心理健康教育与 教师心理素质

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1、心理健康教育与教师心理素质第一章  心理卫生与心理健康“我们因注意身体的健康，故研究生理卫生；我们若要使心理得到健全的发展，则必须注意心理卫生。”——潘菽不久前有人预言，心理疾病将是21世纪之患。作为一个正在进入21世纪的现代人，如果对心理卫生与心理健康的知识一无所知，缺乏自我保健与自我调节的能力，在适应现代生活的过程中必然会遇到困难。在开展素质教育的过程中，心理健康教育已成为学校教育的重要组成部分，作为教师，如果对此项工作的性质与意义缺乏了解，就很难适应素质教育提出的各项要求。本章将要向你介绍的

2、是心理卫生学的一些基本概念与常识。比如，什么是心理卫生、什么是心理健康、心理卫生的发展历程及其对现代社会生活的影响、什么是心理健康教育、心理健康教育与素质教育的关系、心理健康教育在实施素质教育中的地位与作用等。阅读本章时应注意掌握上述基本概念和主要观点，重点了解和理解心理健康教育的性质、地位与重要意义。第二章  教师的社会角色与心理素质“全世界是一个舞台，所有的男人和女人都是演员，他们有各自的进口和出口，一个人在一生中扮演许多角色。”——莎士比亚 教师的职业是一种特殊的职业，教师所扮演的社会角色具

3、有多重性和复杂性的特点。教师角色的多重性决定了教师素质的多样性。教育工作是塑造完美个性的工作，教师的职业是用心灵去浇灌心灵的职业，教育工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质。要切实提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。学习本章应在了解教师社会角色和职业特点的基础上，形成正确的角色期待，同时要深刻理解良好心理素质在教师整体素质中的地位与意义，从而增强自我完善的主动性与自觉性。第三章  教师的压力与挫折 “苦难对于一个天才是

4、一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。”——巴尔扎克 表面上看，心理压力与心理挫折是导致人们心理失衡从而影响身心健康的一个重要原因，但从心理学的角度看，导致心理失衡的主要原因不在外部而在内部。在现实生活中，压力与挫折对任何人几乎都是不可避免的，但是，如何面对压力与挫折不同人却可以有不同的选择一个心理健康的人，不是没有任何挫折与失败的人，而是能够正确对待挫折、战胜挫折，最后走向成功的人。作为一个现代人，必须学会应对压力与挫折的正确方法，不断提高自己承受压力和耐受挫折的能力，

5、培养自己勇敢顽强、开朗豁达的良好性格特征和坚忍不拔、不屈不挠的良好意志品质，这样才能在取得工作成就的同时保持身心的健康。学习本章时应尽可能做到紧密联系本人的实际，结合自己的真实感受进行应对方式合理性的分析，这样才能真正有所收获。第四章  教师的合理认知与心理健康“我们把世界看错了，反说它欺骗我们。”——泰戈尔 认识活动是心理活动顺利进行的基础，合理的认知则是心理健康发展的基础。在导致心理障碍的各种原因中，错误的认知是最重要的原因之一。生活中我们都有这样的经验，对待同一件事情，不同的人会有不同的感受

6、和反应，其原因多与认知上的差异有关。教师的不合理认知不仅会影响自己的心理健康，而且必然会导致教育行为上的偏差，进而影响到学生的心理健康。本章将从教育观念、世界观和不合理信念等方面分析教师的不合理认知对自己以及学生的心理健康所具有的重要影响，同时介绍一些有效调适的途径与方法。学习本章要紧密联系自己的实际，针对自己认知上的误区和偏差，自觉地进行加以调整，达到维护和增进师生心理健康的目的。第五章  教师的情感与心理健康 生活就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭；你对它笑，它就对你笑。——戴尔·卡耐基 情感

7、是人对主客体关系的主观体验，它是心理活动的色彩和背景。情感的变化是心理健康状态的“晴雨表”，关注自己情感的变化既是关注自己的身心健康，也是通过自己的健康情感去感染、影响学生，使之得到健康发展的重要条件。学习本章应着重体会健康情感与不健康情感的区别，增强对消极情感进行调控的意识，掌握有效调节与控制自己消极情感的方法。第六章  教师的性格与心理健康“优秀的性格和钢铁般的意志比智慧和博学更为重要……智力上的成就在很大程度上依赖于性格的伟大，这一点往往超出人们通常的认识。”——爱因斯坦性格作为一个人态度与

8、行为方式的独特和稳定的表现，在个性中具有核心的意义。一个人的性格是否健康，是他心理健康与否的最主要标志。教师的性格特征不仅会影响到职业适应水平，而且还是决定个人发展和自身心理健康水平的重要因素。不论从个人生活的角度还是从事业成功的角度来考虑，都应该关注自身的性格，了解性格在职业及生活中的作用，并掌握有关性格的自我调适及保健的方法。学习本章要紧密结合自己的实际，了解性格的含义、结构及其对工作和个人发展的重要意义，掌握自我完善的正确方法，克服不良的性格特征，促进自己的健全发展。第七章教