习练太极拳的几点感悟

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1、习练太极拳的几点感悟龙潭站学员陈兰英跟随天和人祥太极拳培训中心的总教练黄老师学习太极拳快两年时间了，回想当初为什么会选择学习太极拳。首先是源于喜爱。喜爱太极拳的以柔克刚，张弛有度，喜爱打拳时轻柔飘逸的神韵，喜爱太极拳的养生之道，喜爱太极蕴含的人生哲理，所以才会选择习练太极拳。最初的喜欢可能是一种外化的形式，但是随着不断地学习，这种喜爱之情的程度会逐渐深化于心。在不断的学习过程中，持之以恒，坚持不懈的态度，会影响习练的效果。这种态度不仅是时间角度上的，也有练习程度上的。寒来暑往，冬去春来，很多学员都能够坚持每周来

2、练拳。而且坚持在不停的学习不同的拳架与种类，大家的这种坚持态度是一种相互的促进和鼓励，是值得我学习的。在这样的氛围中每个学员都了有不同程度的进步。通过习练太极拳对于自身的身体健康确实有改变。今年年初到现在，我的腰椎一直疼痛，在坚持每周练拳，尤其是站桩练习后，每次回到家我就会感到疼痛减轻了很多，真的感到很神奇。我想，练拳、站桩等等练习，中正了身姿，调整了呼吸，使气运舒缓，经络顺畅，才会疏解体内的杂质，使身体补充了正能量。通过习练太极拳使我急躁的脾气能够不再那么火爆，对人对事的态度能够逐渐平和与客观，这是可喜的心态

3、改变。最后我想说，跟随黄老师练习打拳非常的高兴。黄老师教拳，亲切和蔼，认真负责，我想每一个学员都会有相同的感受。感谢黄老师的教学。通过练拳也结识了很多拳友，大家以拳会友，相互学习，希望我们都能享受练拳的过程，把太极拳进行到底！