军事院校体能训练的探讨

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1、军事院校体能训练的探讨军事院校体能训练的探讨一、军事院校体能训练功能　　（一）军事院校体能训练有利于提高学生的技战术水平　　在现代化战争中，行军、穿插、迂回、跃进投弹等军事技能都需要一定的速度、耐力和灵敏性，这些素质都属于体能训练科目。在战术训练中跑、跳、攀、爬等基本功也需要一定的体能做支撑，因此体能训练是现代军事院校重要科目，是提高军事院校学生技战术水平的重要基石。　　（二）体能训练有利于军事院校的部队精神文明建设　　军事院校学生通过体能训练即可锻炼学生的力量素质和心血管系统的功能，也可以锻炼学生互助、协作、互帮互助的团队协作精神，促进学生之间的交流。军事院校良好的体能训练有意识的把精神

2、文明寓意到训练活动当中，为军事院校学生培养完美的军人性格和丰富的精神世界。　　（三）体能训练的健身功能　　1.体能训练能够提高大脑能力　　大脑是人体的指挥器官，体能训练能够增强大脑皮层的兴奋性，提高机体的平衡性和灵活性，提高大脑的综合分析能力，而且通过体能训练能够促进血流，使更多的氧气输送到大脑，提升大脑的新陈代谢能力，使大脑的供血和供氧得到加强，提高了机体的工作能力。　　2.体能训练能提高军事院学生机能能力　　体能训练能够提高人体的力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质和移动速度等，同时体能训练能够促进人体的代谢，使心血管系统、排泄系统和呼吸系统的功能得到改善、提高，比如：长期的训练使心

3、肌肥大，壁增厚，心的容积增大，提升了每搏输出量等，使学生的运动机能得到提升。　　3.长期的体能训练能够提高学生的环境适应能力　　军事院校的学生体能训练越来越接近部队化，所训练的环境经历严寒、酷暑、风雨灯恶劣环境，在这种恶劣环境下训练能够提高学生适应能力，提高人体对外界环境的调节能力。使人体对外界环境变化的敏感度提高，其本体对时空的精确度、灵敏性、判断准确、反应速度都得到增强，提高了机体对外界的适应能力。　　4.长期的体能训练能够感染军人的心理　　长期的训练能培养学生团结互助的集体情感，比如：在训练时愉快、乐观、友爱和同情等多种情况被感染和同化；长期的训练能够培养军事院校学生军人的良好品质，

4、吃苦耐劳、顽强拼搏和战胜对手的勇气和信心；长期的训练能够提高军事院校学生的心理应激水平，遇到外界刺激能够保持较为和平的情绪等。以上都是通过长期的体能训练中使军事院校学生感染军人的心理。　　5.长期的体能训练还能够提升的一般功能　　体能训练所能提升的一般功能主要教养功能、教育功能。教养功能在长期训练中学生能够掌握训练的知识、技能和技术，塑造军人形象；教育功能长期训练是学生潜移默化的培养不怕苦不怕累，敢于吃苦，敢于拼搏的顽强作风和高度的纪律性。　　二、军事院校体能训练的原则　　（一）训战一致性原则　　现代军事院校是培养军事人才的摇篮，是现代战争的中坚力量，军事院校的学生在体能训练当中如果训练与

5、作战脱钩就失去军事院校体能训练的意义，因此，军事院校体能训练要与实际作战相结合，使体能训练能够真正的为实战服务，不能纸上谈兵。　　（二）体能训练健康性原则　　军事院校的学生进行体能训练要遵循健康性原则，在体能训练过程中贯彻健康性原则的要求主要有以下几个方面：一是让学生理解和贯彻体能训练的目的，训练要有针对性，也是健康性原则的根本；二是健康性原则要建立在不怕苦不怕累的基础上，这是落实健康性原则的关键；三是健康教育要贯彻体能训练的始终，让全体训练者树立健康意识；四是体能训练过程中要加强安全防护措施，既要保证训练的环境符合实战要求，也有注重健康、卫生。　　（三）全面性原则　　所谓全面性原则是指在

6、体能训练过程中要注重受训者身体形态、生理机能、运动能力和适应能力等多方面都得到全面的发展，在制定的训练内容和方法上也要注重全面性，使训练者身心得到全面发展。全面性原则要注重整体性、统一性和均衡发展性。　　（四）针对性与个体性训练原则　　针对性原则就是按照体能训练的环境实施有针对性的训练；个体性原则在体能训练中使个体能力得到充分体现本文由.L.收集整理的原则。两个原则柔和到一起，针对性和个体性训练原则也就是在既定的环境中充分发挥个体优势，使个体能力得到充分的发挥。　　综上所述，军事院校学生在体能训练过程中，既要充分理解体能训练的重要性，同时也要注意体能训练的原则，以实现军事院校学生体能训练能

7、够与现代战争相吻合，使之练有所用，实现其体能训练目的。