　　做法：将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5~10分钟，捞出后再用清水冲洗干净，并置于瓦煲中，煲至水沸腾之时。　　放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，继续用大火煮沸，转用中火煲3小时，根据个人口味加入各种调味品即可服用。　　功效：适合于手足冰冷、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。　　3、茴香腰子　　原料：猪腰子90克，小茴香6克。　　做法：将锅烧热，茴香倒入略炒片刻，马上倒出并研碎。猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子，将茴香末塞进去即可。 康美健康商城www.km1818.com　　并用细绳将开口处缠紧。锅中倒入调好味的卤汁，放入猪腰子，大火煮沸，保持30分钟后即可起锅，切成片状即可食用。益智粳米粥　　功效：适合于腰痛腰凉、畏寒怕冷等症状。　　4、益智粳米粥　　原料：粳米50克，益智仁5克。　　做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。　　功效：适合于肾虚、腹中冷痛等症状。　5、虾米粥虾米粥　　原料：黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。　　做法：　　(1)提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净，放入碗中并加入水和15勺食盐，浸泡一晚至膨胀。　　(2)锅内准备煮开的水，并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出，再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也在沸水中烫2~3分钟，捞出晾干。　　(3)虾米清洗干净并滤干，并置于油锅中稍微炝一下，待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中，开中火煮10分钟即关火。　　(4)将所有远离混合在一起，加入酱油、麻油、醋调味，拌匀即成。　　功效：补肾强肾，补钙壮骨。　　6、山药粥　　原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。　　做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。 康美健康商城www.km1818.com　　功效：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。　　7、长寿粥　　原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。　　做法：将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。核桃粥　　功效：补脾止泻、益肾等功效。　　8、核桃粥　　原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。　　做法：将核桃去壳切成小丁，白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。功效：补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。肾虚怎么调理食物疗法治疗肾虚腰痛肾虚是中老年人的常见病症，会让人精神不振。那么你知道肾虚的症状有哪些吗？你知道肾虚怎么调理吗？你知道肾虚吃什么好吗？今天小编帮大家总结了几种食物疗法治疗肾虚腰痛，让我们一起来了解一下吧。　　1、生地山药粥肾虚怎么调理食物疗法治疗肾虚腰痛　　生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。　　2、杜仲腰花肴　　取杜仲15克，猪腰—对，黄酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜，盐、白糖等各适量。 康美健康商城www.km1818.com　　制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中。　　用武火烧锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，隔两日食用一次。　　3、茴香炖猪腰　　取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量。　　制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内。　　加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。　　4、枸杞粥男人肾虚简单饮食来帮忙　　去枸杞子，大米各适量，洗净后用常法煮熟成粥食用，一日一次。　　男人肾虚简单饮食来帮忙　　龙眼肉粥　　主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。　　功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。　　刺莓酒　　主料：刺莓果100克，米酒500克。　　制作：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。　　功用：健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。　　琥珀核桃 康美健康商城www.km1818.com　　主料：核桃肉300克，白糖150克。　　制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。　　锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。　　换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。　　功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。频繁打喷嚏或是肾虚“暗号”　　生活中我们经常会因为感冒或是吸入空气中的敏感物质出现打喷嚏的现象。　　很多人都认为打喷嚏就是因为着凉了，其实，频繁打喷嚏也可能是肾虚的暗示。　　身体里的卫气犹如保护人体的卫士，是抵御外邪入侵的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。　　如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道。　　肺的卫气就会减少，肺就不能正常宣发卫气，于是会出现频繁打喷嚏的现象。　　肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止。　　同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。　　对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。　　与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种　　有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频，日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状。　　若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。治疗方法可以服用六味地黄丸加减。　　有肾阳虚证的人，除了喷嚏频频，日久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚时较重)、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状。　　如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。治疗方法可服用肾气丸加减。 康美健康商城www.km1818.com　　总结：通过小编上文的介绍，你知道如何通过食物来调理肾虚了吗？你知道肾虚的症状有哪些了吗？大家平时可以多吃这些食物，合理饮食，作息规律，相信你一定能够早日摆脱肾虚的困扰的。