耐久跑教案 高中体育课件教案 人教版

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1、《体育与健康》教案学校：沙坪坝实验中学班级：初二（3）班教师：宋岑宇时间：2010-12-8教学内容1.突破障碍的身体素质练习2.定向越野教学目标运动参与目标：通过情景导入，使学生入境动情，从而积极主动地学习，且兴趣浓。运动技能目标：通过学习学生知道突破障碍的基本方法，活动形式及安全要求，了解练习的价值及创编规则。身体健康目标：通过学习，使学生掌握突破障碍和定向越野的基本方法，在练习中不断形成一定的能力，从而提高学生的身体素质和判断力。心理健康目标：在情景的氛围中体验运动的乐趣和成功的愉悦，从而培养学生顽强拼搏，同舟共济的优良品质。社会适应目标：通过探究合作，

2、培养学生主动参与意识和自主能力。重点难点重点：突破障碍的能力和定向越野中路线的制定及体能的分配。难点：通过合作探究对游戏的改造教学方法1、观察发现法2、练习法3、讨论探究法4、同伴合作学习法程序教学内容阶段目标教师主导学生主体组织形式运动量时间练习强度调动情绪激发兴趣阶段1、常规2、队列3、准备活动1、集合队伍快、静、齐。2、讲文明，懂礼仪。3、仪表端庄，服装整齐。4、精密神饱满，步调一致，身体进入准备状态，情绪进入兴奋状态。教师提前到场，准备好场地器材，等候上课。1、向学生问好！2、教师由怎样成为一个合格的解放军战士，揭示课的内容及教学目标，做好宣传发动工作

3、，从而激发兴趣，调动积极性。3、安排见习生4、“新兵训练营”学员的选拔：（1）教师口令指挥队列练习（2）组织学生进行试训。试训结束1.体委整队，向教师汇报出勤情况2.向教师问好3.认真听讲，明确学习内容及目标4.见习生随堂听课5.集体在教师的指挥下进行有序练习。全体学生积极参与。○○○○○○××××××△★（图一）2分钟3分钟小中合作探究掌握技能阶段士兵操练1、规定障碍和突破动作的练习。冲锋陷阵2、定向越野学习并掌握突破障碍的规定动作，并且在练习过程中锻炼形成一定的能力思考和小队讨论最佳的完成路线，学会如何在完成过程中合理分配体能和团队合作。宣布：全体学员被“

4、新兵训练营”录取，将进入艰苦的训练。并整编为五个小队，同时进行安全意识教育。1、教师首先让学生谈谈在试训中的成果，突破障碍的方法。2、教师讲解并示范突破障碍的方法、规则和安全要求。要求：按教师给定的动作突破各个障碍3、组织学生进行练习小结：祝贺全体学员顺利通过第一阶段的训练1.教师首先介绍定向越野以及它的规则。2.讲解本次定向越野的规则。3.分发给每队路线图和每人一张记录卡。1、学生认真听讲解，仔细观察示范，记住动作要求及规则，明确练习方法。2、在教师的统一指挥下进行练习。3、学生思考并相互进行讨论。4、按各自的想法进行探索练习。5、学生各抒已见，积极参与讨论

5、。6、根据自己的意愿选择其它小组的障碍进行练习。1.认真听老师讲解规则。2.在比赛开始后积极讨论如何顺利完成。3.在比赛过程中相互合作。×××★“小河”“高墙”＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋“铁丝网”××ד丛林”“山洞”（图二）5分钟10分钟15分钟练一练二1次2次大大大稳定情绪恢复身心阶段1、放松练习：“庆功舞会”2、小结放松整理，使学生身心得到恢复，同时让学生充分体验到成功的愉悦和运动的乐趣。1、提示放松练习的要求。2、小结本课的学习情况，鼓励学生的创新思维和动手、动脑能力及良好的行为品质等。1、全体学员一起庆功。2、学生参与小结，交流学习中

6、感受。3、师生道别4、学生共同收回运动器材。以小组为单位进行散点练习。4~5分钟小预计负荷练习密度平均心率35%125次/分场地器材跳箱一个，垫子若干，体操凳一张，栏架，立柱若干，橡皮筋。第集结点记录卡第一小队第二小队第三小队第四小队第五小队个人记录贴101201301401501102202302402502103203303403503104204304404504105205305405505106206306406506107207307407507108208308408508109209309409509袖标10110210310410510610

7、7108109201202203204205206207208209301302303304305306307308309401402403404405406407408409501502503504505506507508509集结路线135264256341361425413652524136642513一、指导思想　　根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。培养学生公平竞争、顽强拼搏、实事求是的优良品质和优秀的体育道德作风。在锻炼身体

8、的同时，潜移默化的对学生进行德育渗透，