短跑运动对青少年身体发展的影响

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1、南京晓庄学院2015届本科毕业论文分类号：学校代码：11460学号：南京晓庄学院本科生毕业论文短跑运动对青少年身体发展的影响ForyoungpeopletoexploretheMiddleandLongDistanceTrainingMethod所在院(系)：体育学院学生姓名：娄永超指导教师：左从现研究起止日期：二○一五年一月至二○一五年五月二○一五年五月南京晓庄学院2015届本科毕业论文学位论文独创性声明本人郑重声明：1.坚持以“求实、创新”的科学精神从事研究工作。2.本论文是我个人在导师指导下进行的研究工作和取得的研究成果。3.本论文中除引文外，所有实验、数据和有

2、关材料均是真实的。4.本论文中除引文和致谢的内容外，不包含其他人或其它机构已经发表或撰写过的研究成果。5.其他同志对本研究所做的贡献均已在论文中作了声明并表示了谢意。作者签名：日期：年月日南京晓庄学院2015届本科毕业论文短跑运动对青少年身体发展的影响摘要：青少年的身体发展是我国当前素质教育的重要关注方向，但是据调查统计，近年来我国青少年身体素质呈下降趋势。因此，在当前开展合适的体育运动对于青少年来说是重中之重，进行合理的身体锻炼以及掌握相应体育技能对他们的发展具有重要作用，并且适当身体锻炼对青少年的体质水平的提升具有不可替代的作用。短跑运动作为一种速度性和爆发性的运

3、动，对青少年的身体素质有着较好的提升作用。短跑运动能够有效的增强青少年的爆发力，增强青少年的体能素质，通过各方面的体能训练，来实现对身体各方面系统技能的提升。短跑运动能够培养青少年的意志力，并且帮助青少年提升克服困难的能力，培养坚强的品质。短跑运动不仅能够促进身体素质的发展，对于身体整体素质也有很强的提升作用，尤其是在青少年时期，身体处于生长发育的重要阶段，因此在这个时期进行适当的体育运动能够更好的提升青少年的身体素质。短跑运动对于青少年的精神素质的发展也具有重要意义，能够提升青少年的精神认识，激发他们的拼搏精神，帮助他们拥有正确的的生活方式和学习态度，同时短跑运动能

4、够使青少年加强对于体育运动和身体素质发展的正确认识。短跑运动能够磨练青少年的意志与毅力，并且提高身心的反应灵敏度。因此，短跑运动对于青少年身体发展具有重要的作用，同时对于青少年整体素质的完善和提升也具有重要的意义。关键词：短跑运动；青少年；身体发展南京晓庄学院2015届本科毕业论文Abstract:Thephysicaldevelopmentofyoungpeoplehasbeenamajorconcernforthedirectionofourcurrentqualityofeducation,butaccordingtothesurvey,Chinainrecen

5、tyearshasbeendecliningteenfitness.Therefore,inthecurrentconductpropersportforyoungpeopleisveryimportant,reasonablephysicalexerciseandacquiretheappropriateskillsfortheirsportsdevelopmenthasanimportantrole,andappropriatephysicalexercisetoenhancephysicalfitnesslevelofyoungpeopleanirreplace

6、ablerole.Sprintasaspeedandstrengthofthemovement,youngpeoplehaveabetterphysicalfitnesstoenhancetherole.Sprintcaneffectivelyenhancetheexplosivepowerofyoungpeople,enhancethephysicalqualityofyoungpeople,throughvariousaspectsofphysicaltraining,enhancethebodytoachievethevariousaspectsofthesys

7、temskills.Sprintcandevelopwillpoweryoungpeople,andhelpyoungpeopletoenhancetheabilitytoovercomedifficultiesanddevelopastrongquality.Sprintcannotonlypromotethedevelopmentofphysicalfitness,andforthebodytoenhancetheoverallqualityhasastrongrole,especiallyatayoungage,thebodyisatanimp