教师积极心态的自我培养

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1、教师积极心态的自我培养黎鹤龄一、积极心态自我培养的背景及意义　◆上世纪初，一位年轻人到东京，看到有人卖水。“连水都要钱，看来活下去成问题。”“连水都能卖钱，看来要活下去不成题。”（日本水泥大王）浅野一郎◆欧洲皮鞋推销商到非洲探市场。2004年3月5日《南京晨报》：近日全国知名网站关于快乐的调查9.06%快乐　　34.61%平静55%经常处于郁闷、无聊、烦躁的情绪态度——指人对各种事物和现象所持有的一种协调一致的、习惯化的反应，是个性的一个侧面。它主要包含认知、情感、行为倾向三种成分。学习的种类我国的分类：知识学习、技能学习、行

2、为规范学习Gagne分类：言语信息学习、智力技能学习、认知策略学习、动作技能学习和态度学习Bloom分类：认知领域学习、情感领域学习和动作技能领域学习态度学习l　Bloom情感领域的目标分类Ø　接受：注意Ø　反应：主动参与Ø　价值化：与“态度”和“欣赏”类似组织：建立内在一致的价值体系Ø　价值与价值体系的性格化：成为生活方式《幸福的生物痕迹》（安赫拉.博托）宾夕法尼亚大学心理学教授马丁.塞利格曼为首的一个小组的研究工作表明，在生活中有积极态度的人更容易迅速地从消沉的情绪中走出来。他们还证实，缺乏积极的生活态度则容易导致心血管疾

3、病的发生，甚至威胁生命。　　　　　　　　　　　　　　　　　　见２００５年５月２２日《参考消息》班主任对学生的价值观引导的有力有效根本地来源于其本人对一定价值准则体系的信念、热情，来源于他本人对健康、积极的人生态度、生活态4度抱乐观主义的情绪，善于激励自己，也能够感染、鼓舞别人。　　　　　　—朱小蔓：班主任与班主任工作香港大学著名心理学家林孟平：许多人问我在心理健康教育的过程中最重要的是什么？我会毫不犹豫的回答——心理健康教育者本身的修养。“我”与教学的成败在经历了若干年的教师工作之后，我得到了一个令人惶恐的结论：教学的成功和失

4、败，“我”是决定性的因素。我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情境的主因。身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让人丢脸，也能叫人开心，能伤人，也可以救人。无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，儿童之是否受到感化，全部决定在我。——美教育心理学家吉若特博士（Dr.Hhain G.Ginott）二、积极心态的主要内容目标、爱心、自信心、热情、乐观、不抱怨成功的人与不成功的人只差一点点：成功的人为目标实现找方法，不成功的人为不实现目标找借口。网友：请

5、问李开复博士您生活和工作的目标是什么？　李开复：人生只有一次，我认为最重要就是有最大的影响力，能够帮助自己，帮助家庭、帮助国家、帮助世界、帮助后人。能够让他们的日子过得更好，更有效率，能够为他们带来福利。一个用心温暖别人的人，他的内心也一定温暖。臧克家题赠斯霞老师人要从内心深处创造幸福。心理学研究显示，一个感激他人、宽容和乐观的人要比别人更幸福。——[美]格雷格.伊斯特布布鲁克幽默所能提升的五大能力1、沟通技能　　2、创造性/批判性思维能力　　3、文化意识能力4、合作学习技能　　5、应对能力——（美）《欢乐课堂》中国青年出版社

6、幽默战略加强幽默并不只是简单地每天给工作伙伴讲笑话。“它是一种积极的态度，是用一种温和的方式表达某一件事情，是一种高素质的长久表现。”4　　　　——微笑与健康专家米莎•曼诺7月11日阿根廷《民族报》（见04年7月22日《参考消息》）你最喜欢哪一类老师（限选三类）A、幽默风趣、思维敏捷160票B、知识渊博、才华横溢107票C、平易近人、善于沟通123票D、敬业负责、管理严格24票E、讲课生动、教法多样126票F、仪表大方、气质高雅36票向学生发出问卷205份，收回有效卷203份。见2001.9.12《成才导报》三、积极心态自我培

7、养的方法　　1、多想一下积极的人生目标魏书生教育学生要实现理想就必须明确自己的目标。②现实的目标。在班级内选择最切合实际的经过努力后能够追赶上的目标，写上他的名字，时刻追赶他。③学科学习任务目标。要做到“定向、定时、定量”。多元化的成功：做个完整的人　　做有价值的人多元化的成功：–创造了新的财富或技术，–为他人带来了快乐，–工作岗位上得到了别人的信任，–找到了回归自我、与世无争的生活方式。2、多读一些激励人生的优秀书籍3、多做一点充分的自我肯定谈到自己、自己的工作和工作伙伴时，使用鼓励性的肯定词句。最重要的是，保持笑容！　　　

8、　　　　　　　　——[美]魏特利.薇特《乐在工作》助您成功的三句箴言太好了！　　我能行！　　要帮忙吗？自我肯定练习4问：你最近怎么样？　　　原答：马马乎乎吧!(或)就那样贝!(甚至)还不是混嘛！（消极心理暗示）应答：挺好的！（积极心理暗示）4、多学一些调节心情的方法　（1）表