普通心理学 意志课件.ppt

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1、意志提问：你想过大学毕业后打算做什么吗？如果有，你想过怎么实现你的目标吗？意志行动的基本阶段1、确定决定阶段确定问题阶段是意志行动的开始阶段，它决定意志行动的方向以及意志行动的动因。一般要经过动机斗争和确定行动目的等环节（1）动机斗争耶基斯－多德逊定律动机激活水平行为效率任务难度四种动机斗争的形式接近－接近型冲突（双趋冲突）一个人以同样强度追求同时并存的两个目的但又不能兼得时产生的内心冲突回避－回避型冲突（双避冲突）一个人同时遇到两个威胁性的事件，但又必须接受其一方能避免其二时的内心冲突接近－回避型冲突（趋避冲突）一个人对同一目的

2、同时产生两种对立的动机，一方面好而趋之，另一方面恶而避之的矛盾内心冲突。多重接近－回避型冲突（多重趋避冲突）一个人面对两个或两个以上的目的，每种目的都具有吸引和排斥作用，而不能简单地选择一种目标，回避另一种目标，必须进行多重选择而引起的内心冲突。四种动机斗争的形式（2）确定行动目的决策的重要性思考：在遇到冲突时，你是如何做出决策的？2、执行决定阶段（1）行动方法和策略的选择（2）克服困难事项所作出的努力意志力的重要性根据现实情况及时调整意志是自觉地确定目标，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，以实现目的的心理过程。意志

3、行动是人类特有的。第一节什么是意志意志行动的表现1、意志行动的目的性和计划性2、意志行动的主动性和创造性3、意志行动的前进性4、意志行动必须符合客观规律意志行动的基本特征1、意志行动是有目的的行动2、随意运动是意志行动的基础3、意志行动与克服困难相联系意志和认知、情绪和个性的关系1、意志与认知的关系认识是意志产生的前提，意志影响认知2、意志与情绪的关系情绪可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行为的阻力意志能控制情绪，使情绪服从理智3、意志与个性的关系个性倾向性制约人的意志表现意志在个性形成的过程中起着重要作用意志对行动的调节作用

4、意志对行动调节作用表现在对人的行为的发动和制约上意志不仅调节人的外部动作，还调节人的心理状态。（经过生物反馈训练，可以调节那些自主神经支配的内脏器官的技能）第二节意志的品质与培养提问：你觉得一个人好的意志品质表现在哪些方面？我们应该如何来培养这些意志品质？一、意志品质1、自觉性指在行动中具有明确的目的，能认识行动的社会意义，并使自己的行动服从于社会的要求的意志品质。相反品质：受暗示性和独断性一、意志品质2、果断性是指善于明辨是非、抓住时机、迅速而合理地采取决定，并实现所做决定的意志品质相反品质：优柔寡断和草率决定一、意志品质3、坚

5、韧性指对行动目的的坚持性，能在行动中保持充沛的精力和毅力的意志品质相反品质：动摇、执拗一、意志品质4、自制力是指意志行动中表现出来的能够自觉、灵活地控制自己的情绪，约束自己的动作和言语方面的品质。相反品质：冲动性二、意志品质的培养1、加强目的性教育，注意培养道德情感2、组织实践活动，以取得意志锻炼的直接经验3、加强意志的自我锻炼4、发挥纪律对培养意志品质的作用