2019最新人教版体育与健康《双杠》学案.docx

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1、2019最新人教版体育与健康《双杠》学案教师寄语：自信、自强、充满战胜困难的信心。年八年级人数日期执教级班组班形式周次2课次2级内重点1、直臂顶肩支撑容一、双杠：跳上支撑成分腿坐（8—1）2、并腿前摆高于杠面主二、机动：杠上辅助练习（10—2）难点重心的控制题学1、发展学生上肢支撑和腰腹力量，提高身体的协调性。习2、学习跳上支撑分腿坐技术动作，明确动作过程，了解分腿坐的正确姿势。目3、培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧，战胜困难的自信心。标课时教学运动负荷教与学的活动序间内容次时强数间度课堂常规1、常规检查1、整队、报

2、数2、课的动员一12、师升问好3、引出主题3、宣布课的内容要求做到快、静、齐4、安排见习生321、教师讲解游戏规则游戏（穿弄堂）小2、分组进行游戏要求：遵守游戏规则双杠操：二1、双手正压杠2、双手反压杠1、教师诱导示范及口令43、正压腿2、学生练习4*3中4、侧压腿3、动作到位充分伸展85、侧踢腿4、活动开各关节6、杠蹬伸7、正握杠体转组织与队形○——————○——————ⅹ——————ⅹ——————★组长带领站立杠边1/1221中1、教师示范动作，讲解要求822、学生分组练习一、跳上成分腿坐中3、教师巡视指导4、双脚

3、同时有力起跳1、杠端直臂顶肩支撑82中1、教师示范讲解2、跳起成支撑练习2、学生分组练习三3、教师巡视个别指导204、学生演示与点评3、跳起成分腿坐练习5、教师讲评，指出存在问题1）直臂顶肩问题2）分腿没做到脚面绷直6、相互进行保护帮助杠上辅助练习201、教师示范讲解动作要求1、杠端臂曲伸2、学生根据要求逐个练习四102、跳起支撑摆动*6中3、相互保护与帮助3、垫上直体并腿仰卧支撑34、教师巡视，纠正存在问题成分腿坐地3、放松练习（音拌）1小1、教师带领下学生练习五24、教师小结2、身心放松5、师生道别6、收拾器材安1、

4、杠中放置海绵垫全场2、学会保护与帮助的方法双杠4副保地3、一人做，两人旁边保护海绵垫若干障器助跳板4块练习密度材预全课内容主题计40%20%课后小结小组散点散点强度中八年级双杠学案2（王敦新）教师寄语：当尝试过几次成功的体验以后，你就可以自由的飞翔2/12了。年级班级内容主题学习目标课时序间八人数日期执教组班形式周次3课次2一、双杠：连续分腿坐——屈腿弹杠并腿进重点挺髋提重心，撑杠夹腿直杠（8—2）二、跳：各种跳跃练习（8—3）难点配合好，平衡稳1、发展学生的弹跳力，增强身体的柔韧性和协调灵活性。2、初步掌握分腿坐前

5、进时挺髋展体要领，体验屈腿弹杠并腿进杠的动作过程。3、克服杠上的恐惧心理，培养学生的拼搏精神，激发学生的学习积极性。4、培养学生勇敢、果断的意志品质以及团结协作精神。运动负荷教学次时强教与学的活动组织与队形内容数间度一13二4三10课堂常规1、常规检查2、课的动员1、整队、报数3、引出主题2、师升问好要求：快、静、齐3、宣布课的内容4、安排见习生1、教师讲解游戏方法2、分四组进行练习游戏：“拦截飞毛3、教师巡回指导小要求：遵守规则22腿”徒手操：6节1、教师口令与带操2、学生模仿练习1、上肢要求：动作到位、有力度2、扩

6、胸43、肩部*3中4、跳跃85、柔韧6、整理各种跳跃练习5大1、教师讲解与示范1、跳台阶40次2、学生分组练习32、跨步跳20米组3、教师巡视、指导3、连续跳过10个障4、过障碍比赛碍比赛要求：积极参与、主动发言、合作交流○——————○——————ⅹ——————ⅹ——————★练习图形如下：同上3/12连续分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠5中1、教师讲解示范动作要领以及1、杠端跳起分腿坐6保护与帮助方法2、连续分腿坐练习2、杠端跳起分腿坐练习63、学生演示，相互评价，教师3、屈腿弹杠并腿进归纳，指出存在问题64、改进提高练

7、习四20杠5、连续3次分腿坐练习4、杠端跳起成分腿66、教师示范屈腿弹杠并腿进杠坐——屈腿弹杠并腿7、教师巡视指导8、分组交流进杠9、相互评议1、放松练习1小1、教师带，学生跟2、学生自我评价五22、回忆动作过程散点3、教师总结3、教师做好引导4、师生道别安1、检查场地器材全篮球场一片2、加强安全教育保场地双杠4副3、相互进行保护帮助障器材海绵垫若干练习密度强度预全课内容主题计中40%20%课后小结八年级双杠学案3（王敦新）年级八人数日期执教班级组班形式周次5课次2重点1、以肩为轴，直臂顶肩内容一、双杠（8—3）：支撑摆

8、动和移行2、后摆伸展至最高点时推手移重心主题二、双杠（8—4）：后摆挺身下难点1、推手移重心的控制2、空间位置感4/121、发展学生的上肢及腰腹肌力量，增强身体的协调性和空间位置平衡性。学习2、掌握支撑摆动和移行的技术动作，体验后摆挺身下的动作过程，确立以肩为轴，前摆送目标髋，后摆伸展至最高点时推手移重心的动作技术意