健康杂志资讯

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1、健康雜誌資訊刊名網址大家健康http://www.jtf.org.tw/health/cover2010.asp健康世界http://www.health-world.com.tw/main/home/tw/index.html常春月刊http://www.ttv.com.tw/ePaper/lohas/1010110.htm康健http://www.commonhealth.com.tw/magazine/magazine.action?id=607啟新世界http://www.ch.com.tw/index.asp?chapter=CA

2、0000002人體奧秘http://www.deagostini-main.tw/subscription/human/backno.html健康兩點靈http://www.tvbs.com.tw/Project/tvbs_weekly/health20111103/index.html2月健康新知康健月刊(2012年2月159期)編者的話可以每天再好一點封面故事7大胃疾緩解對策特別企劃讓你恍然大悟的21個健康真相【特企摘要】讓你恍然大悟的８個迷思新食尚吃零食竟然可以抗癌心靈關係幸福部落格：放不下前女友怎麼辦？身體美學好書搶先讀：運動改造大

3、腦專欄療癒瑜伽：沒有呼吸就沒有瑜伽對證調養：中醫教妳居家坐月子遠離操勞胃！７大對策搞定你的「胃」幾乎每個人都有過胃不輪轉的經驗，脹氣、胃堵堵、絞痛、溢赤酸‥…，雖不至於要命，卻讓人難以生活、工作、好好睡覺。針對一般人最常見的胃部不適和胃疾，《康健》整理專家們的建議，提供簡易自我緩解對策與治療方式…more資料來源／康健月刊(2012年2月號159期)聰明醫療感冒、流感要不要看醫生？辦公室裡坐在同一區的人都感冒了，因為極為不舒服，大家慌亂地嚷嚷：「要找名醫看感冒」。感冒、流感需要看名醫嗎？答案是，要留意危險徵兆儘快看醫生。至於是不是名醫，多位

4、醫生聽了都微笑搖頭。隨天冷而病毒活躍，本次流感季的確很多人中鏢，並且截至一月中旬止，已有五百多例流併發症確定病例，死亡二十多人。衛生署呼籲民眾不要輕忽流感嚴重性，家中若有發生流感併發症的高危險族群，如嬰幼兒、年長者及慢性疾病患者，都應提高警覺，加強防範。感染流感後因病程發展快速，要特別注意是否出現流感危險徵兆，應即刻前往適當醫院就診，掌握複雜疾病之黃金治療時間。凡經醫師判斷符合公費藥劑用藥條件的病人，無需快篩就可由醫生處方公費藥劑。事實上，大多數人若只是感冒，是不需要看醫生的，但如果有以下五種狀況，就該求醫幫忙了：1.吃了藥房的成藥，不舒服

5、症狀仍存在。2.喉嚨痛伴隨發燒，可能有鏈球菌感染。3.耳朵痛了幾天，可能是流感導致耳咽管內繼發的細菌性感染。4.胸口發緊、深呼吸時覺得困難，表示可能有支氣管炎，會需要醫生處方抗生素。5.顏面或牙齒痛，以及有濃鼻涕，可能是鼻竇感染（鼻炎）。至於一般的感冒，大約會不舒服10天，如果超過這麼多天，你最好還是要再去看醫生。是感冒？還是流行性感冒？感冒症狀：流鼻水、打噴嚏、鼻塞、喉嚨痛（通常也會發癢）、咳嗽、不會發燒或輕微發燒、輕微疲倦流行性感冒症狀：流鼻水、喉嚨痛和頭痛、咳嗽、發燒（通常超過38℃），發冷、中度到重度疲倦和虛弱無力、關節和肌肉痠痛公

6、費流感抗病毒藥劑使用對象（擴大適用日期：每年12月1日～隔年3月31日，視疫情狀況調整）1.符合「流感併發症」通報病例2.孕婦經評估需及時用藥者（領有國民健康局核發孕婦健康手冊之婦女）3.伴隨危險徵兆之類流感患者包括呼吸急促、呼吸困難、發紺、血痰、胸痛、意識改變、低血壓。另兒童之危險徵兆尚包含呼吸急促或困難、缺乏意識、不容易喚醒及活動力低下。4.重大傷病、免疫不全或具心肺血管疾病、肝、腎及糖尿病等之類流感患者5.過度肥胖之類流感患者(BMI≧35)6.經傳染病防治醫療網正/副指揮官認可之類流感群聚事件購買訂7.高燒持續48小時之類流感患者8

7、.家人/同事/同班同學有類流感發病者9.符合H5N1流感調查病例定義者10.H5N1流感「疑似病例」、「極可能病例」或「確定病例」之密切接觸者…more資料來源／康健月刊(2012年2月號159期)常春月刊(2012年2月號347)【專題報導】頭髮愈來愈稀疏【特別報導】早熟的青春長不高的未來【特別報導】訓練肌力才不會骨鬆骨折【生活醫館】營養不良抗癌致命傷【生活醫館】感冒旺季免疫力夠抗病嗎？【營養櫥房】便當菜食譜【育兒情報站】嬰幼兒鬧肚子痛，怎麼辦？【揮別職業病】上班盯電腦９成有乾眼症啟新健康世界雜誌(2012.02／285期目錄)維持6大系

8、統機能平衡長壽不生病現代人很在乎是否「飲食失衡」，怕吃得不夠營養或過度營養；其實，體內有許多重要機能更需要取得平衡。根據調查，92.5%的都市人身體機能處在不平衡狀態中，導致身體