一生健康终身纤体计划(b)

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1、一生健康终身纤体计划一、什么是纤体？（胖人想苗条，瘦人想标准，胖瘦其实是指脂肪细胞含量多少的问题。纤体是指身材标准化的过程。)　　脂肪细胞分为： 1、白色脂肪细胞（储存热量，产生易胖记忆） 2、褐色脂肪细胞（转化热量，产生易瘦记忆）   这样我们就明白了，要想让身体标准，就要激活褐色脂肪细胞，抑制白色脂肪细胞。二、为什么要纤体？（要实现四化） 1、纤体化:脂肪细胞标准化过程(呈现纤体的外形) 2、美体化:同源细胞标准化的过程（同源细胞是身体中功能性的细胞，如脑垂体，甲状腺、性腺等。当它们的功能得到恢复和调整时

2、，男士会更加显现出阳刚健壮之美，女士则显出阴柔的曲线美） 3、健体化:细胞归位标准化的过程（当细胞归位时，就会有效改善如眼角下垂、慢性病等症状，呈现年轻化、健康化的状态） 4、商机化：系统运作标准化。（服务十个顾客想要贫穷都很难，他们会自动给你带来顾客。“家有万贯，不如一技在手”。这个技术很简单，而且取之不尽，用之不竭。）三、怎么样纤体？ 1、认清事实。   ①2003年联合国世界卫生组织公开宣称“肥胖为慢性病”。   ②《英国大众健康周报》称：肥胖比终生吸烟、酗酒更易导致慢性病。   ③美国60%的人超重，

3、25%的人肥胖，每年30多万人死于肥胖引发的慢性病，1/3的人死在路上，根本无法获得别人的帮助。   ④中国2亿人超重，6500万肥胖，大城市超重率达30.8%,肥胖率12.3%,儿童肥胖率8.1%,而且每年还在以9.7%的速度在上升。减重人群中有90%在一年后又反弹。这些惊人的数字与我国现在不断上升的慢性病有着密可不分的关系。 2、肥胖的危害。   ①影响寿命：（千金难买老来瘦；腰带越长，寿命越短）按正常身高来讲，男士腰带＞85cm,女士腰带＞80cm属于肥胖。体重每超过一公斤，血管被拉长27cm。   ②

4、影响外形：会减少20%的收入。   ③影响儿童智力：肥胖儿童神经源营养不够，影响智力，发育缓慢。心、肺受挤压，尤其影响男孩儿生殖系统。   ④增加高血压、糖尿病、心脏病甚至癌症50%的发病率。   ⑤影响生殖功能：肥胖人群精子成活率只有40%，而正常人精子成活率要在90%以上。   ⑥代谢失调、内分泌紊乱，很难治愈。（营养不均衡所致）   ⑦关节方面的疾病。 3、您需要纤体吗？   让数字和指标来说明问题。我们有三个指标：   ①成人的标准体重：身高（厘米数）-105=公斤数     儿童的标准体重：年龄*2

5、+8=公斤数（1.3米以上儿童按成人标准计算）     超过标准体重10%——超重；20%-30%——轻度肥胖；30%-50%——中度肥胖；50%以上——重度肥胖。   ②脂肪率： 30以下      30以上         肥胖        男：   15.6-20%     19.6-24%     >25%        女：   20.6-25%     25.1-30%     >30%   ③水份率：可参照我们脂肪称的测量标准表。由以上三个值综合起来判断人体是否标准才是最科学的。 4、肥胖的原

6、因：   ①遗传因素。   ②心理因素：为了解除心情上的烦恼和情绪不稳定，不少人用吃来作为发泄。   ③饮食习惯：这是造成肥胖的一个主因。   ④代谢异常：内分泌紊乱，如甲状腺机能低下等都可能造成肥胖。   ⑤运动因素：现代人运动小。     总之，能量的摄入大于消耗是肥胖发生的决定性因素。     概括如下：   *体内能量不够，将垃圾排不出去。（不是因为吃得多，而是因为排的少）   *血气量不足，经络不通。   *褐色脂肪细胞处于休眠状态，没有被激活。（任何事情当我们知道了原因，问题就好解决了）四、传统的

7、减肥观。   传统的减重都是修修补补的计划，而不是全面、完整的健康计划。 1、饮食法   ①节食法：导致营养不良，免疫力下降，以牺牲健康为代价。   ②水果法：无法保持充足营养，长期可导致血压降低，女性月经不规律。 2、理疗法   ①瘦身衣、蒸气浴：大量排汗减少水份，但脂肪率不下降。   ②针灸法:痛、慢、有风险因素，并且顾客受时间限制。   ③按摩法:是局部脱水，解决不了根本问题，反弹率高。 3、药物法：减肥药、减肥茶原理是少吃多拉，导致神经中枢紊乱，抑制对食物的渴求，身体虚弱，能量更低，以健康为代价。同时

8、产品质量不能保证。 4、运动法：一般采用剧烈无氧运动，15个小时减1公斤，有氧运动又太慢。由于减的是水份，所以短期有效但会反弹。 5、手术法   ①抽脂法：危险并会反弹，且解决不了根本问题。女性会导致不孕症。   ②小肠回路法：营养吸收率下降，可能出现肠结石，尿道结石，关节炎，肝功能不良，贫血等症状。   ③胃部整形手术：让胃容量减少15%-30%达到降低食物摄取量的目的，术后影响消化功能，风险较大