人教版体育与健康《双杠》word学案

《人教版体育与健康《双杠》word学案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、八年级双杠学案1（王敦新）教师寄语：自信、自强、充满战胜困难的信心。年级八年级人数日期执教班级组班形式周次2课次2内容主题一、双杠：跳上支撑成分腿坐（8—1）二、机动：杠上辅助练习（10—2）重点1、直臂顶肩支撑2、并腿前摆高于杠面难点重心的控制学习目标1、发展学生上肢支撑和腰腹力量，提高身体的协调性。2、学习跳上支撑分腿坐技术动作，明确动作过程，了解分腿坐的正确姿势。3、培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧，战胜困难的自信心。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1课堂常规1、整队、报数2、师升问好3、宣布课的内容4、安排见习生

2、1、常规检查2、课的动员3、引出主题要求做到快、静、齐○——————○——————ⅹ——————ⅹ——————★二3游戏（穿弄堂）2小1、教师讲解游戏规则2、分组进行游戏要求：遵守游戏规则组长带领4双杠操：1、双手正压杠2、双手反压杠3、正压腿4、侧压腿5、侧踢腿6、杠蹬伸7、正握杠体转4*83中1、教师诱导示范及口令2、学生练习3、动作到位充分伸展4、活动开各关节站立杠边三20一、跳上成分腿坐1、杠端直臂顶肩支撑2、跳起成支撑练习3、跳起成分腿坐练习288122中中中1、教师示范动作，讲解要求2、学生分组练习3、教师巡视指导4、双脚同时有力起跳1、教

3、师示范讲解2、学生分组练习3、教师巡视个别指导4、学生演示与点评5、教师讲评，指出存在问题1）直臂顶肩问题2）分腿没做到脚面绷直6、相互进行保护帮助四10杠上辅助练习1、杠端臂曲伸2、跳起支撑摆动3、垫上直体并腿仰卧支撑成分腿坐地20*36中1、教师示范讲解动作要求2、学生根据要求逐个练习3、相互保护与帮助4、教师巡视，纠正存在问题小组散点五21、放松练习（音拌）2、教师小结3、师生道别4、收拾器材1小1、教师带领下学生练习2、身心放松散点场地器材双杠4副海绵垫若干助跳板4块安全保障1、杠中放置海绵垫2、学会保护与帮助的方法3、一人做，两人旁边保护预计

4、练习密度强度全课内容主题中40%20%课后小结八年级双杠学案2（王敦新）教师寄语：当尝试过几次成功的体验以后，你就可以自由的飞翔了。年级八人数日期执教班级组班形式周次3课次2内容主题一、双杠：连续分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠（8—2）二、跳：各种跳跃练习（8—3）重点挺髋提重心，撑杠夹腿直难点配合好，平衡稳学习目标1、发展学生的弹跳力，增强身体的柔韧性和协调灵活性。2、初步掌握分腿坐前进时挺髋展体要领，体验屈腿弹杠并腿进杠的动作过程。3、克服杠上的恐惧心理，培养学生的拼搏精神，激发学生的学习积极性。4、培养学生勇敢、果断的意志品质以及团结协作精神。课序时

5、间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1课堂常规1、整队、报数2、师升问好3、宣布课的内容4、安排见习生1、常规检查2、课的动员3、引出主题要求：快、静、齐○——————○——————ⅹ——————ⅹ——————★二3游戏：“拦截飞毛腿”22小1、教师讲解游戏方法2、分四组进行练习3、教师巡回指导要求：遵守规则练习图形如下：4徒手操：6节1、上肢2、扩胸3、肩部4、跳跃5、柔韧6、整理4*83中1、教师口令与带操2、学生模仿练习要求：动作到位、有力度同上三10各种跳跃练习1、跳台阶40次2、跨步跳20米3、连续跳过10个障碍比赛3组5大

6、1、教师讲解与示范2、学生分组练习3、教师巡视、指导4、过障碍比赛要求：积极参与、主动发言、合作交流四20连续分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠1、杠端跳起分腿坐2、连续分腿坐练习3、屈腿弹杠并腿进杠4、杠端跳起成分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠66665中1、教师讲解示范动作要领以及保护与帮助方法2、杠端跳起分腿坐练习3、学生演示，相互评价，教师归纳，指出存在问题4、改进提高练习5、连续3次分腿坐练习6、教师示范屈腿弹杠并腿进杠7、教师巡视指导8、分组交流9、相互评议五21、放松练习2、学生自我评价3、教师总结4、师生道别1小1、教师带，学生跟2、回忆动作过程3、

7、教师做好引导散点场地器材篮球场一片双杠4副海绵垫若干安全保障1、检查场地器材2、加强安全教育3、相互进行保护帮助预计练习密度强度全课内容主题中40%20%课后小结八年级双杠学案3（王敦新）年级八人数日期执教班级组班形式周次5课次2内容主题一、双杠（8—3）：支撑摆动和移行二、双杠（8—4）：后摆挺身下重点1、以肩为轴，直臂顶肩2、后摆伸展至最高点时推手移重心难点1、推手移重心的控制2、空间位置感学习目标1、发展学生的上肢及腰腹肌力量，增强身体的协调性和空间位置平衡性。2、掌握支撑摆动和移行的技术动作，体验后摆挺身下的动作过程，确立以肩为轴，前摆送髋，后

8、摆伸展至最高点时推手移重心的动作技术意识。3、培养学生的勇敢顽强精神，勤于思考、勇于探索，互帮