前滚翻成蹲撑训练评价单

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1、前滚翻成蹲撑训练评价单李亮我校地处边远山区，体育教学设施有限，体育课只能开展一些基本教学。最近“两基”迎国检，上级部门配备了一批基本体育器材。我随即利用垫子开展了滚翻教学。滚翻是人体基本活动能力之一，小学滚翻教学是最基本的滚动、滚翻动作为主，活动形式接近生活，有自我保护的实用价值，通过滚翻教学，能发展学生柔韧、灵敏、协调素质，动作的准确性和基本功能力，提高学生控制身体的平衡能力和时空感。在教学中要以提高滚动、滚翻的团身动作为主，在前滚翻屈腿成坐撑的基础上逐步过渡到前滚翻成蹲撑的练习。下面是我设计的前滚翻成蹲撑的训练方法

2、与评价标准。前滚翻成蹲撑技术动作：蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂，低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀一次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈腿、团身，两手抱小腿成蹲撑。前滚翻成蹲撑训练方法：1、开始时，可复习两手抱小腿前后滚动和前滚翻成屈腿坐撑动作的练习。2、3让学生集体练习原地支撑、蹬地伸腿、提臀、低头的模仿练习。3、学生在垫子下面放助跳板，利用斜坡做由高到低的前滚翻成蹲撑练习。4、学生个人或结伴进行自主联系，体验滚动过程中，身体各个部位的动作感觉，提高用脑支配动作的能力。5

3、、在同学帮助下，坐完整的前滚翻成蹲撑练习，保护着应予以扶肩托腰背的助力。前滚翻训练评价标准：1、基本掌握前滚翻成蹲撑动作。2、动作连贯、圆柔，方向正确。3、对学习表现出积极而认真的态度。4、学生能互相帮助。前滚翻训练中自评：1、学生掌握完整动作过程，并不断提高滚翻的效果。2、基本掌握前滚翻成蹲撑动作，动作连贯，方向正确3、能说出自己联系是的身体感受。4、学习态度积极认真，能给与同伴帮助。前滚翻训练中他评：1、能充分发展学生的滚翻能力，提高教学效果。2、学生能辨别和控制身体各部位依次滚动的能力。3、能够正确掌握动作的方法

4、，认真完成各种练习。34、学习态度积极认真，能给与同伴帮助，能完成完整的动作。评价表：项目评价自评他评基本掌握前滚翻成蹲撑动作动作连贯、圆柔，方向正确对学习表现出积极而认真的态度同学之间能互相帮助3