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1、★精品文档★初中花样跳绳教学设计第一部分：单人花样跳绳第一课时练习个人单摇跳教学目的1.掌握跳绳方法2.练习个人单摇跳绳教学课时1课时教学过程一、教师介绍跳绳方法并分步练习1.第一步,徒手听节奏跳让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳2.第二步,按节奏模仿跳绳动作学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动4.第四步,双手拿绳实际练习二、练习个人单摇跳⑴原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一
2、腿前举,前屈或后屈⑵原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等⑶原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等⑷行进间的交换脚跳⑸花样跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创4/4★精品文档★初中花样跳绳教学设计第一部分：单人花样跳绳第一课时练习个人单摇跳教学目的1.掌握跳绳方法2.练习个人单摇跳绳教学课时1课时教学过程一、教师介绍跳绳方法并分步练习1.第一步,徒手听节奏跳让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳2.第二步,按节奏模仿跳绳动作学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿
3、跳绳的动作3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动4.第四步,双手拿绳实际练习二、练习个人单摇跳⑴原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈⑵原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等⑶原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等⑷行进间的交换脚跳⑸花样跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创4/4★精品文档★字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等三、展示跳绳学生展示单人跳绳个人花样跳绳教学目的1.确定个人单跳花样项
4、目2.练习跳绳教学课时1课时教学过程一、回忆单人跳花样种类二、确定个人跳绳花样三、个人花样跳绳项目练习四、跳绳展示五、结束个人花样项目练习教学目标熟练练习个人跳绳花样项目教学课时：3课时教学过程：一、活动准备二、个人练习1.自由练习2.同一项目花样小组练习、学习三、集体展示1.小组展示2．个人展示四、自由活动可利用此时间练习自己跳绳花样项目，也可以学习其他花样项目五、结束第二部分：双人花样跳绳第一课时带人跳教学目的练习双人跳绳：带人跳教学课时1课时教学过程一、练习单人跳绳学生练习单人跳绳二、介绍双人跳绳：带人跳一人摇跳,另一人
5、跑进,跑出或同跳三、练习跳绳学生根据所学，练习跳绳四、跳绳展示五、小结教学目的练习双人花样跳绳教学课时1课时教学过程一、练习带人跳绳二、介绍双人跳绳其他花样1.一人摇跳,另一人跑进,跑出，分前进和后进两种2.带跳同跳3.两人同甩一条绳，先一个人跳，另一个人再跳三、练习跳绳学生根据所学，练习跳绳四、跳绳展示五、小结《花式跳绳》教学设计一、指导思想：体育大课间活动是学校体育教学的一个重要组成部分它既是体育课堂教学的有力辅助，又是体育课堂教学的自然延伸通过开展丰富多彩、活泼多样的体育大课间活动，不仅可以达到全面锻炼身体，增强学生体质
6、的基本目的，同时还可以起到丰富校园文化活动内容；调动学生学习情绪；培养学生自我组织、开拓创新、团结协作的能力；激发学生参与学习活动兴趣的作用二、教学目标1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育2、使同学掌握花样跳绳动作,初步掌握右脚交换踢动作3、通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量4、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性5、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣花样跳绳教学设计姜堰区南苑学校卢德林
7、一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想,以《体育与健康课程标准》为依据，结合初中生的知识技能结构及心理特点进行教学由于花样跳绳是个技巧性较强的项目，故在花样跳绳之前应复习一下基本的跳绳方法，还要注重心理健康和社会适应方面，培养参与意识，团结协作、责任意识等二、教材分析跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”2016全
8、新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创4/4★精品文档★，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及多种练习方法，同时进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣三、学情分析本课教学对象为七年级学生，好奇心强，容易兴奋，注意力不集中的特点，但又具有较强的表现欲望和自学能力
