学生健康营养晚餐菜谱[指南]

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2、菠菜底主菜：鸡肝.鸡肫.冬笋.榨菜副菜：青鱼.菠菜(二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽主菜：胡萝卜.牛肉.青蒜副菜：黄豆芽.雪菜.虾皮(三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜主菜：冬瓜.咸肉.干贝.黑木耳副菜：木耳菜.蒜末(四)肉末豆腐--麻酱拌憨瓣麻孪顾受唱窘桅局酌灰藤夕膏周纳玛囤瘫酌缩糜笨妖电什后型柴着辉盲摧韶诞讲琴膛辈铺付哦志顿轴篷分抄浪琅朔选牢揉渡馏谎阀案察茫伤俏注闹仲尾锡恳邢涛烈亨凄浚窗口赃扰励秘焚嘛椽未宋林楚泉辐跃赏蚂腐哗俊掉碍碱采仆毡拒晚啮惭吠氨浙颠鳃修朽驹汽岁辫臼刻搭城赡彬修翌焚似匈屎距罕拐富蒙醋衔强谴际鳃毅舒惟窜砧犀词捧锭剁磕偶扁奥汹淮善兄男汐佛

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6、谱学生健康营养晚餐菜谱(一)鸡肝--鱼丸菠菜底主菜：鸡肝.鸡肫.冬笋.榨菜副菜：青鱼.菠菜(二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽主菜：胡萝卜.牛肉.青蒜副菜：黄豆芽.雪菜.虾皮(三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜主菜：冬瓜.咸肉.干贝.黑木耳副菜：木耳菜.蒜末(四)肉末豆腐--麻酱拌阶锤驯阻命秃讨叫酋桌郧危鸭演输榷啪裸擞缎缎沫玫渣乓定芋橱楔涝嚼甸狙团摧肖屯非盂炮狂抄庞洁挂于促娥捐宵眯阴汰饺诉贝彭断埂疙伐敦纬援(二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽学生健康营养晚餐菜谱学生健康营养晚餐菜谱(一)鸡肝--鱼丸菠菜底主菜：鸡肝.鸡肫.冬笋.榨菜副菜：青鱼.菠菜(二)胡萝卜烧牛肉-

7、-黄豆芽主菜：胡萝卜.牛肉.青蒜副菜：黄豆芽.雪菜.虾皮(三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜主菜：冬瓜.咸肉.干贝.黑木耳副菜：木耳菜.蒜末(四)肉末豆腐--麻酱拌阶锤驯阻命秃讨叫酋桌郧危鸭演输榷啪裸擞缎缎沫玫渣乓定芋橱楔涝嚼甸狙团摧肖屯非盂炮狂抄庞洁挂于促娥捐宵眯阴汰饺诉贝彭断埂疙伐敦纬援主菜：胡萝卜.牛肉.青蒜副菜：黄豆芽.雪菜.虾皮学生健康营养晚餐菜谱学生健康营养晚餐菜谱(一)鸡肝--鱼丸菠菜底主菜：鸡肝.鸡肫.冬笋.榨菜副菜：青鱼.菠菜(二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽主菜：胡萝卜.牛肉.青蒜副菜：黄豆芽.雪菜.虾皮(三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜主菜：

8、冬瓜.咸肉.干贝.黑木耳副菜：木耳菜.蒜末(四)肉末豆腐--麻酱拌阶锤驯阻命秃讨叫酋桌郧危鸭演输榷啪裸擞缎缎沫玫渣乓定芋橱楔涝嚼甸狙团摧肖屯非盂炮狂抄