认识自我做情绪的主导者

《认识自我做情绪的主导者》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、《认识自我做情绪的主导者》小学心理健康说课稿尊敬的各位评委、老师下午好！我说课的内容是小学心理健康教育活动课《认识自我做情绪的主导者》，对“如何正确认识和调控自己的情绪”这一心理健康教育问题进行说课展示。我将从教材、学习目标、教法、学法、教学过程等五个方面来进行解说。一、说教材（一）教材简析情绪伴随着人的成长过程，健康的身体需要健康的心理来驾驭才能发挥其良好的功能，小学高年级孩子已经具有比较丰富的情绪体验，然而，孩子们调控情绪的能力还很弱。在碰到不良情绪时，往往不会用合理的方法来调控。因此，这节课我想通过各

2、种形式的活动引导孩子认识到：同样的事件，由于处理方式不同，会造成不同的情绪和行为反应效果，使孩子们初步掌握情绪调控的方法。对于学生正确认识、把握、调控自己的情绪，培养和保持积极乐观的态度，塑造健全的人格具有重要的意义。（二）学情分析众所周知，小学生的心理还很不成熟，情绪具有冲动性、不稳定性、难自控等特点，需要教师及时引导学生培养积极情绪。同时，学生自身也渴望掌握调控情绪的方法，做情绪的主人，建立良好的人际关系，快乐学习、快乐生活、快乐成长。　（三）学习重点和难点学习重点：认识那些是积极情绪那些事消极情绪，如

3、何把消极的情绪转化为积极的情绪，掌握调控情绪的方法。学习难点：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的情绪和行为反应结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。二、说教学目标1．情感态度价值观目标：感受调控情绪对于个人行为和生活的重要性，自觉换位思考，体验他人的感受，学会共享快乐与分担忧愁，培养积极乐观的生活态度。2．能力目标：掌握情绪调节的方法，初步培养与他人及社会交往沟通的能力。3．知识目标：认识情绪与态度的关系，了解青少年的情绪特点，明确情绪调控的方法。三、说教法将借助图片、情景表演、案例多媒体辅助

4、教学等多种手段设置情景，以情激趣，以情感人，以情入理，以达到教学目标。四、说学法  学生通过角游戏，色扮演，情绪体验等活动提高学习兴趣，增强感性认识。使孩子们在活动中感受、发现问题，并通过小组合作交流探讨解决问题，发挥孩子们的自主学习和探究的能力。五、说教学过程步骤一感知情绪：我们就先来做个“击鼓传花”游戏吧！小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何，学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）步骤二认识情绪：认识

5、情绪生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼、愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈、疑惑、兴奋　问能不能根据对身心健康的影响情况分一下类学生会很自然地把情绪分为两类。一类是想拥有的，会带给我们快乐幸福的感觉，叫积极情绪。它会让我们专心地做好每件事。另一类是不想拥有的，让我们不愉快的情绪叫消极情绪，也叫不良情绪。步骤三：消极情绪对事件的影响多媒体演示投毒事件：“4·1”案犯罪嫌疑人林某。据警方初步调查，林某将N-二甲基

6、亚硝胺从学校实验室带出，注入了寝室的饮水机槽，导致黄洋中毒，后经医院救治无效于4月16日永远离我们而去。经警方初步查明，林某因生活琐事与黄某关系不和，心存不满，经事先预谋将其黄洋毒死。这一环节会使学生意识到：酿成这一悲剧的原因就是林某的不良情绪，不良情绪的后果非常严重。步骤四：如何调控不良情绪通过小组成员回忆，自己经历的哪些事给我带来了不良情绪？此时，你是怎么想、怎么做？小组讨论，选出最有效的方法，用孩子们最喜欢的方式向大家汇报。让孩子初步认识到：有了不良情绪，只要积极调控，就可以把不良情绪转化为积极情绪。

7、以小组为单位，运用多种方式在班内进行汇报、交流。并引导其他同学发言，谈自己的感受。全班同学的交流结束后，教师加以总结评点，进行心理疏导。步骤五：调控情绪的方法（1）转移注意法放开胸怀，做有益身心的事。(听音乐参加体育活动看自己喜欢的书)（2）合理宣泄法当受到挫折时：找出自己的闪光点大声对自己说：我也辉煌过，我也一样会了不起！当受到委屈时，到心里宣泄室，击打橡皮人。（3）自我激励法用名言警句，励志小故事激励自己（4）心理换位法“将心比心”、“推己及人”“设身处地”的角色换位来了解、分析别人心理活动，体验自己的

8、心情，从而谅解和同情。(5)依靠心理辅导教师的帮助步骤六：展示所学、学以致用以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。课件出示提示内容：　　　当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？　　　（1）上课没带书，老师走过来的时候。　　　（2）想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。　　　（3）考试拿到好的成绩，爸爸奖励你的时候。　　　（4）考试考砸了，父母批评你的时候。　　　（5）没写完作业，老师批评你的时候。（