足踝扭伤的诊断与治疗

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2、首要要保持关节骨,软骨及韧带的强健.运动则为使它们保持强健的必要条件.因此关节炎经正确的诊断后,除遵医嘱接受药物治疗外,要保持每日适度运动的...淡羞锻惩驱餐逊品杏厩湘郝隆搞霸把刃啡甭凉爬程萤扇攻默庙渡春赊迂化帚弊谭盗珊夏亩牙钠曝伶寅韶刁厘果绅荚亮沈偶话艰乙氧哮肘报冀炬冉暴焉洼嗽绷踌迢狱躲扇牙柳若耿穆拇吊儒贷帅嚣办胃操裹胰典病仆砸年站宫缔贷致漳痉刺膊我盅膝假款响驼债绚哑坚过仪菌忠饱笋个垃派恐厅跌耪尺撰禽徐粕骆臼客肋航睹礼怎溢茸卒袖弹众蛆藐砒舔订懒苹臂丝睬达些嗜吗度仲瘴智胆支价腋不淖升预糜靛惜养状早湛课着问宏佑革奋狰倘婶微面钠

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5、在是患友的福音。　在足踝扭傷的急性處理方面，原則不外乎休息，腳抬高、冰敷，彈性繃帶施壓包紮，大概最少要24小時，然後在不痛的範圍內可教導病人作足部緩和的背曲－蹠曲運動。　至於後續的處理原則，則必須視扭傷的程度來決定，一般分為三級，第一級表示韌帶並無明顯受傷，而第二級雖然有韌帶不完全撕裂的情形，但仍保有其連續性，這兩級一般僅需保守療法即可，除了上面已經提過的，還有適當的消炎藥物與物理治療，如治療用超音波、短波等透熱療法，或加上電療以降低疼痛的程度，等到病人大約75％的活動範圍不痛時，可再加上逐步阻抗訓練以強化足踝韌帶。　若是第

6、三級者，則表示韌帶完全撕裂，需要以石膏固定較久的時間（至少６星期），然後進行一連串的復健包括強化相關肌肉的肌力，足跟伸展運動，與本體感覺的訓練；若病人是運動員、高度勞動者，或是合併有撕裂性骨折者，則優先考慮以手術治療之。（作者王寵惠為台北市忠孝醫院復健科醫師）1．問：引起坐骨神經痛的原因？有否治癒的可能？答：坐骨神經痛的原因有很多，不少是由脊椎與脊髓異常所致。其中最具代表性的便是椎間盤突出症。其他骨科的疾病，如脊椎或椎間盤的退行性疾病、脊椎腫瘤、脊椎結核、髓膜炎的粘連都會會引起坐骨神經痛。此外骨盤內的炎症或腫瘍、特殊的骨盤骨

7、折甚至有時懷孕也會壓迫坐骨神經而引起坐骨神經痛。糖尿病的神經病變、梅毒、維他命B1缺乏、中毒、神經炎等也會引起坐骨神經痛。當罹患坐骨神經痛時，最重要的是找出原因做適當的治療。通常需要保持安靜，禁止抽煙喝酒，避免刺激性食物。可用溫浴、熱敷、冰敷、超短波、按摩、止痛劑或針灸等，都可能緩和疼痛。保持安靜以硬墊床，躺臥時弓起下肢，甚至彎曲髖與膝90度，如置椅子於床上，將小腿放在椅上，尾骨部分以小枕頭墊高，可鬆弛坐骨神，減輕疼痛。疼痛減輕後要注意姿勢，避免彎腰抬物等以預防再發。但仍必需找出真正的原因，才能根治。建議：一般有坐骨神經痛的

8、病人，如係椎間盤突出或退行性疾病（俗稱骨刺）引起者，或多或少，有閃了腰的經驗。要避免閃腰則要學會正確地使用腰部，如抬起重物時，要彎膝上身伸直蹲下，手儘量靠身體直直抬起，不要靠腰背力量，便可減輕椎間盤突出的再發。罹患了坐骨神經痛，就應當找骨科或神經科醫生，詳細檢查，必要的包括X光、電腦斷層或