增权：社工理念在解决大学生自卑心理中的运用

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1、增权：社工理念在解决大学生自卑心理中的运用　　增权：社工理念在解决大学生自卑心理中的运用　　　　/袁玺　　　　摘要：自卑往往在一定程度上影响大学生的人际关系、个性发展及潜能发挥。运用增权理念对大学生的自卑类型、成因及消极影响进行分析，试图运用增权理念，通过个案工作和小组工作的社会工作方式，来增强大学生对权力感的认识，挖掘自卑根源，使其发挥潜能，实现自我价值。　　　　关键词：增权；大学生；自卑；社工理念　　　　当今社会，由于市场竞争日益激烈，科学技术快速发展，大学生面临更多机遇和挑战。大学生作为拥有较高智力、较高文化和较高自尊心的群体，有着不同于与一般青少年的抱负和追求，因

2、而也承受更多自我压力。据资料统计，在我国大学生中有30%的人存在心理障碍。目前，因心理障碍或精神疾病导致大学生退学、休学的大学生人数，占患病总人数的30%左右，远远高于其他疾病，而在这些有心理障碍的大学生中，因强烈的自卑而导致心理障碍的现象比较突出，列其他心理障碍之首。　　　　一、当代大学生自卑心理的类型、成因及消极影响　　　　（一）大学生自卑心理的类型　　　　大学生自卑的种类分为两种，一种是情境性自卑，另一种是心因性自卑。情境性自卑，即某一场合自信，另一场合感到技不如人，又称技术性自卑。心因性自卑，即无论面对什么事情，总是怀疑自己，认为自己能力不够。想象失败的体验多，而

3、想象成功的体验少，又可称人格自卑。这种自卑的表现形式可分为三类：气质性自卑、认知性自卑、创伤性自卑。气质性自卑，指大学生的人格由遗传来的气质和环境共同决定，一些人生来较为胆小，遇事逃避、胆怯，加上后天不利环境的强化作用，导致与生俱来的气质越来越稳固。认知性自卑，指大学生在成长过程中过分关注自己，对自己的要求过分苛刻，自我评价低，在认知上坚持自己的看法且难以改变。创伤性自卑，指原本很自信的一个人，由于生活的挫折经历变得小心翼翼、消极被动，对自己作出不合理的评价。　　　　（二）大学生自卑心理的成因　　　　大学生自卑心理出现的原因可从两方面分析，即从认知角度和心理根源角度。从认

4、知角度来看，自卑心理基于在社会生活中比较中产生不如他人的心理体验，并主观放大自己的缺点，加之自我缺乏正确的认知和判断，不能进行有效的心理调适，从而陷入消极、不自信的负面情绪和心理体验中。上述认知性自卑是由大学生错误的认知所导致的。　　　　从心理问题的根源来看，由于大学生受到不能直面早期经验因素、过分关注自我的现实因素及对未来不确定因素的影响而导致自卑，表现在以下三大方面：　　　　1.受早期经验影响。大学生的自卑心理往往可追溯到童年时期，儿童在0~6岁正处于获得勤奋感，避免自卑感的时期，这个阶段儿童已经进入学校并接受学校赋予他并期望他完成的社会任务，为完成这些任务同时要避免

5、失败，他必须勤奋学习。如果这阶段没有获得勤奋感，即儿童在这阶段经历学习、人际交往等在校经验失败的经历过多，成年期会以无意识的形态表现出自卑感。　　　　2.受过分关注自我的现实因素影响。大学阶段是自我意识发展最强烈的阶段，大学生强烈的关注自我，往往从自我的角度和标准去评价、认知和行动，容易出现自我中心倾向，而这一特点会导致其过度苛求自己而不顾自己的实际，只接受理想中“完美”的自己，不肯接纳现实生活中有缺点的自己，一旦主观愿望没有得到满足，便归因于自身能力不足，导致其易感到自卑。　　　　3.受未来不确定因素的影响。大学生当前的迷茫、恐惧和对自己定位不准容易导致其自卑，这种自卑

6、既是障碍又是动力，其中虚构未来不良发展状况，对未来不抱希望是自卑的表现。由于对自己能力的分析不足，自己对未来的恐惧心理增加，轻视自己或看不起自己，担心失去他人的尊重和期望，而导致自己在行为上的退缩，犹豫不决等现象。　　　　以上便是大学生自卑心理的类型及成因，由于大学生处于特殊的生理、心理发展时期，对自身不良的认知及不能直面产生自卑心理的根源的这些问题，会对其大学阶段乃至一生的心理和社会发展都会造成不良的影响。　　　　（三）大学生自卑心理的消极影响　　　　大学生的自卑心理容易引起心理压力和紧张，激起逃避或退缩反应，抑制自信，导致焦虑，形成内在阻力，这是非常有害的压力转换模式

7、。自卑感一旦产生，就会渐渐地蔓延、扩散，产生极大的危害。　　　　1.大学生自卑心理的最大危害是导致人际关系紧张。大学生正处在生理和心理迅速发展的阶段，在人际交往中，因惧怕出丑、受挫或遭受他人的耻笑，缺乏自信，自惭形秽，产生自卑心理，往往以一种消极或错误的防御方式来保护自己，形成闭锁心理，失去了与别人建立良好人际关系的机会。　　　　2.大学生的自卑心理会影响其个性发展。自卑的大学生会对外界的兴趣降低，对一般的刺激做出消极反应，不愿与人交往，心理上消极退缩，喜欢沉思默想，甚至是胡思乱想。个人所面对的是自我的狭小天地，使其与学校、社