资源描述：
《游泳的动作图片教程》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。
1、游泳的动作图片教程 蛙泳分手压腕,双锚拉纤,高肘抱水,翻掌起肩梗颈出水,蛇腰拖髋,收垂双膝,两足外翻入水隐头,拢臂藏肩,内踝向后,蹬夹下旋前低后高,滑沙伸展,绷腿收腹,浮升水面 仰泳水漫两颊,鼻指青天,呼沉吸浮,侧滑莫转提肩抽手,双辐轮换,利刃斩水,伸臂送髋横掌带水,垂肘塌肩,推压一线,抚腿贴边足踝绷直,双脚内弯,上踢下按,浪滚趾尖 蝶泳胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀,入水铁律侧压划水,内扫发力,虎背升腾,后摆弹臂耸肩甩腕,悠移双翼,轻拿轻放,肘高手低腿起腿落,源自腰脊,蛇态波状,首项为旗 爬泳（自由泳）头擦
2、水面,颈脊平长,下颏收敛,换气莫昂通体要刚,腰腹紧张,圆木滚动,脐望两旁伸臂入袖,转肩进框,近体直划,拉柔推刚大腿夹住,小腿如簧,足踝放松,有弛有张
