湖南体育职业学院社会体育系网球普修术科课教案周次

《湖南体育职业学院社会体育系网球普修术科课教案周次》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、湖南体育职业学院社会体育系《网球》普修术科课教案　　　周次　　第2周　课次　第1次课　授课教师　　　刘杨　时间　　2011年9月6日第1、2节　地点　　学院网球场　　班级　11级体服1组　时间　2011年9月6日第3、4节　地点　　学院网球场　班级　11级保健班　　时间　　　2011年9月8日第1、2节　地点　学院网球场　　班级　11级体服2组　　　　　课　的　　内　　容　　1.球感练习　　2.学习握拍与正手击球动作　场地器材　1.网球100个　　2.网球拍每人一把　　　课　　　的　　目　　　的　　1．80%-90%的学生能用拍子控制球　2．初步学习底线正手击球技术　　　3.提高学生的

2、团队合作意识　部分　课的内容　　　次数　　　时　间　　　强度　组织教法要求　　　　　　　　　　　　　　　　　准备部分　　30分　钟　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一、课堂常规：　1.值日生集合整队，队形如图。　2.师生问好。　　　3.宣布本课教学任务及学习重点、难点，提出课堂要求，注意人身安全保护，避免造成身体损伤。　4.安排见习生。　　　　　　　　　　　　　　　　二、准备活动　（一）慢跑　绕①②号场地慢跑2圈。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2圈　　　　　　　　　　　　　　5分钟　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

3、　　　5分钟　　　　　　　　　　　　　　　低　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　低　　　　　　　　　　一、组织队形：*——学生　　　▲——教师　❤—值日生　　　　*****　*****　　　　　　❤▲　　要求：　1.整队迅速整齐，精神饱满；　　2.服装合格；　　　3.见习生随堂听课、协助老师工作。　方法：讲解法。　　　　二、　　（一）组织队形：　←********　　　　　　　　▲　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　基　　　本　　　部　分　　55分钟　　　　　　　　　　　　　　　

4、　　　　　　　　　　　　　（二）原地徒手操：　1.头部运动　2.肩部运动　　3.腰部运动　4.膝关节　　　5.弓步压腿　6.侧压腿　7.踝、腕关节运动　　　　　　　　　　　　　　　　　　一、球感练习（持拍）　　1.右手原地拍球练习　　2.左手原地拍球练习　　　3.右手行进间拍球练习　4.左手行进间拍球练习　　5.右手原地颠球练习　6.左手原地颠球练习　7.右手行进间颠球练习　8.左手行进间颠球练习　9.左手抛右手持拍接球　　10.右手抛左手持拍接球　　　　　　　二、初步学习底线正手击球技术1.讲解示范　动作要领：（以右手为例）　　①准备：采用半西方式握拍，球拍放在身体的正前方，不握拍手

5、扶于拍颈；膝关节略弯曲；两脚分开略宽于肩；身体重心放在前脚掌；眼睛盯住来球方向。　　②开拍：上左脚、转右肩和胯，使身体侧对球网成45°，同时向后拉拍；重心在前脚；左手指向来球方向。　　　　　　　　　　每节4个8拍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　每项3分钟　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10分钟　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　25分钟　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20分钟　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　低　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

6、低　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中　　　　　　　　　　　　要求：　1.精神饱满；　　　2.步子轻松有弹性。　　（二）组织队形：　　****　****　　▲　　　　　　要求：　　　1.动作标准且舒展大方；　　2.各关节充分活动开。　　　方法：　　1.老师带操；　2.口令清晰，在喊节拍中提示动作要领。　　一、　1.组织队形：　　　　****　　****　　　　▲　　　　　要求：学生认真体会要领，认真练习。　　　方法：老师边讲解边示范；　　　　　　　　　　　　二、　　（一）组织队形　　　　　****　　　****　　　▲　　　　　（前排蹲下）　　　　　　　　　　　　　

7、　　　　　　　要求：学生仔细听，认真观察和学习动作。　　方法：老师边讲解边示范。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　结　　　束　　　部　　　分　5分钟　　　　　　③击球：拍头下降至与地面平行，低于来球位置，挥拍轨迹由下向上至肩上，沉肩沉肘；转胯带动身体转动；击球点在身体前，腰部高度；击球时拍面与地面垂直。　d.随挥：在击球后拍子随惯性继续挥动；肘关节收于肩的高低，手臂平于肩；拍把收于肩侧，手心向外；左手扶拍。