感冒了吃什么食物好得快

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1、感冒了吃什么食物好得快　　感冒是人体最为常见的疾病，感冒的病理也有很多，感冒了吃什么食物好得快? 　　春季是流行性感冒的高发季节，一般轻度的感冒我们不建议吃药，靠增强人体的自身免疫力就可以对抗感冒。 另外，注重饮食调理也会使感冒不攻自破。 　　那么，感感冒了吃什么好的快?下面，我们就和大家一起来了解下感冒的饮食调理方法吧! 　　首先，我们向大家推荐几种非常实用的，非常有效的食疗方法。 　　有需要的朋友不妨来尝试一下，真的非常有效哦! 食疗治感冒的方法 1、紫苏茶 准备紫苏叶16克，红糖适量。 　　将

2、干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡后加糖，代茶频饮。 　　紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒、行气宽中的作用，故适用于感冒的初期。 2、核桃生姜饮 　　准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。 对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。 3、白萝卜蜂蜜 　　白萝卜和蜂蜜都具有很好的止咳有效，两样食物搭配起来不仅口感更加嫩滑，还可以使我们的治疗效果更加突出。 　　大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

3、 　　将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。 发汗散寒，止咳化痰。 治风寒咳嗽。 4、鸡蛋羹 　　将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。 整出来以后放入几滴香油。 5、荆芥粥 　　荆芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。 　　将前三味水煎取汁备用(荆芥、薄荷含挥发油，不宜久煎);另将大米煮为稀粥，待粥熟时调入药汁服食，每日2次，连服3天。 　　即使

4、是重感冒患者，坚持服用也可以治好，另外，这个方法对发热，咽喉痛，失眠等感冒引起的不适症状都有很好的效果。 6、红糖姜汤 红糖、姜。 　　提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。 适用于偶感风寒。 7、芜荽汤 　　芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。 先将大米洗净，加水煮汤。 　　取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。 趁热一次服，注意避风寒。 发汗透表。 治伤风感冒引起的咳嗽。 8、五神汤 　　荆芥9克，苏叶9克(洗净)，茶叶6克，生姜9克。

5、 　　一齐煎煮，滤汁去渣，加入红糖30克，搅拌使糖溶解。 一日内分数次服用，适用于风寒型感冒。 风寒感冒、风热感冒怎么治疗 　　导致患风寒感冒的原因通常是因为劳累，休息不好的缘故，然后吹风受凉之后引起。 风寒感冒的症状一般在秋冬季节发生得较多。 因为风寒之邪从外袭击，引起肺气失宣。 　　风寒感冒的患者会有恶寒重、轻微发热、头痛身体痛、鼻塞流清涕、咳嗽等症状，患者无汗，痰稀白，舌苔薄白。 治疗风寒感冒应辛温解表。 　　风热感冒它的病机是因为风热之邪犯表，以致肺气失和所致。 　　风热感冒的症状表现主要有发

6、热，较重的发热，微恶风，会有头部胀痛的感觉，风热感冒的时候还会出汗，有咽喉红肿疼痛的症状，也会咳嗽，有痰痰粘且为黄色，鼻塞流黄涕，经常会感觉口渴而喝很多水，舌头尖边红，舌苔薄，白中微微泛黄。 风热感冒的治疗应以辛凉解表为主。 1、避免病毒相互传染 　　感冒病毒可经由喷嚏、咳嗽传染，与患者保持距离才能避免传染。 　　另外，像是患者的双手及用过的物品也都要回避，同时在感冒大流行的时候，一定要勤用肥皂洗手。 　　另外，外出回家后，请以37度左右的茶水(绿茶、红茶、乌龙茶都可以)漱口，茶叶所含的儿茶素具杀菌的

7、作用。 2、避免室内湿度太低 　　室内湿度太低，喉咙会容易干燥，而病毒最佳的生长环境就是干燥的黏膜因此，如果开暖气，要在室内放一盆水，或者是常用口呼吸一下热水、热茶散发的热气，都可适度调节湿度。 3、让空气流通 　　这是避免病毒感染的最好方法，就算天气很冷，也最好每隔1小时就打开窗10分钟。 4、注意保暖 　　初冬早晚温差很大，不易掌握何时该添加衣物而受寒。 　　所以，外出时最好多带件厚外套，随时作好保暖的准备。 5、增强抵抗力 　　抵抗力太弱、免疫力差都会让你容易罹患感冒，所以平常可以多吃些增强免疫

8、力的食物，像是牛羊肉、橙子、大蒜、坚果、萝卜、红薯、牛奶、黄豆等都很不错。 感冒吃什么好的快? 　　中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。 　　这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。 风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。 　　症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。 治法应以辛温解表为主。 推荐食物： 红糖姜水 　　可以自己取生姜切丝，用热水烧开，加入适量红糖。 　　也可以在超