普通心理学意志重点笔记

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1、一、意志行动的基本阶段意志：指个体有意识地支配、调节行为，通过克服困难，以实现预定目的的心理过程。意志通过行为表现出来，受意志支配的行为叫做意志行为，意志行动可分为两个阶段。（一）准备阶段在思想上，权衡行动的动机、确定行动的目标、选择行动的方法，并作出行动的决定。如某大学生想买一台电脑，那么他就要考虑是否有必要买这台电脑，买什么电脑，通过什么途径买电脑，并最终做出买电脑的决定。（二）执行阶段执行阶段要执行意志准备阶段所做出的决定。执行阶段的自我调节功能：反复修订自己的行动方案，审定自己目标，检查自己行动的方法和手段，使之与目标的实现更靠近。意志强弱的表现：

2、1、坚持预定的目标和计划好的程序。2、制止那些干扰达到目标的因素。如一个女士决定要通过身体运动来减肥，决定每天跑10分钟，但是某一天，朋友劝她不要太执着，请她去看电影。那么这位女士能否坚持下去，就表现了她意志的强弱。二、意志行动中的冲突（一）什么叫做冲突冲突：在人们的意志行动中，常常具有两个或以上的目标，但是又不能同时实现，所以就产生了冲突。如一位高中生在填报志愿时，既想报北大又想报清华，难以取舍，就产生冲突。冲突的深刻性：问题越重要，而可供选择的方案又都具有充分理由时，冲突就越深刻。冲突总是伴随着情绪体验：紧张、焦躁、烦恼、心神不宁等。（二）冲突的种类意

3、志行动通常表现为接近或回避某一目标，据此可以把冲突分成四种类型。1、接近－接近型冲突两种或两种以上的目标同时吸引人们，但只能选择其中一个时就会出现这种冲突。即：“鱼和熊掌不可兼得”。2、回避－回避型冲突两种或两种以上的目标都是人们力图回避的事物，而又只能回避其中一个时就会出现这种冲突。“牙痛与拔牙”。3、接近—回避型同一物体对人既有吸引力又具有排斥力时就会出现这种冲突。如考试期间复习很累了，想休息，但是又没复习完，所以又不敢休息，就产生了这种冲突。4、多重接近－回避型冲突日常生活中，人们常常面对两个或两个以上的目标，而每个目标都具有吸引和排斥两方面的作用。

4、这时的冲突叫多重接近－回避型冲突。如大学生毕业找工作，如果去外企，工资较高，但是福利条件差，工作不稳定；而去国家事业单位，虽然工资不高，但是工作较稳定，且福利条件比较好。此时个体需要对多种利弊和得失进行综合考虑，每一个因素都很难取舍。（三）冲突的结构模型为了说明不同冲突的性质和作用，心理学家勒温提出了描述冲突的结构模型。包含四个概念：1、效价：指物体或活动对于个体的吸引力和排斥力。“＋”表示吸引力，“－”表示排斥力。2、向量：向量驱使个体朝向或离开有效价的物体。3、运动：情境中出现单一驱力（接近或回避）时，个体采取的行动方式。4、生活空间或场：指每次冲突发

5、生的疆界，使个体只能在这一疆界内对冲突的目标进行选择，而不能脱离这一疆界。如个体在某个生活环境中，要么去当兵，要么好好读书，只有这两种选择，不可能有第三种选择。三、意志行动中的挫折（一）挫折个体的意志行为受到无法克服的干扰或障碍，使预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。如：要去参加一个朋友的婚礼，由于交通堵塞无法按时到达，个体于是烦躁不安。挫折包含三方面内容：1、挫折情境：干扰或阻碍意志行为的情境。如由于太紧张而使考试成绩不理想。2、挫折认知：个体对挫折情境的态度和评价。如有的学生认为60分不是好成绩，而有的学生认为60分万岁。3、挫折行为：伴

6、随挫折认知引起的情绪和行为反应，如愤怒、焦虑和攻击行为等。（二）挫折情境的形成挫折情境也是挫折产生的原因，分为主观因素和客观因素。1、主观因素：内部因素，包括个体的生理和心理因素。生理因素：个体由于某些缺陷不能胜任某些工作，或实现某些目标。如口吃者不能担任教师工作。心理因素：如对自己估计不当，没能达成目标，或有多种目标产生了动机冲突，有些目标未能实现等。2、客观因素：主要指自然和社会环境因素。前者如条件的限制，无法预料的自然灾害等。后者如社会生活中的政治、风俗习惯等限制等。（三）挫折反应包括三个方面：1、情绪性反应个体在遭受挫折时伴随的紧张、烦恼、焦虑等情

7、绪反应，表现为强烈的内心体验和特定的行为反应。常见的由挫折引起的情绪反应的表现形式：攻击：以动作、表情，文字等方式发泄出来，通常指向于一定的对(缺字)冷漠：对挫折无动于衷，漠不关心。退化：表现于与自己年龄不相称的幼稚行为。固执：受到挫折后，刻板、盲目地重复某种无效行为。幻想：通过想象、虚幻情境来应付挫折。逃避：不敢面对现实，放弃原来的目标。自戕：把挫折原因归在自己，以自己为发泄对象，伤害自己。